የተዘጋጁ ምግቦች፣ ጨው፣ ቀይ ሥጋ፣ አልኮል እና ሌሎች ምግቦች የአርትራይተስ የመገጣጠሚያ ህመም እና እብጠትን ሊያባብሱ ይችላሉ። እንደ ቅጠላ ቅጠል እና ባቄላ ያሉ ብዙ ቪታሚኖች እና ፋይበር ካላቸው ዝቅተኛ-ካሎሪ ሙሉ ምግቦች ጋር ተጣበቅ። አንዳንድ ምግቦች ለመገጣጠሚያዎች እብጠት ወይም ክብደት መጨመር ወይም ሁለቱንም በማበርከት የአርትራይተስ በሽታን ሊያባብሱ ይችላሉ።
የአርትራይተስ 5ቱ በጣም አስከፊ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
የአርትራይተስ ህመምን የሚያስተዳድሩ 5ቱ ምርጥ እና መጥፎ ምግቦች
- ወፍራሞችን ያስተላልፋል። ትራንስ ቅባቶች እብጠትን ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱ ስለሚችሉ እና ለልብ እና የደም ቧንቧ ጤንነትዎ በጣም ጎጂ ስለሆኑ መወገድ አለባቸው። …
- ግሉተን። …
- የተጣራ ካርቦሃይድሬት እና ነጭ ስኳር። …
- የተሰሩ እና የተጠበሱ ምግቦች። …
- ለውዝ። …
- ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት። …
- ባቄላ። …
- የሲትረስ ፍሬ።
የአርትራይተስ 3ቱ የከፋ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
የአርትራይተስ ካለም መቆጠብ የሌለባቸው 8 ምግቦች እና መጠጦች እዚህ አሉ።
- የተጨመሩ ስኳሮች። ምንም ይሁን ምን የስኳር መጠንዎን መገደብ አለብዎት, ነገር ግን በተለይ የአርትራይተስ በሽታ ካለብዎት. …
- የተሰሩ እና ቀይ ስጋዎች። …
- ግሉተን የያዙ ምግቦች። …
- በከፍተኛ ደረጃ የተሰሩ ምግቦች። …
- አልኮል። …
- የተወሰኑ የአትክልት ዘይቶች። …
- ጨው የበዛባቸው ምግቦች። …
- ምግብ በ AGEs ከፍ ያለ።
የአርትራይተስ 6ቱ የከፋ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
የአርትራይተስ በጣም መጥፎ ምግቦች
- የተጨመሩ ስኳሮች። ብዙ አርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች ለሌሎች ሥር የሰደደ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ይላል ሂንክሌይ። …
- የተዘጋጁ ምግቦች። ምግብን ማቀነባበር ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ይላል ማኪነርኒ። …
- የሳቹሬትድ እና ሃይድሮጂንድ የተደረጉ ቅባቶች። …
- ኦሜጋ-6 ፋቲ አሲድ። …
- ከፍተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች። …
- አልኮል። …
- Purines።
የተቀቀለ እንቁላል ለአርትራይተስ ይጠቅማል?
በእንቁላሎቹ ውስጥ ያለው ቫይታሚን ዲ በሩማቶይድ አርትራይተስ ውስጥ ያለውን እብጠት ምላሽ ያስተካክላል። በውጤቱም፣ እንቁላሎች ከ ምርጥ ፀረ-ብግነት ምግቦች. አንዱ ናቸው።
የሚመከር:
Ventricular fibrillation፣ ventricular tachycardia እና ረዘም ላለ ጊዜ ማቆም ወይም asystole አደገኛ ናቸው። በጣም ዝቅተኛ ፖታሲየም ወይም ማግኒዚየም ወይም በዘር የሚተላለፍ እንደ QT ማራዘሚያ ከመሳሰሉት ምክንያቶች ጋር የተቆራኘው አርራይትሚያ ከባድ ነው። ለሕይወት አስጊ የሆኑ 2 arrhythmias ምንድን ናቸው? ድንገተኛ የልብ መታሰር የሚያስከትሉ ሁለት ገዳይ arrhythmias ventricular fibrillation እና ventricular tachycardia.
በጊዜ ሂደት የአከርካሪ አጥንት መበላሸት እየባሰበት ይሄዳል - ይህ ማለት የበሽታ ምልክቶችዎ ላይጠፉ ይችላሉ። ነገር ግን፣ የዶክተርዎን የህክምና እቅድ መከተል የፊትዎ የአርትራይተስ ምልክቶችን በእጅጉ ስለሚቀንስ ጤናማ እና ንቁ ህይወት መኖር ይችላሉ። የትኞቹ የሕክምና አማራጮች ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ ሊሠሩ እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ገጽታ አርትራይተስ ከባድ ነው?
SaDS ምን ያስከትላል? ሳድስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ያልተለመደ የልብ ምት ፣ arrhythmia በመባል የሚታወቀው፣ ካልታከመ እና ወደ ልብ መታሰር ሲመራ ነው። arrhythmia ብዙውን ጊዜ ልብን በጣም በፍጥነት ይመታል ፣ በጣም ቀርፋፋ ወይም መደበኛ ያልሆነ። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በልብ ሕመም ምክንያት የልብ የኤሌክትሪክ ስርዓትን በሚጎዳ ነው። በጣም የተለመደው የድንገተኛ ሞት መንስኤ ምንድነው?
የአርትራይተስ በሽታ ብዙውን ጊዜ ከ ከ40ዎቹ መገባደጃ ጀምሮ ይጀምራል። ይህ ከእርጅና ጋር በተያያዙ የሰውነት ለውጦች ምክንያት እንደ ጡንቻዎች መዳከም፣ የሰውነት ክብደት መጨመር እና ሰውነታችን በብቃት መፈወስ አለመቻል ነው። የአርትሮሲስ መጀመሪያ ምን ይመስላል? መጋጠሚያውን ሲጠቀሙ የሚያስደስት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል፣ እና ብቅ ማለት ወይም ስንጥቅ ሊሰሙ ይችላሉ። የአጥንት መወዛወዝ.
የአርትራይተስ ምልክቶች በምሽት ለምን እየባሱ ይሄዳሉ አንድ ፅንሰ-ሀሳብ የሰውነት ሰርካዲያን ሪትም ሚና ሊሆን ይችላል። የሩማቶይድ አርትራይተስ (አርትራይተስ) ባለባቸው ሰዎች ሰውነት በምሽት ፀረ-ብግነት ኬሚካል ኮርቲሶል ስለሚለቀቅ ከእብጠት ጋር የተያያዘ ህመም ይጨምራል። ለምንድነው የአርትራይተስ ጉልበቴ በምሽት የበለጠ የሚጎዳው? ለምን በሌሊት? በቀን ውስጥ የሚደረግ እንቅስቃሴ በምሽት በጉልበቶችዎ ላይ ለሚሰማዎት ህመም አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ እርስዎ በትክክል በመቀነሱ ያስተውሉታል። "
