በዱቄት የተፈጨ ያርባ ማት ቡኒ ወይም ደማቅ አረንጓዴ ሊሰጥ ይችላል። የፈላ ውሃ የ የትዳር ሻይ መራራ ያደርገዋል። የቢራ ጠመቃ ሻይ በጣም አስተማማኝ ምርጫ ከአረንጓዴ ሻይ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የውሀ ሙቀት እና ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን ቅጠሎች መጠቀም ነው. ነገር ግን የማፍሰሻ ጊዜ ይረዝማል - 5-10 ደቂቃዎች።
የትዳር ጓደኛ ለምን ጥቁር አረንጓዴ ይሆናል?
ጥሩ ሻጋታ አይደለም። አየህ ጎርዳህን በየቀኑ መጠቀማህን ስትቀጥል በተፈጥሮ ቀለም ለመቀየር ይጀምራል ምክንያቱም ያርባ የትዳር የውስጡን ግድግዳ ይቀይሳል፣ይህም ጥቁር ቡናማ/አረንጓዴ ቀለም ይሰጠዋል። አንዳንዶቹ ወደ ጥቁር ይለወጣሉ።
የርባ ጓደኛ አረንጓዴ ይሆናል?
በዱቄት የተፈጨ ያርባ የትዳር ቡኒ ወይም ደማቅ አረንጓዴ ሊሰጥ ይችላል። የፈላ ውሃ የትዳር ጓደኛዎን መራራ ያደርገዋል። ለጤት ሻይ ጠመቃ በጣም አስተማማኝ ምርጫ ከአረንጓዴ ሻይ ጋር እንደሚጠቀሙት ተመሳሳይ የውሀ ሙቀት እና ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን ቅጠሎች መጠቀም ነው።
ለምንድነው የይርባ ማት መጥፎ የሆነው?
የርባ የትዳር ጓደኛ አልፎ አልፎ ለሚጠጡ ጤናማ ጎልማሶች አደጋ የመፍጠር እድሉ ሰፊ አይደለም። ይሁን እንጂ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ መጠን ያለው የይርባ የትዳር ጓደኛን ለረጅም ጊዜ የሚጠጡ ሰዎች ለአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች እንደ የአፍ፣የጉሮሮ እና የሳንባ ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ሊጨምር ይችላል።
የርባ ማሚን በየቀኑ መጠጣት ምንም ችግር የለውም?
Yerba mate በከፍተኛ መጠን ወይም ለረጅም ጊዜ ሲወሰድ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ከፍተኛ መጠን ያለው የይርባ ማሚ ( 1-2 ሊትር በቀን) መጠጣት ለረጅም ጊዜ ለአንዳንድ የካንሰር አይነቶች ተጋላጭነት ይጨምራል ይህም የኢሶፈገስ፣ የኩላሊት፣ የሆድ፣ የፊኛ፣ የማህፀን ጫፍ፣ ፕሮስቴት ፣ ሳንባ እና ምናልባትም ሎሪክስ ወይም አፍ።
