ዝርዝር ሁኔታ:
- የጠፍጣፋ እግሮች እና የወደቁ ቅስቶች ምልክቶች
- ጠፍጣፋ እግር ሊታረም ይችላል?
- ጠፍጣፋ እግሮች ቋሚ ናቸው?
- ጠፍጣፋ እግሮችን ለማከም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
- ጠፍጣፋ እግሮች በየትኛው ዕድሜ ሊታረሙ ይችላሉ?
ቪዲዮ: የእርስዎ ጠፍጣፋ እግር መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የጠፍጣፋ እግሮች እና የወደቁ ቅስቶች ምልክቶች
- የእግር ጎማ በቀላሉ።
- የሚያሳምሙ ወይም የሚያሰቃዩ እግሮች፣በተለይ በአርበኞች እና ተረከዙ አካባቢዎች።
- የእግርዎ ግርጌ ያብጣል።
- የእግር እንቅስቃሴ፣ ለምሳሌ በጣቶችዎ ላይ መቆም ከባድ ነው።
- የጀርባ እና የእግር ህመም።
ጠፍጣፋ እግር ሊታረም ይችላል?
አንዳንድ ጊዜ የፊዚካል ቴራፒ ከመጠን በላይ የመጠጣት ጉዳት ወይም ደካማ ቅርፅ ወይም ቴክኒክ ውጤት ከሆኑ ጠፍጣፋ እግሮችን ለማስተካከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ ለአጥንት እክል ወይም ጅማት መቀደድ ወይም መሰባበር እስካልተፈጠረ ድረስ ለጠፍጣፋ እግሮች ቀዶ ጥገና አያስፈልግም።
ጠፍጣፋ እግሮች ቋሚ ናቸው?
በአዋቂዎች ጠፍጣፋ እግሮች ዘወትር በቋሚነት ጠፍጣፋ ሆነው ይቆያሉ ሕክምናው አብዛኛውን ጊዜ ምልክቱን ከማዳን ይልቅ መፍትሄ ይሰጣል። በአዋቂዎች ውስጥ ይህ ሁኔታ በአንድ ጊዜ መደበኛ የረጅም ጊዜ ቅስት በነበረባቸው እግሮች ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር “የተገኘ” ጠፍጣፋ እግር ይባላል። የአካል ጉዳቱ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደ ቁጥር አንድ ዕድሜ ላይ ሊጨምር ይችላል።
ጠፍጣፋ እግሮችን ለማከም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
AAOS ህመሙ ቀደም ብሎ በተደረገለት ህክምናም ቢሆን ለማስቆም በርካታ ወራትሊፈጅ እንደሚችል ይናገራል። ህመሙ በ 6 ወራት ውስጥ ካልፈታ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል. ቀዶ ጥገና የተደረገላቸው ወደ ፉክክር ስፖርቶች መመለስ ወይም ቢያንስ ለ12 ወራት መሮጥ ላይችሉ ይችላሉ።
ጠፍጣፋ እግሮች በየትኛው ዕድሜ ሊታረሙ ይችላሉ?
