የጡንቻ ብዛት ከመጨመር ይልቅ ተዋጊዎች በጡንቻ ጽናት ስልጠና ላይ ያተኩራሉ ይህም ዘንበል እንዲሉ እና እንዲቆራረጡ የሚያደርጋቸው ይህ አይነት ቆዳ ያለው አካል ያለአቅማቸውን እንዲሰሩ ያስችላቸዋል። ድንገተኛ የአፈፃፀም መቀነስ. በተቻላችሁ ፍጥነት በመስክ ላይ እየሮጥክ እንዳለህ አስብ።
የኤምኤምኤ ተዋጊዎች ለምን በጣም ቀጭን የሆኑት?
የጡንቻ ብዛት ከመጨመር ይልቅ ተዋጊዎች የሚያተኩሩት በጡንቻ ፅናት ስልጠና ላይ ሲሆን ይህም ዘንበል እንዲሉ እና እንዲቆራረጡ ያደርጋል። የዚህ አይነት ቆዳማ ሰውነት ድንገተኛ የስራ አፈጻጸም ሳይቀንስ በችሎታቸው እንዲሰሩ ያስችላቸዋል።
የኤምኤምኤ ተዋጊዎች እንዴት ዘንበል ይላሉ?
ተፋላሚዎች እና ቦክሰኞች ከ5-9% የሰውነት ስብ ውስጥ በተደጋጋሚ ያንዣብባሉ፣ ይህም በስፖርት ውስጥ ዝቅተኛውን የሰውነት ስብ መቶኛ ይሰጣቸዋል።… እርግጥ ነው፣ ዝቅተኛው የሰውነት ስብ መቶኛ በሰውነት ገንቢዎች ውስጥ ይገኛሉ፣ ነገር ግን የአካላቸው ስብጥር በአብዛኛው የአመጋገብ ተግባር ነው፣ ነገር ግን MMA ተዋጊው በስልጠናው ዘንበል ይላል
የኤምኤምኤ ተዋጊዎች ክብደት ይጨምራሉ?
እንደ ድብልቅ ማርሻል አርት ተዋጊ እስከ የክብደት ደረጃን መሰረት በማድረግ ለመዋጋት ብቁ ይሆናሉ ወይም ክብደት ይቀንሳሉ፣ብዙ አትሌቶች ክብደትን ለመስራት ፓውንድ የሚቆርጡ ሲሆኑ፣ትንሽ የተዋጊዎች ክፍል እንደ በተመረጠው የክብደት ክፍል ውስጥ ለመዋጋት እራስዎን ክብደት ያገኛሉ ። … ከሚወስዱት በላይ ካሎሪዎችን ካቃጠሉ ክብደት መጨመር አይችሉም።
ቦክሰኞች እንዴት ትንሽ ይመዝናሉ?
ተዋጊዎች በተወሰነ የክብደት ክፍል ውስጥ ለመወዳደር ራሳቸውን ያደርቁታል። … በፕሮፌሽናል ፍጥጫ፣ ከክብደት በኋላ፣ ተዋጊዎች ከውድድሩ በፊት ውሃ እንዲጠጡ 24 ሰአታት ተሰጥቷቸዋል። ይህ ማለት አርብ በ 170lbs የሚመዝን ተዋጊ 190 ወይም 200 ፓውንድ ሊመዝን እስከ ቅዳሜ ጦርነት ድረስ ይታያል።
