አብዛኛዎቹ የኤሲኤል እንባዎች በጅማቱ መሃል ይከሰታሉ ወይም ጅማቱ ከጭኑ አጥንት ይወጣል። እነዚህ ጉዳቶች በተቀደዱ ጠርዞች መካከል ክፍተት ይፈጥራሉ፣ እና በራሳቸው አይፈውሱም።
ACL ህመም የት ነው የሚገኘው?
በ በጉልበትዎ መሃል በኤሲኤል እንባ ወቅት ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ኤምሲኤል በጉልበትዎ በኩል ስለሚገኝ ህመሙ እና እብጠቱ ከመሃል ይልቅ በጉልበቱ መዋቅር ውስጠኛ ክፍል ላይ ይገኛሉ።
በተቀደደ ACL አሁንም መሄድ ይችላሉ?
ከተቀደደ ACL ጋር መሄድ ይችላሉ? አጭር መልሱ አዎ ነው። ህመሙ እና እብጠቱ ከቀነሰ እና በጉልበቱ ላይ ምንም አይነት ጉዳት ከሌለ ቀጥታ መስመር ላይ መሄድ፣ደረጃ መውጣት እና መውረድ አልፎ ተርፎም ቀጥታ መስመር ላይ መሮጥ ይችላሉ።
ACL እንባ ያለ ቀዶ ጥገና ሊድን ይችላል?
በጣም ጥቃቅን እንባዎች (sprains) በቀዶ-ያልሆኑ ህክምናዎች እና በተሃድሶ የመድሃኒት ህክምና ሊፈወሱ ይችላሉ። ነገር ግን ሙሉ የACL እንባዎች ያለ ቀዶ ጥገና ሊፈወሱ አይችሉም እንቅስቃሴዎ በጉልበቱ ላይ የሚዞሩ እንቅስቃሴዎችን ካላደረጉ፣ የአካላዊ ቴራፒ ማገገሚያ የሚያስፈልግዎ ብቻ ሊሆን ይችላል።
የተቀደደ ACL ወይም meniscus እንዳለህ እንዴት ታውቃለህ?
የሜኒስከስ እንባ እና የኤሲኤል እንባ ምልክቶች
- ከእለት ተእለት እንቅስቃሴ ጋር ህመም፣እንደ መንበርከክ።
- ከውስጥ ወይም ከመገጣጠሚያው ውጪ ያለው ርህራሄ።
- በጉልበቱ ላይ መያያዝ ወይም መቆለፍ ወይም አለመረጋጋት ስሜት።
- ግትርነት እና እብጠት።
