ዝርዝር ሁኔታ:
- የእንዴት መንገደኛ መራመድ ይቻላል?
- የእግር ጉዞ ዋና መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
- እንደ ፔንግዊን ብትራመዱ ምን ማለት ነው?
- Trendelenburg ግርዶሽ ሊድን ይችላል?
ቪዲዮ: በእግር ሲራመዱ ለምን ይራመዳሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የእግር ጉዞ ማድረግ በዳሌዎ ቀበቶ እና በላይኛው የጭን ጡንቻዎ ላይ ስላለ ድክመት ። ድክመቱን ለማካካስ ከጎን ወደ ጎን ትወዛወዛለህ እና በእያንዳንዱ እርምጃ ዳሌዎ ይወድቃል። በተጨማሪም ማይዮፓቲክ ጋይት ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በተለያዩ ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል።
የእንዴት መንገደኛ መራመድ ይቻላል?
የፊዚካል ቴራፒ የእግር መዛባቶችን ለማከም ይረዳል። በአካላዊ ህክምና ወቅት ጡንቻዎትን ለማጠናከር እና የሚራመዱበትን መንገድ ለማስተካከል የተነደፉ ልምዶችን ይማራሉ. ቋሚ የእግር መራመድ ችግር ያለባቸው ሰዎች እንደ ክራንች፣ እግር ማሰሪያ፣ መራመጃ ወይም አገዳ ያሉ አጋዥ መሳሪያዎችን ሊያገኙ ይችላሉ።
የእግር ጉዞ ዋና መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
Waddling gait፡
- Congenital hip dysplasia።
- Muscular dystrophy (የጡንቻ መዳከም እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ መጥፋትን የሚያስከትሉ በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች ቡድን)
- የጡንቻ በሽታ (ማዮፓቲ)
- የአከርካሪ ጡንቻ እየመነመነ ነው።
እንደ ፔንግዊን ብትራመዱ ምን ማለት ነው?
ታዲያ "እንደ ፔንግዊን መራመድ" ምን ማለት ነው? የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል ጀርባዎን በትንሹ በማጠፍ እና የስበት ማእከልዎን ለመጨመር እግርዎን እንዲጠቁሙ ይጠቁማል።
Trendelenburg ግርዶሽ ሊድን ይችላል?
Trendelenburg መራመድ ሊያስተጓጉል ይችላል፣ነገር ግን በብዙ ጊዜ በልዩ ጫማዎች ወይም የዳሌ ጠላፊ ጡንቻዎችን ለማጠናከር በተዘጋጁ ልምምዶች ሊታከም የሚችል ከስር ያለው ህመም ለምሳሌ እንደ osteoarthritis ወይም muscular dystrophy ከሆነ ይህንን የእግር ጉዞ በማድረግ ዶክተርዎ የህክምና እቅድ ለማውጣት ይረዳዎታል።
የሚመከር:
በእግር ላይ ብጉር የሚያመጣው ምንድን ነው?
የግጭት እና የግፊት ድብልቅ በእግሮች ላይ አብላጫውን አረፋ ያስከትላል። የእግሮቹ ቆዳ ያለማቋረጥ በጫማ፣ በሶክ ወይም ሻካራ ገጽ ላይ ሲታሸት ብስጭት እና እብጠት ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ። ውጤቱ ህመም፣ እብጠት እና መቅላት ነው። pustules ምን ይመስላሉ? Pstules በቆዳ ላይ ፈሳሽ ወይም መግል የያዙ ትናንሽ እብጠቶች ናቸው። ብዙውን ጊዜ እንደ በቀይ ቆዳ የተከበቡ ነጭ እብጠቶች እነዚህ እብጠቶች ብጉር ጋር በጣም ይመሳሰላሉ፣ነገር ግን በጣም ትልቅ ሊሆኑ ይችላሉ። ፑስቱሎች በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ ሊፈጠሩ ይችላሉ ነገርግን በአብዛኛው የሚፈጠሩት በጀርባ፣ ደረትና ፊት ላይ ነው። ለእፅዋት ፑስቱሎሲስ ምርጡ ሕክምና ምንድነው?
