አልኮሆል አዳይሪቲክ ነው ሰውነቶን ከደምዎ ውስጥ ፈሳሾችን በኩላሊት ፣በሽንት እና በሽንት ስርአታችን በኩል እንዲያስወግድ ያደርጋል ፣ከዚህ በበለጠ ፍጥነት ሌሎች ፈሳሾች. በአልኮል መጠጥ በቂ ውሃ ካልጠጡ ቶሎ ቶሎ ሊሟጠጡ ይችላሉ።
ቢራ ከውሃ ያጠጣዎታል?
የእኛ ፓል ