በትንሽ የድንጋይ ፍሬ ዙሪያ ያለው አጉል እምነት የተጀመረው በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት ነው። " አንድ ታንክ በተበላሸ ቁጥር የአፕሪኮት ራሽን ሁልጊዜም ይሳፈሩ ነበር" ሲል ከUSC አፈ ታሪክ መዛግብት የተወሰደ። … ይህ አጉል እምነት በቬትናም ጦርነት የተካሄደ ሲሆን ዛሬም ህያው ሆኖ ይኖራል።
አፕሪኮቱ ከየት ነው የሚመጣው?
በ በቻይና እና መካከለኛው እስያ እንደ 2000 ዓ.ዓ. የነበረው አፕሪኮት በታላቁ የሐር መንገድ ከተጓዙት የሀገሪቱ ነጋዴዎች ጋር ፈለሰ። የእጽዋት ተመራማሪው በርትሆልድ ላውፈር እንደሚሉት የቻይናውያን ነጋዴዎች ፍሬውን ለፋርሳውያን አስተዋውቀዋል። "ቢጫ ፕለም" (zardaloo) ብለው ጠሩት።
አፕሪኮት ምን ወቅት ነው?
እነዚህ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ከ ከግንቦት እስከ መስከረም ድረስ ያሉ ናቸው እንዴት ምርጡን አፕሪኮት መግዛት እንደሚችሉ ይወቁ እና ያዘጋጁዋቸው እንዲሁም ከነሱ ጋር ምን እንደሚሰራ። ከኮክ ፣ ኒክታሪን ፣ ፕለም እና ቼሪ ዘመድ ፣ አፕሪኮቶች ጥሩ መዓዛ ያላቸው ፣ ለስላሳ ፣ ለስላሳ ቆዳ ያላቸው ከነጭ ቢጫ እስከ ብርቱካንማ ቀለም ይደርሳል።
አፕሪኮቶች ያስደክሙዎታል?
የደረቀ ፍሬ ለሆድ ድርቀት እፎይታ
ከፕሪም በተጨማሪ የደረቁ ፍራፍሬዎች እንደ በለስ፣ ዘቢብ እና የደረቁ አፕሪኮቶች የፋይበር ምንጭ ናቸው። የደረቁ ፍራፍሬዎችን ወደ እህል ያክሉት ወይም በብሬን ሙፊን ይጋግሩት።
የአፕሪኮት ጥቅም ምንድነው?
በቫይታሚን ኤ፣ቤታ ካሮቲን እና ሌሎች ካሮቲኖይድ የበለጸገ አፕሪኮት ለ የአይን ጤናን ለማስተዋወቅ ሉቲን የሬቲና እና የሌንስ ጤናን ለመደገፍ ሲረዳ ካሮቲኖይድ እና ቫይታሚን ኢ አጠቃላይ እይታ. የአፕሪኮት አልሚ ምግቦችም የማኩላር መበስበስ እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ ስጋትን ለመቀነስ ይረዳሉ።