ዝርዝር ሁኔታ:
- እንቅልፍ ማጣት ለምን ማቅለሽለሽ ያስከትላል?
- ከእንቅልፍ እጦት የማቅለሽለሽ ስሜትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
- እንቅልፍ ማጣት የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
- የእንቅልፍ እጦት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
ቪዲዮ: እንቅልፍ ማጣት ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በእንቅልፍ እጦት የሚሰቃዩ ሰዎች መንቀጥቀጥ፣ራስ ምታት፣ የትኩረት ችግሮች፣ የደም ግፊት መጨመር፣የጡንቻ ህመም እና የስነ አእምሮ ህመም ሊሰማቸው ይችላል። ድካም አንድ ሰው የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማውእና ወደ ማስታወክም ሊያመራ ይችላል።
እንቅልፍ ማጣት ለምን ማቅለሽለሽ ያስከትላል?
እንቅልፍ በሌለበት ማግስት ሰዎች ብዙ ጊዜ የልብ ምቶች፣ ማቅለሽለሽ፣ ማዞር ወይም የብርሃን ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል። "ምክንያቱም የእርስዎ ኮርቲሶል መጠን በትክክል እንቅልፍ ሳይተኙ ሲቀሩ ስለሚስተጓጎል ነው" ሲሉ የኬፕ ታውን አጠቃላይ ሀኪም ዶክተር ሞይራ ስታይን ይናገራሉ።
ከእንቅልፍ እጦት የማቅለሽለሽ ስሜትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
በርካታ የማቅለሽለሽ መድሃኒቶች በሽታውን አያድኑም ነገር ግን የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊረዱዎት ይችላሉ።
- ተቀምጡ እና ጨጓራዎን ከመሰባበር ይቆጠቡ። …
- መስኮት ክፈት ወይም ከደጋፊ ፊት ተቀመጥ። …
- አሪፍ መጭመቂያ ይተግብሩ። …
- ግፊት ተግብር። …
- አሰላስል ወይም በጥልቀት ይተንፍሱ። …
- ትኩረትዎን ይቀይሩ። …
- እርጥበት እንዳለዎት ይቆዩ። …
- ከካሚሚል ሻይ ይምረጡ።
እንቅልፍ ማጣት የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
አሁን ያለው ህዝብ ላይ የተመሰረተ ጥናት እንደሚያሳየው ደካማ እንቅልፍን ሪፖርት ማድረግ የበርካታ የላይኛው እና የታችኛው የጂአይአይ ምልክቶች መጨመር ጋር የተቆራኘ ሲሆን ይህም የላይኛው የሆድ ህመም እና ምቾት ማጣት፣ ማቅለሽለሽ፣ የመዋጥ ችግር ጋር የተያያዘ ነው። ፣ ሪፍሉክስ ምልክቶች ፣ ተቅማጥ እና ሰገራ እና የሆድ ድርቀት።
የእንቅልፍ እጦት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
የእንቅልፍ እጦት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
- የዘገየ አስተሳሰብ።
- የተቀነሰ የትኩረት ጊዜ።
- የባሰ ማህደረ ትውስታ።
- ደካማ ወይም አደገኛ ውሳኔ አሰጣጥ።
- የጉልበት እጦት።
- የስሜት ለውጦች6 የጭንቀት፣ የጭንቀት ወይም የመበሳጨት ስሜትን ጨምሮ።
የሚመከር:
Hctz ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል?
በHCTZ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች በብዛት ሽንት፣ራስ ምታት፣ማቅለሽለሽ፣የአይን ችግር፣ድክመት፣የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ እና የብልት መቆም ችግር ናቸው። የሃይድሮክሎሮቲያዛይድ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? ከሃይድሮክሎሮቲያዛይድ ጋር ሊከሰቱ የሚችሉ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ ከመደበኛው በታች የሆነ የደም ግፊት (በተለይም ከተቀመጡ በኋላ ወይም ከተኛ በኋላ ሲቆሙ) ማዞር። ራስ ምታት። ደካማነት። የብልት መቆም ችግር (የብልት መቆም ወይም መቆም ላይ ችግር) በእጆችዎ፣በእግርዎ እና በእግሮችዎ ላይ መኮማተር። ማቅለሽለሽ የHCTZ የጎንዮሽ ጉዳት ነው?
