የእግር ጣትን መወጋት በጣም ያማል ምክንያቱም የሰውነት ክብደት 2-3 እጥፍ በሚደርስ ሃይል ትንሽ ወለል እየጎተተዎት ነው። ከዚያም ኖሲሴፕተርስ የሚባሉ የነርቭ መጋጠሚያዎች ስብስብ የአደጋ ምልክት ወደ አንጎልዎ ያቃጥላሉ።
የእግር ጣትን ከመጉዳት እንዴት ያቆማሉ?
የቤት ህክምናዎች ለተገታ ጣት
- እረፍት። የእግር ጣትዎን መጠቀሙን ያቁሙ፣ ይተኛሉ እና ሰውነትዎ እንዲያገግም ያድርጉ።
- በረዶ። ህመሙን ለማደንዘዝ እና እብጠትን ለመቀነስ በረዶ ይጠቀሙ። …
- መጭመቅ። ድጋፍ ለመስጠት እና እብጠትን ለመቆጣጠር የእግር ጣትዎን ወይም የእግርዎን እና የእግርዎን ጫፍ በሙሉ በሚለጠጥ ማሰሪያ ይሸፍኑ።
- ከፍታ።
የእግር ጣትዎን ማወክ ምን ያህል ያማል?
የተደናደፉ የእግር ጣቶች ብዙ ሊጎዱ ይችላሉ፣ ጉዳቱ ከባድ ባይሆንም ይህ የሆነበት ምክንያት በሁለቱም በኩል ሁለት ነርቮች ጨምሮ በእግር ጣቶች ላይ ብዙ ነርቮች ስላሉ ነው። የእግር ጣቶችን ለማስታገስ ትንሽ የሆነ ስብ አለ, ይህም ህመሙን ሊያባብሰው እና እንደ አጥንት ስብራት እና ስብራት የመሳሰሉ ጉዳቶችን ይጨምራል.
የእግር ጣትን መወጋት ምን ማለት ነው?
: የእግር ጣትን በሆነ ነገር በመምታት ለመጉዳት።
የእግር ጣት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ይህ ማለት ከእግርዎ መራቅ እና ለጥቂት ቀናት ጥብቅ ጫማ አለማድረግ ማለት ሊሆን ይችላል። በትክክል ሲንከባከቡ፣የተሰበረ የእግር ጣት በ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ያህልውስጥ ይድናል። ዶክተርዎ አንዳንድ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ እና እንዲሁም የጓደኛን መታ ማድረግን እንዲሞክሩ ሊመክርዎት ይችላል።
