A ጤናማ አመጋገብ በህይወት ውስጥ ጤናማ የእርግዝና ውጤቶችንን ያበረታታል፣ መደበኛ እድገትን፣ እድገትን እና እርጅናን ይደግፋል፣ ጤናማ የሰውነት ክብደትን ለመጠበቅ ይረዳል፣ እና ስር የሰደደ በሽታን ወደዚህ የሚያመራውን ተጋላጭነት ይቀንሳል። አጠቃላይ ጤና እና ደህንነት።
ለምን አመጋገብ ያስፈልገናል?
አመጋገብ የጤና እና የእድገት ወሳኝ አካል ነው። የተሻለ አመጋገብ ከ የተሻሻለ ህጻን፣የህፃናት እና የእናቶች ጤና፣የበሽታ መከላከል ስርአቶች ጠንካራ፣ደህንነቱ የተጠበቀ እርግዝና እና ልጅ መውለድ፣ተላላፊ ላልሆኑ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ዝቅተኛ (እንደ የስኳር በሽታ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች) እና ረጅም ዕድሜ መኖር ጋር የተያያዘ ነው።. ጤናማ ልጆች በተሻለ ሁኔታ ይማራሉ.
አመጋገብ አስፈላጊ የሆነባቸው 3 ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ብዙ ጥቅሞች አሉት። ከዚህ በታች 10 ምክንያቶች አሉ፡
- ጥሩ አመጋገብ ደህንነትን ያሻሽላል። …
- ጤናማ መሆን ውድ ነው። …
- ጤናማ ክብደትን እንዲያስተዳድሩ ያግዝዎታል። …
- የእርስዎን በሽታ የመከላከል ሥርዓት ይጠብቃል። …
- የእርጅና ውጤቶችን ያዘገያል። …
- ጉልበት ይሰጥዎታል። …
- የስር የሰደደ በሽታ ስጋትን ይቀንሳል።
በሰው አካል ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች አስፈላጊነት ምንድነው?
ንጥረ-ምግቦች እኛ ሰውነታችን ምግብን እንዲሰብር ለማድረግ እና ይህንንም በሰውነት ውስጥ በመጠቀም ሴሎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን እና ለመገንባት የምንፈልጋቸው ማገዶዎች ናቸው ይህም በመሠረቱ የእኛ ነው። ተፈጭቶ።
ለምንድነው የአመጋገብ ክፍል 10 ያስፈልገናል?
ለሰው አካል የተመጣጠነ ምግብ ለሚከተሉት አላማዎች ይፈለጋል፡ የተመጣጠነ ምግብ ለአዳዲስ ህዋሶች እድገት እና ያረጁ ህዋሶችን መተካት ወይም መጠገን አስፈላጊ ነው አመጋገብ ለተለያዩ ሃይል ይሰጣል። በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶች.ለተለያዩ በሽታዎች የመቋቋም አቅምን ለመፍጠር አመጋገብ ያስፈልጋል።