በተለምዶ ጠፍጣፋ እግሮች በስድስት ዓመታቸውእግሮቹ ተለዋዋጭ ስለሚሆኑ እና ቀስቶቹ እየዳበሩ ይሄዳሉ። ከ10 ልጆች 1 ወይም 2 ያህሉ ብቻ ጠፍጣፋ እግራቸው ወደ ጉልምስና ይቀጥላሉ ። ቅስት ለማያዳብሩ ህጻናት እግሩ ካልደነደነ ወይም ካላመመ በስተቀር ህክምና አይደረግም።
የሚመከር:
ፈጣን ማሰሮ ጫና እየፈጠረ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
ብዙውን ጊዜ ፈጣን ማሰሮዎ ጫና በሚፈጥርበት ጊዜ በእንፋሎት በሚወጣው ቫልቭ እና በእንፋሎት መልቀቂያ ቫልቭ በኩል ሲወጣ ማየት አለቦት ምግብ ለማብሰል ፈጣን ማሰሮዎን ካዘጋጁ በኋላ እና ማሳያው “በርቷል”፣ እንፋሎት ከተንሳፋፊው ቫልቭ ወይም የግፊት መልቀቂያው መውጣት አለበት፣ ይህም የሚጠበቅ ነው። Instapot ወደ ጫና ለመድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ያ ጊዜ በትክክል የሚጀምረው ጫና እስኪፈጠር ድረስ አይደለም፣ይህም ብዙ ጊዜ ወደ 10 ደቂቃ ይወስዳል። ግፊቱ እንዲለቀቅ ከ10 እስከ 15 ደቂቃ ያህል ማከልም ያስፈልግዎታል። በመጨረሻ፣ የ"
ወይን ቀለል ያለ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች፣ ወይኖች ከ12.5% በታች የሆነ አልኮሆል በድምጽ እንደ ራይስሊንግ ወይም ፕሮሴኮ ያሉ ቀለል ያሉ ወይን ናቸው። በ 12.5% እና 13.5% ABV መካከል ያሉ ወይኖች እንደ መካከለኛ አካል ይቆጠራሉ። የመካከለኛ ደረጃ ወይን ጥሩ ምሳሌዎች Sauvignon Blanc, Pinot Grigio እና Rose ያካትታሉ. ከ13.5% ABV በላይ የሆኑ ወይኖች እንደ ሙሉ ወይን ይቆጠራሉ። ወይን ሙሉ ሰውነት እንዳለው እንዴት ማወቅ ይቻላል?
አንድ ቡድን አቤሊያን መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
ቡድን የማሳያ መንገዶች አቤሊያን ተለዋዋጩን አሳይ [x, y]=xyx−1y−1 [x, y]=x y x - 1 y - 1 ከሁለት የዘፈቀደ አካላት x፣ y∈G x፣ y ∈ G መታወቂያው መሆን አለበት። ቡድኑ የሁለት አቤሊያን (ንዑስ) ቡድኖች ቀጥተኛ ምርት ኢሶሞርፊክ መሆኑን አሳይ። አንድ ቡድን ተላላፊ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? የመለዋወጫ ሕጉ በቡድን ውስጥ የሚይዝ ከሆነ፣እንዲህ ዓይነቱ ቡድን የአቤሊያን ቡድን ወይም ተዘዋዋሪ ቡድን ይባላል። ስለዚህ ቡድኑ (ጂ፣ ∗) a∗b=b∗a፣ ∀a፣ b∈G ከሆነ የአቤሊያ ቡድን ወይም ተዘዋዋሪ ቡድን ነው ተብሏል። አቤሊያን ያልሆነ ቡድን አቤሊያን ያልሆነ ቡድን ይባላል። አንድ ቡድን አቤሊያን አለመሆኑን እንዴት ያሳያሉ?
እግዚአብሔር ጸሎትህን እየመለሰ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
እግዚአብሔር በፍላጎትህ ጸሎቶህን እየመለሰ ነው ምኞት በልብህ ውስጥ በመትከልጸሎትህን ሊመልስ ይችላል። ወይም ለጥያቄህ መልስ ራእይ ወይም ህልም ሊሰጥህ ይችላል። እግዚአብሔርን የሚፈራና የሚጸልይ ሰው ለነበረ ለቆርኔሌዎስ እንዳደረገው (የሐዋርያት ሥራ 10፡1-2)። ጸሎቴ ሲመለስ እንዴት አውቃለሁ? "ጸሎታችሁ ሲመለስ እንዴት ታውቃላችሁ - መልሱ ከጌታ ነው እንጂ ከራስህ ሞቅ ያለ፣ በትጋት እና በመልካም መነሳሳት ብቻ ሳይሆን?
ፈረስ ወዳጃዊ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
ፈረስ ተግባቢ መሆኑን ለማወቅ ጆሮዎችን እና ጅራቱን ይመልከቱ። ተግባቢ ፈረስ በፍላጎት ወደ ፊት ጆሮውን ያሰማል። የማይግባባ ፈረስ ጆሮውን ከጭንቅላቱ ላይ ጠፍጣፋ ወደ ኋላ ይሰካል። ጓደኛ ፈረስ አብዛኛውን ጊዜ ወደ እንግዳ ሰው ይቀርባል። … ጓደኛ ፈረስ ዘና ያለ ጅራት ይኖረዋል፣ ምናልባትም በአጋጣሚ የሚበር ዝንቦች። ፈረስ ይመችህ እንደሆነ እንዴት ታውቃለህ?