ጥብቅነት ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል?
ጥብቅነት ባለበት ቦታ ላይ በመመስረት ጠንከር ያለ ህመምተኞች የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፣የሆድ ህመም፣የእብጠት ወይም የጋዝ እና ሰገራ ማለፍ አለመቻልን የሚያጠቃልሉ የማገድ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል። ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱ ካለህ ለሐኪምህ አሳውቅ። የጥብቅነት ምልክቶች ምንድን ናቸው? የጥብቅ ምልክቶች ምልክቶች የሆድ ህመም፣ቁርጥማት እና እብጠት ያካትታሉ። ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ጥብቅነት ወደ አንጀት ውስጥ ሙሉ በሙሉ መዘጋትን ሊያስከትል ይችላል ይህም ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, የሆድ ድርቀት እና ከፍተኛ የሆድ ህመም ያስከትላል .
Pms እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል ይችላል?
PMS ብዙ ጊዜ የእንቅልፍ ችግር PMS ያላቸው ሴቶች ከወር አበባ በፊት እና በወር አበባቸው ወቅት እንቅልፍ ማጣት የመጋለጥ እድላቸው ቢያንስ በእጥፍ ይጨምራል። ደካማ እንቅልፍ በቀን ውስጥ ከመጠን በላይ መተኛት እና በወር አበባቸው አካባቢ ድካም ወይም እንቅልፍ ሊሰማቸው ይችላል። PMS አንዳንድ ሴቶች ከመደበኛው በላይ እንዲተኙ ሊያደርግ ይችላል። ከወር አበባ በፊት እንቅልፍ ማጣትን እንዴት ማስቆም እችላለሁ?
የሆድ ድርቀት ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል?
የሆድ ድርቀት የማይመች ነገር ግን የተለመደ ምልክት ነው። የሆድ ድርቀት ያለባቸው ሰዎች እንደ የሆድ ህመም ወይም ማቅለሽለሽ የመሳሰሉ ተጨማሪ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. ማቅለሽለሽ በሆድ ውስጥ ያለው የመረበሽ ስሜት እና ምቾት ማጣት አንድ ሰው እንደሚተፋ እንዲሰማው ያደርጋል። ከሆድ ድርቀት የሚመጣው ማቅለሽለሽ የተለመደ ነው? የሆድ ድርቀት የማቅለሽለሽ ስሜት ያስከትላል፣ ምክንያቱም በአንጀትዎ ውስጥ የሰገራ መከማቸት ምግብ በሆድዎ ውስጥ እንዲቆይ እና ወደ ማቅለሽለሽ ወይም እብጠት ስሜት ሊመራ ይችላል። የሰገራ መከማቸት በአንጀትዎ ባክቴሪያ ላይ አለመመጣጠን ያስከትላል ይህም ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል። የሆድ ድርቀት እንዲወጠር ሊያደርግ ይችላል?
ማቅለሽለሽ የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል?
አንዳንድ የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ የሚያጋጥማቸው ሴቶች አሁንም የፅንስ መጨንገፍወይም ያለሟሟት መወለድ ይቀጥላሉ። በተመሳሳይ፣ ሂንክል የነገረኝ ምልክቶች አለመኖራቸው ለጭንቀት መንስኤ አይሆንም። ማቅለሽለሽ የፅንስ መጨንገፍ ሊከሰት ይችላል? የፅንስ መጨንገፍ አንዳንድ የእርግዝና ሆርሞኖች በደም ውስጥ ከአንድ እስከ ሁለት ወር ስለሚቆዩ፣የፅንስ መጨንገፍ ከተረጋገጠ በኋላም ቢሆን የማቅለሽለሽ እና ሌሎች የእርግዝና ምልክቶችን ለተወሰነ ጊዜ ሊቀጥሉ ይችላሉ። ፣ በተለይም የፅንስ መጨንገፍ በመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ ከተከሰተ። የቀድሞ ፅንስ ማስወረድ ማቅለሽለሽ ያመጣል?
