ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ቸኮሌት ለምን ይጠቅማል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ቸኮሌት በተለይ በፍላቫኖልእንደ ኤፒካቴቺን እና ካቴቺን እንዲሁም አንቶሲያኒን እና ፊኖሊክ አሲድ የበለፀገ ነው። እነዚህ ሁሉ ውህዶች ሴሎችዎን ከእብጠት ይከላከላሉ፣ የአንጎል ስራዎን ያሻሽላሉ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል እና የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ይጨምራሉ። ጥቁር ቸኮሌት እንዲሁ ሊሰጥዎት ይችላል፡ የካርዲዮቫስኩላር ድጋፍ።
የቸኮሌት የጤና ጥቅሙ ምንድነው?
የልብ ጤናን ይጨምራል፡ በጥቁር ቸኮሌት ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲዳንቶች የደም ግፊትን በመቀነስ የመርጋትን እድልን በመቀነስ የልብ የደም ዝውውርን በመጨመር የስጋቱን መጠን ይቀንሳል። ስትሮክ፣ የልብ ህመም እና በልብ ህመም ሞት።
ምን ቸኮሌት ጤናማ ነው?
10 በገበያ ላይ ካሉ በጣም ጤናማ የቸኮሌት ምርቶች
- የኢኮ ጨለማ ቸኮሌት አሞሌዎችን ይቀይሩ። አማዞን. Amazon.com …
- Hu Vegan Chocolate Bars። አማዞን. …
- የሻምፕላይን ቸኮሌት ሀይቅ። አማዞን. …
- Lindt Excellence። አማዞን. …
- የሊሊ ቸኮሌት። አማዞን. …
- Bixby & Co. Dark Chocolate Bars። …
- Ghirardelli አሞሌዎች። አማዞን. …
- Vosges Haut-Chocolat። አማዞን።
ለምንድነው ቸኮሌት የሚያስደስትህ?
ሰውነት ስሜትን የሚጨምር የሴሮቶኒንን ለማምረት ይጠቀምበታል - በተጨማሪም የደስታ ሆርሞን በመባል ይታወቃል። በቸኮሌት ውስጥ ያለው ስኳርም በዚህ ውስጥ ሚና ይጫወታል. ምክንያቱም ለስኳር ምላሽ የሚለቀቀው ኢንሱሊን ትሪፕቶፋን ወደ አንጎል የሚያደርገውን ጉዞ ደስታን ወደሚያመጣበት ሁኔታ ስለሚያመቻች ነው።
ለምን ቸኮሌት የማይጠቅምህ?
እንዲሁም ቸኮሌት በከፍተኛ የስኳር እና የሳቹሬትድ ስብ ነው። ከፍተኛ ኃይል ያለው (ከፍተኛ ካሎሪ) ምግብ ነው, እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ክብደት ሊያስከትል ይችላል, ይህም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን የሚያጋልጥ ነው. ጤናማ የ polyphenols ምንጮች ባቄላ፣ ጥራጥሬ፣ ፍራፍሬ እና አትክልት ያካትታሉ።
የሚመከር:
የብረት መፍጫ መንኮራኩር ለምን ይጠቅማል?
የመፍጨት መንኮራኩር ለ ለመፍጨትየመፍጨት መንኮራኩሮች ከቆሻሻ ውህዶች የተውጣጡ ሲሆኑ ለተለያዩ መፍጨት (የመቁረጥ መቆራረጥ) እና ገላጭ የማሽን ስራዎች ናቸው። እንዲህ ያሉት ዊልስ በማሽነሪ ማሽኖች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. መንኮራኩሮቹ በአጠቃላይ በተዋሃዱ ነገሮች የተሠሩ ናቸው። የመፍጨት ጎማ ለምን ይጠቅማል? የመፍጨት መንኮራኩር ምንድነው? መንኮራኩሮች በሌላ ንጥረ ነገር ወደ ዊልስ ቅርጽ የተሳሰሩ ጥራጥሬዎችን እና የፋይበርግላስ ንብርብሮችን ይይዛሉ። የሚበላሹ እህሎች እንደ መፍጨት መሳሪያ ሆነው ያገለግላሉ፣ ቁሳቁሱን ከስራው ላይ በማውጣት ለመቅረጽ እና ለማጥራት። መንኮራኩሮች መፍጨት በብዙ መፍጨት እና ማሽነሪ ስራዎች ጠቃሚ ናቸው። በመቁረጫ ጎማ እና በመፍጨት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ባሶሪን ለምን ይጠቅማል?
