8 ቂም መያዝን ለማቆም የሚረዱ ምክሮች
- ችግሩን ይወቁ። ቂም እንድትይዝ የሚያደርግህ ምን እንደሆነ አስብ። …
- ስሜትዎን ያካፍሉ። አንድ ጉዳይ ሙሉ በሙሉ ካልተጋፈጠ ቂም ሊፈጠር ይችላል። …
- ቦታ ቀይር። …
- የሆነውን ተቀበል። …
- አትቆይበት። …
- አዎንታዊውን ይውሰዱ። …
- ይሂድ። …
- ይቅር።
ቂም የሚይዘው የትኛው ስብዕና አይነት ነው?
በኤምቢቲአይ ስብዕና ሙከራ መሰረት ESTJs ቂም መያዝ ይችላል፣ ባብዛኛው አንድ ሰው ለማስተካከል ካልሞከረ። ነገር ግን፣ ይህ ስብዕና ያላቸው ሰዎች ይቅር ያሏቸው ቢመስሉም ግለሰቡን እንደገና ላያምኑ ይችላሉ።ESTJs ስህተቶችን በሚደግሙ ሰዎች በቀላሉ ይበሳጫሉ።
ለምን ቂም ያዝኩኝ?
ለራስ ያለህ ዝቅተኛ ግምት ካለህ ደካማ የመቋቋሚያ ችሎታህ፣በጉዳቱ የምታፍር ከሆነ እና/ወይም አጭር ቁጣ ካለህ ቂም የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል።. ሁላችንም አልፎ አልፎ ቂም በመያዝ ውስጥ ልንወድቅ ብንችልም፣ አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ሰዎች ይልቅ በቁጣ ወይም በቁጣ የመቆየት ዝንባሌ ሊኖራቸው ይችላል።
ለምንድነው ቂም የምይዘው?
“ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ቂም በመያዝ ዑደት ውስጥ ይጣበቃሉ ምክንያቱም ከሰው የሆነ ነገር ስለሚጠብቁ እና ይህ የሚጠበቀው ነገር ስላልተሟላ ይላል ራቸል ኦኔል፣ ፒኤች. መ.፣ በኦሃዮ ውስጥ ፈቃድ ያለው ሙያዊ ክሊኒካዊ አማካሪ እና የTalkspace አቅራቢ። ለምሳሌ፣ የሆነ ሰው በሆነ መንገድ እንደበደለህ ሊሰማዎት ይችላል።
ቂም መያዝ ያልበሰለ ነው?
ቂም ይይዛሉ
በግንኙነት ውስጥ በስሜት ያልበሰለ መሆን ማለት በባልደረባዎ ላይ ስሜትዎን ወይም ምላሾችን መቆጣጠር አይችሉም ማለት ነው ፣ብዙውን ጊዜ ይንቀጠቀጣሉ እና ይያዙ። ቂም አለ ፣” ይላል ዴቪስ።… ይህ አይነት አለመብሰል ንቀት እና ቂም ስለሚያስከትል በግንኙነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
