ትልቅ አጥንት ማለት ሰፊ አጥንቶች የእርግጥ ትልቅ አጥንት መሆንዎን ለማወቅ የእጅ አንጓዎን ይለኩ፣ ምክንያቱም “የሰውነት ፍሬም መጠን የሚወሰነው ቁመትን በተመለከተ በሰው አንጓ ዙሪያ ነውና።” እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋም ገለጻ። ከ5 ጫማ 5 ኢንች በላይ ቁመት እና የእጅ አንጓ መጠን ከ7.5 ኢንች ይበልጣል።
አጥንት ከሆንክ ቀጭን መሆን ትችላለህ?
በእውነት አይደለም። የአጥንት ክብደት የአንድ ሰው አጠቃላይ የሰውነት ክብደት ምን ያህል እንደሆነ ይወሰናል. አጥንቶች ከሰው አጠቃላይ የሰውነት ክብደት 15% ያህሉ ናቸው። ሰዎች የተለያየ የፍሬም መጠን ቢኖራቸውም፣ ለቁመታቸው በጣም የሚመዝኑት አብዛኛዎቹ የሰውነት ስብ በመብዛታቸው ነው።
ለምንድነው ወፍራም አጥንቶች አሉኝ?
የአጥንት እፍጋት(የአጥንታችን ውፍረት) በ ጥሩ አመጋገብ፣የፀሀይ ብርሀን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠንካራ እንዲሆኑ ላይ ይመሰረታል።… ክብደት ላለው ሰው ሸክሙን በሚሸከምበት ጊዜ የአጥንት እፍጋቱ ይከብዳል ይህ ማለት የታችኛው አካል ጥሩ የአጥንት እፍጋት ሲኖረው የላይኛው አካል ደግሞ ቀጭን አጥንቶች ሊኖሩት ይችላል።
አጥንቴ ትልቅ ከሆነ ምን ያህል ልመዝን አለብኝ?
የዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ እንዳለው ሴቶች ለመጀመሪያዎቹ አምስት ጫማ ቁመት 100 ፓውንድ ሲደመር 5 ፓውንድ ለተጨማሪ ኢንች ከአምስት ጫማ በላይ - እና ለመለያው 10 በመቶ መመዘን አለባቸው። ለትልቅ የፍሬም መጠኖች. ለምሳሌ፣ ትልቅ ቅርጽ ያላት ሴት 5 ጫማ ከ3 ኢንች ቁመት ያለው ትክክለኛ የሰውነት ክብደት 127 ፓውንድ ነው።
አጥንት መሆን መጥፎ ነው?
አጥንት ትልቅ መሆንን የመሰለ ነገር አለ -ግን የህክምና ቃል አይደለም እና መቼም በትክክል ጥቅም ላይ አይውልም… ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች የበለጠ "ትልቅ አጥንት" እንዲመስሉ የሚያደርጋቸው ከላይ እና በእነዚያ አጥንቶች ዙሪያ ያለው ለስላሳ ቲሹ - ጡንቻ እና ስብ ነው።