እራሱን የሚደግፍ፣ ጠንካራ እና አፍቃሪ ሰውን የሚያጎለብት የተረጋጋ ባህሪ ለመፍጠር የሚከተሉትን 9 የህይወት ስልቶች ይጠቀሙ።
- ከእያንዳንዱ ሁኔታ አወንታዊ መውሰድን ይፈልጉ። …
- እራስህን ለመሙላት እና ለመንከባከብ ጤናማ መንገዶችን አግኝ። …
- ራስህንም ሆነ ሌሎችን በፍጥነት ይቅር በል። …
- የድጋፍ አውታረ መረብን ያቆዩ። …
- ምስጋናን ተለማመዱ።
ራስን ለመደገፍ ምን ብቁ የሆነው?
: ራስን በመደገፍ የሚታወቅ፡ እንደ። ሀ፡ የፍላጎቶችን ማሟላት በራስ ጥረት ወይም ውጤት። ለ: እራሱን ወይም የራሱን ክብደት መደገፍ እራሱን የሚደግፍ ግድግዳ.
በፋይናንስ እንዴት እራሴን እችላለው?
አትማኒርብራ፡ በገንዘብ እራስን መቻል እንዴት እንደሚችሉ እነሆ
- ጥገኛዎችዎን በጊዜ ዕቅዶች ይሸፍኑ።
- በቂ የህክምና መድን ሽፋን ይኑርዎት።
- የአደጋ ጊዜ ፈንድ ፍጠር።
- ወጭዎን ያመቻቹ።
- የቀረውን ብድሮችዎን ይቀንሱ።
- ስለ ኢንቬስትመንት ተግሣጽ ይሁኑ።
- የአንተን ነጥብ እና የአንተን ተሻገር።
- በህይወቶ ውስጥ ያለውን የተዝረከረከ ነገር ይቀንሱ።
እንዴት በስሜታዊነት እራሴን እመካለሁ?
በስሜታዊነት በራስ መተማመን መሆን
- በእራስዎ፣ያለ መሳሪያ ወይም ትኩረት የሚከፋፍሉ፣ለተወሰኑ ደቂቃዎች ይቀመጡ። …
- ከደስታዬ ምንጮች አንዱ መፍጠር፣ሀሳብ ማምጣት፣አንድ ነገር ማፍራት ነው። …
- እኔም መማር እወዳለሁ። …
- የማወቅ ጉጉት ለእኔ ወሰን የለሽ የደስታ ምንጭ ነው።
- የራስህን ችግሮች ማስተካከል ተማር። …
- ሀላፊነቱን ይውሰዱ።
ችግረኛ መሆኔን እንዴት አቆማለሁ?
እነዚህ አምስት አስፈላጊ እርምጃዎች በትንሹ እራስን በመገንዘብ ከመጥበድ ወደ ራስን መቻል እንዲሄዱ ያግዙዎታል።
- ስልኩን ያውርዱ። …
- የራስህን ፍላጎት ተከተል። …
- ለባልደረባዎ ቦታ ይስጡት። …
- ቅናትህን አቁም …
- የእርስዎን ግምት ይገንቡ።
የሚመከር:
Geums በአጠቃላይ እርጥበት እና በደንብ የደረቀ አፈርን ከብርሃን ጥላ እስከ ሙሉ ፀሀይ ይመርጣሉ ግን እርጥብ አፈርን አይወድም። በቂ ውሃ ከተሰጠ በቀዝቃዛው ዞኖች ውስጥ በፀሐይ በሞላ የአትክልት ስፍራዎች ይበቅላሉ ነገር ግን በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ ከሰአት በኋላ ያለውን ጥላ ያደንቃሉ። ጌሞችን እንዴት ነው የሚያቆያቸው? ጌሞችን መንከባከብ የሙት ራስ እፅዋት ከአበባ በኋላ። ብዙ አበቦች ያሏቸው ጠንካራ እንቁዎችን ለማበረታታት እፅዋትን በየሶስት አመቱ ያካፍሉ። ተክሎችን መከፋፈል ካልቻሉ እንጨት ይሆናሉ እና ሊሞቱ ይችላሉ.
በK-2 ውስጥ እምቢተኛ እና ታጋይ ፀሃፊዎችን ለመደገፍ 7 መንገዶች ለመሳል እና ለመነጋገር ጊዜ ይስጡ። … ችግሮችን በተናጥል እንዲፈቱ አስተምሯቸው። … የጽሑፍ ማህበረሰብ አካል መሆናቸውን እንዲገነዘቡ እርዳቸው። … የጽህፈት በዓላት ላይ አፅንዖት ይስጡ። … ተገቢ የሆኑ ድጋፎችን ያቅርቡላቸው። … ትንንሽ ግቦችን እንዲያወጡ እና እንዲያሳኩ ያግዟቸው። እንዴት የሚታገል ጸሃፊን ይረዳሉ?
ደካማ ሆሄያትን እንዴት መርዳት እንደሚቻል የማየት ቃላትን እንዲያውቁ ያበረታቱ። … የእርስዎ ተማሪ የፊደል ጥምረት የሚያሰሙትን የተለያዩ ድምፆች መረዳቱን ያረጋግጡ። … ልጅዎ የቃላት ቤተሰቦችን እንዲያውቅ እርዱት። … ልጅዎ የተለመዱ የፊደል አጻጻፍ ደንቦችን እንዲያስታውስ እርዱት። … ተለማመዱ፣ተለማመዱ፣ተለማመዱ። እንዴት ሆሄያትን የተሻለ ማድረግ እችላለሁ?
አረጋግጥ። 1. አ. ማጽደቁን ለመግለጽ ወይም ድጋፍ ለመስጠት በተለይም በሕዝብ መግለጫ; ማዕቀብ፡ የፖሊሲ ለውጥን መደገፍ; የፖለቲካ እጩን ይደግፉ። የሚፀድቅ ቃል ነው? የተረጋገጠ ትርጉም ( ህግ፣የማሽከርከር ጥፋት) የአንድን ሰው መንጃ ፈቃድ ከቅጣት ነጥቦች ጋር ወደ ማረጋገጫ የሚያመራ። መጽደቅ ማለት ምን ማለት ነው? ፡ (አንድ ሰው ወይም የሆነ ነገር) እንደምትደግፉ ወይም እንዳጸድቁ በይፋ ወይም በይፋ ለመናገር፡ (አንድን ምርት ወይም አገልግሎት) እንደወደዱ ወይም እንደሚጠቀሙ በይፋ ለመናገር ገንዘብ.
የ ከቆጣሪው ጠርዝ በአራት ኢንች ውስጥ የሚዘልቅ የየቆጣሪ ቅንፍ መጠቀም አለቦት። ይህ ያለ በቂ ድጋፍ በጠረጴዛው ላይ ከመጠን በላይ ጫና እና ክብደት ይከላከላል. ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲቆዩ እነዚህን ቅንፎች በማያያዣዎች ያስሯቸው። አንድ ቆጣሪ እስከምን ድረስ ያለ ድጋፍ ሊንጠለጠል ይችላል? የተለያዩ የጠረጴዛ ዕቃዎች የተለያዩ መስፈርቶች አሏቸው። ድፍን የገጽታ ባንኮኒዎች ያለ ተጨማሪ ድጋፍ (ለምሳሌ የፕላይ እንጨት መደርደር) 6 ኢንች ሊንጠለጠሉ ይችላሉ። 3 ሴሜ ኳርትዝ (የምህንድስና ድንጋይ) 14 ኢንች በላይ ማንጠልጠያ እና 3 ሴ.
