ዓሳ በሣህኑ ላይ ያስቀምጡ - የሜርኩሪ እና ሌሎች በካይ የያዙ ዓሳዎችን ለመምረጥ ደህንነቱ የተጠበቀ የአመጋገብ መመሪያዎችን ይከተሉ አሳን መብላት ይጠቅማል በሜርኩሪ እና ሌሎች ብክለቶች. አሳ የጤነኛ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ነው።
የአሳ አጠቃቀም መመሪያዎች ምንድናቸው?
ምክሩ ሴቶች እና ህጻናት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ (ለአዋቂዎችና ከ10 አመት በላይ ለሆኑ ህጻናት 8-12 አውንስ፣ ለትናንሽ ልጆች በትንሹ መጠን) እንዲመገቡ ይመክራል። አሳ እና ሼልፊሽ በየሳምንቱ።
የአሳ ፍጆታ ማለት ምን ማለት ነው?
የዓሣ ፍጆታ መጠን (FCR) አንድ የተወሰነ ሕዝብ በቀን የሚበላው የዓሣ መጠን ግምት። ነው።
የአሳ ፍጆታ እያስከተለ ያለውን ተጽእኖ ለመቀነስ ምን እርምጃዎች እየተወሰዱ ነው?
አሳ ማጥመድ
- አሳ ማጥመድን ለማስቆም ማገዝ ይችላሉ። …
- ተጨማሪ የባህር ጥበቃ ቦታዎችን ይፍጠሩ። …
- መጎተት አቁም …
- አለምአቀፍ የካች ማጋራቶች። …
- ሁሉንም ሰው አስተምር እና ቃሉን አሰራጭ። …
- የዘመቻ እና የድጋፍ ድርጅቶችን ይቀላቀሉ። …
- ዘመናዊ የሸማቾች ምርጫን ያድርጉ።
ዓሣን የመመገብ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
ዓሣን መብላት የአመጋገብ ጥቅማጥቅሞችሲኖረው ይህ ደግሞ ሊኖሩ የሚችሉ አደጋዎች አሉት። አሳ ከውሃ እና ከሚመገቡት ምግብ ጎጂ ኬሚካሎችን መውሰድ ይችላል። እንደ ሜርኩሪ እና ፒሲቢዎች ያሉ ኬሚካሎች በጊዜ ሂደት በሰውነታቸው ውስጥ ሊከማቹ ይችላሉ። ከፍተኛ የሜርኩሪ እና ፒሲቢዎች አእምሮን እና የነርቭ ስርዓትን ሊጎዱ ይችላሉ።