አብዛኞቹ የባሌ ዳንስ ዳንሰኞች በ አኖሬክሲያ ኔርቮሳ የሚሰቃዩት አብዛኛዎቹ እነዚህ ዳንሰኞች እንደዚህ የሚመስሉበት ምክንያት አኖሬክሲያ ኔርቮሳ በሚባል የአመጋገብ ችግር ሲሆን ሰውዬው እራሱን በረሃብ ይጎዳል። ይህ ችግር ወደ 45% የሚሆኑ ፕሮፌሽናል ዳንሰኞችን ይጎዳል፣ እና ፕሮፌሽናል ባልሆኑ ሰዎች ላይ ደግሞ የከፋ ነው።
የባሌት ዳንሰኞች ቀጭን መሆን አለባቸው?
ወንድ እና ሴት የባሌ ዳንስ ዳንሰኞች በአካላቸው በጣም ቀጭን እንዲሆኑ ይጠበቃል ሴቶች በተለምዶ በወንዱ ስለሚነሱ እና 'የሚንሳፈፉ' መስሎ መታየት አለባቸው። ለማንሳት ቀላል ይመስላሉ. ለባለሪና ተስማሚ ክብደት በባሌት ኩባንያው እና በግለሰብ ባለሪና ላይ ይወሰናል።
ባሌት ቀጭን ያደርግሃል?
ዳንስ አስደሳች ብቻ ሳይሆን ትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ነው ክብደት ለመቀነስ… የባሌ ዳንስ ክፍል እንደ አንድ ጊዜ የዳንስ ክፍል ካሎሪዎችን እጥፍ እንዲያቃጥሉ ይረዳዎታል። ትክክለኛው ጥንካሬ፣ ሙዚቃ፣ እርምጃዎች እና በደንብ ክትትል የሚደረግበት አመጋገብ አንድ ሰው በአንድ ሰዓት ዳንስ 400 ካሎሪ እንዲያቃጥል ይረዳዋል።
ባሌሪናስ እንዴት ቆዳን ይቆማል?
Ballerinas አብዛኞቹን ጊዜያቸውን ስቱዲዮ ውስጥ በማሳለፍ ጥሩ ቅርጻቸውን ያገኛሉ ትላለች። "እንደ ዳንሰኞች በየቀኑ በባሌ ዳንስ ትምህርት እንጀምራለን እና ቀኑን ሙሉ በባሌ ዳንስ ትርኢት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የባሌ ዳንስ እንለማመዳለን" ትላለች። … “ባላሪናዎች እንደ አትሌቶች አሠልጥነን ስለምንመገብ ቅርጻቸውን ለመጠበቅ አይታገሉም።”
ባለሪናስ የተወሰነ ክብደት መሆን አለበት?
የአሜሪካ ባሌሪና አማካይ ቁመት 5 ጫማ 2 ኢንች እስከ 5 ጫማ 8 ኢንች አካባቢ ነው። በደብዳቤ እስከ ቁመት ፣ክብደቱ በትክክል ከ 85 እስከ 130 ፓውንድ ይደርሳል።