በመንገዱ ላይ በእግር መሄድ?
በትራክ ላይ መራመድ ምን ያህል እንደሄዱ የሚያሳይ ምስላዊ ማሳሰቢያ ይሰጣል፣ይህም (በእርስዎ Fitbit መከታተያ ላይ ካለው የአሁናዊ ስታቲስቲክስ ጋር) መቀጠል እንድትቀጥሉ ሊያነሳሳዎት ይችላል። … አራት ሙሉ ዙር አንድ ማይል ይይዛል! በትራክ ላይ መራመድ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው? ማጠቃለያ። መራመድ በጣም ጥሩ የልብ እንቅስቃሴ አይነት ነው። ነገር ግን የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትዎን ለመቃወም፣ የልብ፣ የሳምባ እና የጡንቻ ፍላጎቶችን በሚጨምር ፍጥነት እና ጥንካሬ መሄድ ያስፈልግዎታል። በሀዲዱ ላይ የሚራመደው ምንድን ነው?
በእግር ኳስ ሜዳ ላይ ያለው የግማሽ ክበብ ምንድነው?
መልስ፡- ተጫዋቾቹ ከቅጣቱ ቦታ ቢያንስ 10-ያርድ መሆን ሲገባቸው ለቅጣቶች ነው። ያ ከፊል ክበብ ከቦታው በትክክል 10 ያርድ ያርቃል። በእግር ኳስ ሜዳ ላይ ያለው ከፊል ክብ ምንድን ነው? 'D'ከፔናሊቲ ሳጥን ውጪ ያለውን የሜዳ ክፍል የሚያመለክት ሲሆን ይህም ከ10 ያርድ በላይ ወደ ቅጣት ቦታው የቀረበ ሲሆን ተጫዋቾቹ ከመምታታቸው በፊት መግባት የለባቸውም። ብዙውን ጊዜ D.
ለምን በእግር ይሄዳሉ?
እርስዎ ከእግርዎ ጋር በመገናኘት ከመሬት ጋር ይንቀሳቀሱ፣በእግሮችዎ ይደገፋሉ፣በእግርዎ የድርጊቱን የበለጠ ትክክለኛ መግለጫ ያደርጋሉ። ሆኖም እግሮችዎ እንዲሁ አይነት መሳሪያ ናቸው, ስለዚህ ለመጓዝ የሚጠቀሙትን ለመግለጽ ከፈለግን, በእግርዎ ፍጹም ትርጉም ያለው ነው. … ምክንያቱም በእግር ከእግር ይልቅ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። ለምን በእግር ትጓዛለህ? የእግር ጉዞው ከሌሎች የተለመዱ የጉዞ አይነቶች በተለየ መልኩ ከአንዱ ነጥብ ወደ ሌላ የመሸጋገር ልምድ ለመቅመስ እና ለመጥለቅ ምርጫ ይሰጣል። ደስታ ከአንዱ ነጥብ እና ወደ ሌላ መሄድ። ኒምብል ሹፌር በመንገድ ላይ የሚከሰቱ ክስተቶችን እንዴት እንደሚተነብይ የሚያውቅ ነው። በእግር ነው ወይስ በእግር?
ጥቁር ድመቶች ሲራመዱ እና ዱባዎች ሲያበሩ?
ጥቁር ድመቶች ሲራመዱ እና ዱባዎች ሲያበሩ፣ የሚያንቀጠቀጡ መንቀጥቀጦች አከርካሪዎ ላይ ሲወርዱ፣ መናፍስት እና ጎብሊንስ ጩኸት ሲያሰሙ ተጠንቀቁ እና ይፈሩ - ጊዜው የሃሎዊን ሰአት ነው! ጥቁር ድመቶች ሲራመዱ እና ዱባዎች ሲያንጸባርቁ? ጥቁር ድመት መንገድህን ካቋረጠች መጥፎ እድልን ትወርሳለህ ብሎ በማሰብ የተጫወተው ጨዋታ ነው። "ጥቁር ድመቶች ሲራመዱ እና ዱባዎች ሲያንጸባርቁ በሃሎዊን ላይ ዕድል ያንተ ይሁን"
