ትኩስ ኮኮዋ መጠጣት ለአእምሯችንጥቅማጥቅሞች ሊኖረው እንደሚችል አንድ ትንሽ ጥናት አመልክቷል። ምክንያቱም ፍላቫኖልስ፣ በእጽዋት ውስጥ የሚገኘው የንጥረ ነገር አይነት በደምዎ ውስጥ ያለውን የኦክስጂን መጠን ከፍ ያደርገዋል፣ ይህም ከተሻለ የግንዛቤ ጤና እና አፈፃፀም ጋር የተገናኘ እና የልብ እና የደም ዝውውር ጤናን ያሻሽላል።
ሞቅ ያለ ቸኮሌት አእምሮን ያሰላታል?
የአንጎል ምስል የኮኮዋ ጠጪዎች በአንጎል ውስጥ የተሻለ የደም ዝውውር እንዳላቸው ያሳያል። … የጥናቱ አዘጋጆች ባደረጉት ጥናት በአንጎል ውስጥ ያለው የደም ፍሰት በአስተሳሰብ እና በማስታወስ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የሚያሳዩ መረጃዎችን የሚያንፀባርቅ መሆኑን ተናግረዋል።
ትኩስ ቸኮሌት ብልህ ያደርግሃል?
አዲስ ጥናት እንዳረጋገጠው ትኩስ ቸኮሌት መጠጣት የአንድን ሰው የማሰብ ችሎታ ለጊዜው እንደሚያሳድግ አረጋግጧል።በእንግሊዝ የበርሚንግሃም ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በቅርቡ በ18 ጤናማ ወንዶች ላይ ጥናት ያደረጉ ሲሆን ኮኮዋ እንዲጠጡ የተሰጣቸው ለጊዜው ካልሆኑት በተሻለ የግንዛቤ ስራዎችን ሰርተዋል።
ለአንጎል የሚበጀው ቸኮሌት የትኛው ነው?
ጥቁር ቸኮሌት እንዲሁም የአንጎልዎን ተግባር ያሻሽላል።
- በጤና በጎ ፈቃደኞች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ከፍ ያለ ፍላቫኖል ኮኮዋ ለ5 ቀናት መመገብ ወደ አንጎል የደም ፍሰትን እንደሚያሻሽል (24)።
- ኮኮዋ መለስተኛ የግንዛቤ ችግር ባለባቸው አረጋውያን ላይ የግንዛቤ ተግባርን በእጅጉ ያሻሽላል።
ቸኮሌት የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል?
ጨለማ ቸኮሌት የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል፣ ጭንቀትን ይቀንሳል። ተመራማሪዎች ጥቁር ቸኮሌትን መመገብ የአንጎልን ሞገድ ድግግሞሽ ስለሚለውጥ የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመቀነስ ያስችላል። ጥቁር ቸኮሌት ለጤና ተስማሚ መሆኖን እንደሚያመጣ ጣፋጭ ጥርስ ባላቸው ሰዎች ዘንድ የታወቀ ነው።
