ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የማይፈለጉ ሀሳቦች ምንድናቸው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የማይፈለጉ ጣልቃ ገብ ሀሳቦች የተጣበቁ አስተሳሰቦች ትልቅ ጭንቀት የሚፈጥሩ ከየትም የመጡ ይመስላሉ፣ በጅምላ የሚደርሱ እና ብዙ ጭንቀት ይፈጥራሉ። የማይፈለጉ ጣልቃ ገብ ሀሳቦች ይዘት ብዙውን ጊዜ የሚያተኩረው በጾታዊ ወይም ጥቃት ወይም በማህበራዊ ተቀባይነት በሌላቸው ምስሎች ላይ ነው።
የማይፈለጉ ሀሳቦች ምሳሌዎች ምንድናቸው?
የጋራ ጣልቃ-ገብ ሀሳቦች ዝርዝር
- አንድ ያልሆነ ወይም አሳፋሪ ነገር ሊያደርጉ እንደሚችሉ በፍርሃት ላይ የተመሰረተ አስተሳሰብ።
- በፍርሀት ላይ የተመሰረተ ሀሳብ በሽታን ለመደገፍ ምንም መሰረት የሌለው በሽታ አለብህ።
- ከባለፈው ጊዜዎ ወደ ደስ የማይሉ ነገሮች ይመለሱ። …
- ተገቢ ያልሆኑ አስተሳሰቦች ወይም የወሲብ ምስሎች።
- ህገ-ወጥ ወይም የጥቃት ድርጊቶችን የመፈፀም ሀሳቦች።
የማይፈለጉ ሀሳቦች የተለመዱ ናቸው?
እያንዳንዱ ሰው የሚያናድድ ወይም እንግዳ የሆነ እና ብዙ ትርጉም የማይሰጥ ሐሳቦች አሉት ከጊዜ ወደ ጊዜ። ይህ የተለመደ ነው በእርግጥ በርካታ በጥሩ ሁኔታ የተካሄዱ ጥናቶች ወደ 100% የሚጠጋው ከጠቅላላው ህዝብ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ እና የሚረብሹ ሀሳቦች፣ ምስሎች ወይም ሀሳቦች እንዳሉ ደርሰውበታል።
የማይፈለጉ ሀሳቦች ትርጉም አላቸው?
የማይፈለጉ ጣልቃ-ገብ ሀሳቦች መገኘት ስለ ባህሪዎ ወይም ጤናማነትዎ ምንም ነገር አያመለክትም በእርግጥ የሃሳቦቹ ይዘት ምንም ያህል አስገዳጅ ቢሆንም ትርጉም የለሽ እና ተዛማጅነት የለሽ ናቸው። እነዚህ የማይፈለጉ ሐሳቦች ቅዠቶች ወይም መነሳሳት ወይም ማበረታቻዎች አይደሉም።
የማይፈለጉ ሀሳቦችን እንዴት ማቆም ይቻላል?
ሀሳቡን አቁም።
- የጊዜ ቆጣሪ፣ የእጅ ሰዓት ወይም ሌላ ማንቂያ ለ3 ደቂቃ ያዘጋጁ። ከዚያ በማትፈልጉት ሀሳብ ላይ አተኩር። …
- ጊዜ ቆጣሪን ከመጠቀም ይልቅ "አቁም!" እያሉ እራስዎን በቴፕ መቅዳት ይችላሉ። በ 3 ደቂቃዎች ፣ 2 ደቂቃዎች እና 1 ደቂቃዎች መካከል ። የማሰብ ችሎታ ያለው ልምምድ ያድርጉ።
የሚመከር:
የማይፈለጉ ናቸው?
ያልተግባር መስፈርቶች (NFRs) እንደ ደህንነት፣ አስተማማኝነት፣ አፈጻጸም፣ መጠበቂያ፣ ልኬታማነት እና ተጠቃሚነት ያሉ የስርዓት ባህሪያትን ይገልፃሉ በመላው የስርዓቱ ዲዛይን ላይ እንደ ገደቦች ወይም ገደቦች ያገለግላሉ። የተለያዩ የኋላ መዝገቦች. … የአጠቃላይ ስርዓቱን ተጠቃሚነት እና ውጤታማነት ያረጋግጣሉ። የማይሰሩ መስፈርቶች ምሳሌዎች ምንድናቸው? አንዳንድ የተለመዱ የማይሰሩ መስፈርቶች፡ ናቸው። አፈጻጸም - ለምሳሌ የምላሽ ጊዜ፣ ውሎ አድሮ፣ አጠቃቀም፣ የማይለዋወጥ ቮልሜትሪክ። መጠኑ። አቅም። ተገኝነት። አስተማማኝነት። የማገገም ችሎታ። የመቆየት ችሎታ። የአገልግሎት ችሎታ። ከእነዚህ ውስጥ የትኛው ነው የማይሰራ መስፈርት?
