ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: Vastus medialis quadriceps ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
Vastus medialis ከአራቱ ጡንቻዎች ውስጥ አንዱ ነው ኳድሪሴፕስ የጡንቻዎች ቡድን ። የሚመነጨው ከጭኑ ዘንግ በላይኛው ክፍል ሲሆን እንደ ጠፍጣፋ ጅማት ወደ quadriceps femoris ጅማት ያስገባል ይህም ወደ የፓቴላ የላይኛው ድንበር ያስገባል።
4 ኳድሪሴፕስ ጡንቻዎች ምንድናቸው?
አራቱ 4 ንዑስ ክፍሎች የሚከተሉት ናቸው፡
- Rectus femoris።
- Vastus lateralis።
- Vastus medialis።
- Vastus intermedius (ለተጨማሪ ማብራሪያ አገናኞችን ይመልከቱ)
ቫስቱስ ላተራላይስ ባለ ኳድሪሴፕስ ነው?
የቫስተስ ላተሪየስ ጡንቻ በጭኑ በስተግራ በኩል ይገኛልይህ ጡንቻ ከኳድሪሴፕስ ውስጥ ትልቁ ሲሆን ይህም የሚከተሉትን ያጠቃልላል-rectus femoris ፣ vastus intermedius እና vastus medialis። አንድ ላይ፣ ኳድሪሴፕስ እንቅስቃሴን እንዲሁም ጥንካሬን እና መረጋጋትን ለማስተዋወቅ በጉልበቱ እና በዳሌው ላይ ይሰራሉ።
የቱ ጡንቻዎች ኳድ ናቸው?
የእርስዎ quadriceps femoris በሰውነትዎ ውስጥ ካሉት ትላልቅ እና ጠንካራ ጡንቻዎች መካከል ናቸው። እያንዳንዱ ኳድ የ አራት ጡንቻዎች ከጭንህ ፊት ለፊት የሚገኙ ነው።
እነዚህን አራቱን በዝርዝር እንመልከት በላይኛው እግርህ ላይ ያሉ ጡንቻዎች፡
- Vastus lateralis። …
- Vastus medialis። …
- Vastus intermediaus። …
- Rectus femoris።
ቫስቱስ ሚዲያሊስ ማለት ምን ማለት ነው?
የቫስቱስ ሚዲያሊስ ጡንቻ የ quadriceps ጡንቻ ቡድን አካል ሲሆን በጭኑ ፊት ላይ ይገኛል። ከኳድሪሴፕስ ጡንቻዎች በጣም መካከለኛ ወይም ውስጣዊ ነው። … ይህ ጡንቻ እግሩን በጉልበቱ ላይ ለማራዘም እና ፓቴላውን ለማረጋጋት ይጠቅማል ፣ ይህ ደግሞ የጉልበት ካፕ በመባልም ይታወቃል።
የሚመከር:
ለምን quadriceps ይጎዳል?
በጣም የተለመደው የኳድሪሴፕ ጉዳት ኮንቱስ ወይም ስብራት ሲሆን ይህም በፊተኛው ጭን ላይ በቀጥታ በሚመታ የሚከሰት ሲሆን ይህም በጡንቻ ውስጥ ያሉ አንዳንድ የደም ስሮች እንዲጎዱ ያደርጋል። እና ደም መፍሰስ. ይህ በዙሪያው ባለው የጡንቻ እብጠት ምክንያት ህመም ያስከትላል። እንዴት የኳድ ህመምን ያስታግሳሉ? ከታሪክ አንጻር የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እረፍት እና የተቀነሰ እንቅስቃሴን ይመክራል። የ RICE ዘዴን (እረፍት, በረዶ, መጨናነቅ, ከፍታ) መከተል እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል.
ለምን quadriceps femoris muscle አስፈላጊ የሆነው?
የኳድሪሴፕስ femoris ጡንቻ ተግባር እግርን በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ለማራዘም እና ጭኑን በዳሌ መገጣጠሚያ ላይ ማጠፍ። ነው። የፌሞሪስ ጡንቻ ምን ያደርጋል? የፊንጢጣ ፌሞሪስ ሁለት ጥንብሮች ማለትም ጉልበቱ እና ዳሌው ላይ የሚያልፍ ጡንቻ ነው። ዋናው ተግባሩ እንደ የጉልበት ማራዘሚያ; ነገር ግን በፊተኛው የታችኛው ኢሊያክ አከርካሪ እና አሴታቡሎም ላይ ያለው ቅርበት ይህ ጡንቻ እንደ ሂፕ ተጣጣፊ ሆኖ እንዲያገለግል ያስችለዋል። ለምንድነው ኳዶች በጣም አስፈላጊ የሆኑት?
