የኳድሪሴፕስ femoris ጡንቻ ተግባር እግርን በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ለማራዘም እና ጭኑን በዳሌ መገጣጠሚያ ላይ ማጠፍ። ነው።
የፌሞሪስ ጡንቻ ምን ያደርጋል?
የፊንጢጣ ፌሞሪስ ሁለት ጥንብሮች ማለትም ጉልበቱ እና ዳሌው ላይ የሚያልፍ ጡንቻ ነው። ዋናው ተግባሩ እንደ የጉልበት ማራዘሚያ; ነገር ግን በፊተኛው የታችኛው ኢሊያክ አከርካሪ እና አሴታቡሎም ላይ ያለው ቅርበት ይህ ጡንቻ እንደ ሂፕ ተጣጣፊ ሆኖ እንዲያገለግል ያስችለዋል።
ለምንድነው ኳዶች በጣም አስፈላጊ የሆኑት?
በእውነቱ፣ የእርስዎ ኳድሪሴፕስ ወይም ኳድስ በሁሉም የእግርዎ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ፣ ስለዚህ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ እንዲሆኑ ማድረግ አስፈላጊ ነውደካማ ኳድ መኖሩ የጉልበቶን ተግባር እንዲቀንስ ብቻ ሳይሆን ጥናት እንደሚያሳየው የጉልበት መገጣጠሚያ ህመም መለያ ባህሪ የሆነው የጉልበት cartilage መጥፋት አደጋ ላይ ሊጥልዎት ይችላል።
ለምንድነው የ rectus femoris አስፈላጊ የሆነው?
Rectus femoris የኳድሪሴፕስ ቡድን አካል ነው። …በዚህም የ rectus femoris ስያሜውን ያገኘው ከጭኑ ላይ በቀጥታ ስለሚሮጥ ነው የዳሌ እና የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ሲሻገር በሁለት መንገድ የሚሰራ ጡንቻ ነው። ስለዚህ፣ ለ90° የጉልበት መታጠፍ አስተዋጽኦ ያደርጋል እና iliopsoas በሂፕ መታጠፍ ላይ ይረዳል።
ኳድሪሴፕስ ፌሞሪስ እግሩን ያራዝመዋል ወይ?
የኳድሪሴፕስ ፌሞሪስ ጡንቻ ቡድን (ቀጥተኛ ፌሞሪስ፣ ቫስቱስ ላተሪየስ፣ ቫስቱስ ሜዲየስ እና ቫስተስ ኢንተርሜዲየስ) በ patella በኩል ጉልበቱን ያቋርጣል እና እግሩን ለማራዘም ይሠራል የ hamstring ቡድን ጡንቻዎች (ሴሚቴንዲኖሰስ፣ ሴሚሜምብራኖሰስ እና ቢሴፕስ ፌሞሪስ) ጉልበቱን አጣጥፈው ዳሌውን ያራዝሙ።