ሀሳቦች በተረጋጋ ሁኔታ የሚገልጹት የት ነው?
ግለሰብ- "ሀሳቦች በረጋ መንፈስ ምን ያህል ንፁህ እንደሆኑ፣ እንዴት የተወደዱ፣ ማደሪያቸውን የሚገልጹበት" ሀሳቦች በአካል ምንም ነገር መግለጽ አይችሉም። በውበት የምትራመድ የግጥም ጭብጥ ምንድን ነው? በ"ውበት ትራመዳለች" ውስጥ ያሉት ዋና ዋና ጭብጦች የውበት፣ አእምሮ እና አካል፣ እና ስምምነት እና ንፅፅር ናቸው። የውበት ልምድ፡ ግጥሙ ከሌላ ሰው የላቀ ውበት የመገናኘትን ልምድ ያስተላልፋል። ባይሮን ስለ ውበት በShe Walks in Beauty ምን ይላል?
የማይፈለጉ 21 መቼ ይጠቀማሉ?
ይህ መድሃኒት በወር አበባ ዑደት 1ኛ ቀን መወሰድ እና ለሚቀጥሉት 21 ቀናት መውሰድዎን ይቀጥሉ። ይህንን መድሃኒት ከምግብም ሆነ ያለ ምግብ መውሰድ ይችላሉ። የማይፈለጉ 21 ቀናት መቼ ነው መውሰድ ያለብኝ? ያልተፈለገ የ21 ቀን ታብሌት ከምግብም ሆነ ያለ ምግብ መውሰድ ይቻላል፣ነገር ግን ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት በተመሳሳይ ጊዜ ይውሰዱት። እንደ ዶክተርዎ ምክር መወሰድ አለበት.
የማይፈለጉ ኢሜይሎችን እንዴት ማቆም ይቻላል?
እንደ ማስተዋወቂያ ወይም ጋዜጣ ያሉ ብዙ ኢሜይሎችን የሚልክ ጣቢያ ላይ ከተመዘገብክ እነዚህን ኢሜይሎች ማግኘት ለማቆም ከደንበኝነት ምዝገባ የመውጣት አገናኝ መጠቀም ትችላለህ። በኮምፒተርዎ ላይ ወደ Gmail ይሂዱ። ከደንበኝነት ምዝገባ ለመውጣት ከሚፈልጉት ላኪ ኢሜይል ይክፈቱ። ከላኪው ስም ቀጥሎ ከደንበኝነት ምዝገባ መውጣትን ጠቅ ያድርጉ ወይም ምርጫዎችን ቀይር። አይፈለጌ መልዕክት ኢሜይሎችን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
የማይፈለጉ 21 ቀናት ደህና ናቸው?
የማይፈለጉ የ21 ቀናት ታብሌቶች በትክክል ጥቅም ላይ ከዋሉ አስተማማኝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የእርግዝና መከላከያ ዘዴነው። ከወሲብ ጋር አያቋርጥም እና ያለ ምንም ጭንቀት መደበኛ የዕለት ተዕለት ህይወት መምራት ይችላሉ. ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ሐኪሙ እንዳዘዘው ይውሰዱት። ክኒኑ ለምን ለ21 ቀናት ይወሰዳል? እያንዳንዱን ክኒን በ21-ቀን ጥቅል መውሰድ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ምንም አስታዋሽ (ከሆርሞን-ነጻ) ክኒኖችየለም። ምንም አይነት ኪኒን ባትወስዱ በሳምንት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ቢፈጽሙም የሆርሞን ኪኒኖች እርግዝናን ይከላከላል። የማይፈለግ 21 መቼ ነው የሚሰራው?
