Logo am.boatexistence.com

እንዴት አውራ ጣትዎን እንደሚጨናነቅ?

ዝርዝር ሁኔታ:

እንዴት አውራ ጣትዎን እንደሚጨናነቅ?
እንዴት አውራ ጣትዎን እንደሚጨናነቅ?

ቪዲዮ: እንዴት አውራ ጣትዎን እንደሚጨናነቅ?

ቪዲዮ: እንዴት አውራ ጣትዎን እንደሚጨናነቅ?
ቪዲዮ: ቾፕስቲክን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል 2024, ግንቦት
Anonim

የተጨማለቀ ጣት ታጨናንቃለች የተጨማለቀ ጣት ማለት በጣቶች መገጣጠሚያ ላይ የሚደርሱ የተለያዩ ጉዳቶችንን የሚያመለክት ቃል ነው፣ ይህም ጅማቶቹ ከዚ በላይ በመጫን ምክንያት መቋቋም ይችላል. ለእንደዚህ አይነት ጉዳት የሚጋለጡት የተለመዱ የጣት ክፍሎች ጅማት፣ መገጣጠሚያዎች እና አጥንቶች ናቸው። https://en.wikipedia.org › wiki › Jammed_finger

የተጨመቀ ጣት - ውክፔዲያ

ጣትዎን በአንድ ነገር ላይ ሲሰባብሩ እና ኃይሉ የጣትዎን ጫፍ ወደታች ወደ እጅዎ ሲገፋው በዚህ ሁኔታ የ proximal interphalangeal (PIP) መገጣጠሚያ በመሃል ላይ ጣትህ የድብደባውን ሃይል ይይዛል እና በጣትህ ላይ ያለው ጅማት ይዘረጋል።

እንዴት ነው አውራ ጣትህን የምታወጣው?

በረዶን ለ15 ደቂቃ ይተግብሩ፣ የጣት ሙቀት ወደ መደበኛው እስኪመለስ ይጠብቁ እና ሂደቱን ይድገሙት። እብጠቱ ከወረደ እና ህመሙ እየቀነሰ ከሄደ በኋላ ጣትዎን በትንሹ ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ. ጉዳቱ ቀላል ከሆነ ከጥቂት ጊዜ በኋላ በትንሽ ምቾት ማንቀሳቀስ ይችላሉ።

የተጨናነቀ አውራ ጣት መሳብ አለቦት?

እንደ ብዙ አትሌቶች ከሆናችሁ ለከፍተኛ የጣት ስንጥቅ ከተለመዱት ምክሮች አንዱ "ማውጣት" ነው። ይህ መደረግ የለበትም። ማንኛውንም መገጣጠሚያ መጎተት አዲስ በተጎዳ ጅማት ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ይፈጥራል።

ለምንድነው የኔ አውራ ጣት እንደተጨናነቀ የሚሰማው?

አስቀያሚ ጣት እና ቀስቅሴ አውራ ጣት። ቀስቅሴ ጣት ወይም ቀስቅሴ አውራ ጣት ጣቶችዎ ወይም አውራ ጣትዎ በታጠፈ ቦታ ላይ እንዲጣበቁ የሚያደርግ በሽታ ነው እና ጣት(ዎች) ሲያንቀሳቅሱ ብቅ ማለት።

የተጨናነቀ ጣት ወይንጠጅ ይሆናል?

በተጨማሪም፣ በጣት ዙሪያ ወደሚገኙ የእጅ ክፍሎች ሊዘረጋ ይችላል። አካባቢው እንዲሁይጎዳል፣ ይህም ለጣቱ ሰማያዊ ወይም ወይን ጠጅ ቀለም ይኖረዋል። ጣት እንዲሁ በትንሹ የተበላሸ ወይም ከቦታው የወጣ ሊመስል ይችላል። በተጨማሪም፣የተሰበረ ጣትን ማንቀሳቀስ አይችሉም (ወይንም በቀላሉ ማንቀሳቀስ የሚችሉት)።

የሚመከር: