የውጫዊ መታወክ የአእምሮ መታወክ በውጫዊ ባህሪ የሚታወቅ፣ ወደ ግለሰብ አካባቢ የሚመሩ መጥፎ ባህሪያቶች፣ ይህም የህይወት ስራ ላይ እክል ወይም ጣልቃ ገብነት የሚያስከትሉ ናቸው።
ችግሩን ውጫዊ ማድረግ ትርጉሙ ምንድን ነው?
የውጫዊ ችግሮች በዉጭ ለሚታዩ እና ለሌሎችም በቀጥታ ለሚታዩ የስነ ልቦና ችግሮች (ለምሳሌ ጠበኝነት፣ ክህደት)።
የውጫዊ ችግር ምሳሌ ምንድነው?
አንዳንድ የውጫዊ ዲስኦርደር ምልክቶች ምሳሌዎች፣ ብዙ ጊዜ ቁጣን ማጣት፣ ከመጠን ያለፈ የቃላት ጥቃት፣ በሰዎች እና በእንስሳት ላይ አካላዊ ጥቃት፣ ንብረት መውደም፣ ስርቆት እና ሆን ተብሎ የእሳት ቃጠሎን ያካትታሉ።
የውስጥ እና ውጫዊ ችግሮች ምንድን ናቸው?
የውስጥ ችግሮች እንደ በውስጥ የሚመሩ እና በግለሰብ ላይ ጭንቀትን የሚፈጥሩ ሲሆኑ፣ ውጫዊ ማድረግ ችግሮች ደግሞ በውጪ የሚመሩ እና በአካባቢው አካባቢ ምቾት እና ግጭት የሚፈጥሩ ናቸው።
ሀሳቦችን ውጫዊ ማድረግ ማለት ምን ማለት ነው?
ውጫዊ ማድረግ ሀሳቦቻችንን ወደ አንድ አይነት ውጫዊ መልክ የመቀየር ሂደት ነው፣በተለይም በመፃፍ ወይም በመናገር። ከራሳችን ውስጣዊ ሃሳቦች ይልቅ በአካባቢያችን ለሚነሱ ማነቃቂያዎች የተሻለ ምላሽ እንሰጣለን።