Acacia፣ tragacanth፣ bassorin እና plasment አፕሊኬሽኖች በ ንዑስ ይዘት እና ሥር የሰደደ ገጸ ባህሪ ጉዳዮች ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ። _Mucilage_ ወይም _bassorin_ በቀላሉ የተሻሻለ የድድ አይነት ነው፡ ምንም እንኳን በውሃ ውስጥ የማይሟሟ ቢሆንም ከዚያ ፈሳሽ ጋር የጀልቲን ድብልቅ ይፈጥራል። ባሶሪን ምንድነው? የባሶሪን የህክምና ትርጉም :
ይጠቅማል ወይንስ ይጠቅማል?
ምክንያቱም ይህ ነው፡ "ጥቅማጥቅም" 3 ቃላቶች ያሉት መደበኛ ግሥ ነው ስለዚህ ያለፈውን ቅጽ ሲፈጥሩ ፈጣን ውጤት የሚገኘው በቀላሉ "-ed" በመጨመር ነው። በዚህ መንገድ ነው "የተጠቀመ" እትም የሚያገኙት፣ ትክክለኛው ነው። ነገር ግን ጥቅም የሚለው ቃል የሚያበቃው "ተስማሚ" በሚለው ሥርዓተ-ቃል ነው። ይጠቅማል ማለት ነው?
ሞቅ ያለ ቸኮሌት ለአእምሮ ይጠቅማል?
ትኩስ ኮኮዋ መጠጣት ለአእምሯችንጥቅማጥቅሞች ሊኖረው እንደሚችል አንድ ትንሽ ጥናት አመልክቷል። ምክንያቱም ፍላቫኖልስ፣ በእጽዋት ውስጥ የሚገኘው የንጥረ ነገር አይነት በደምዎ ውስጥ ያለውን የኦክስጂን መጠን ከፍ ያደርገዋል፣ ይህም ከተሻለ የግንዛቤ ጤና እና አፈፃፀም ጋር የተገናኘ እና የልብ እና የደም ዝውውር ጤናን ያሻሽላል። ሞቅ ያለ ቸኮሌት አእምሮን ያሰላታል? የአንጎል ምስል የኮኮዋ ጠጪዎች በአንጎል ውስጥ የተሻለ የደም ዝውውር እንዳላቸው ያሳያል። … የጥናቱ አዘጋጆች ባደረጉት ጥናት በአንጎል ውስጥ ያለው የደም ፍሰት በአስተሳሰብ እና በማስታወስ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የሚያሳዩ መረጃዎችን የሚያንፀባርቅ መሆኑን ተናግረዋል። ትኩስ ቸኮሌት ብልህ ያደርግሃል?
ለምን መሸፈኛ ቸኮሌት መቆጣት ያስፈልገዋል?
የቸኮሌት ማቀዝቀዝ ለስላሳ፣ አንጸባራቂ፣ ተመሳሳይ ቀለም ያለው ሽፋን ለተቀቡ ቸኮሌትዎ ለመስራት አስፈላጊ እርምጃ ነው። የሙቀት መጨመር የኮኮዋ ስብ ሲለይ የሚከሰተውን አሰልቺ ግራጫ ቀለም እና የሰም ሸካራነት ይከላከላል። የተናደደ ቸኮሌት በቆንጆ፣ሲነከሱበት ጊዜ የሚያረካ ቅንጣቢ ይፈጥራል ለምን መደበቅ ቸኮሌት መቆጣት አለበት? ቸኮሌት እና በተለይ ቸኮሌት መደበቅ ከስብ የተሰራ ነው። የቁጣ አላማው ቸኮሌት ወደተለያየ የሙቀት መጠን እንዲደርስ መርዳት ይህን ስናደርግ ቸኮሌትን የሚያመርቱትን የተለያዩ ሞለኪውሎች እንለያቸዋለን። ቸኮሌት አንጸባራቂ አንጸባራቂ። መደበቅ ቸኮሌት መቆጣት አለበት?
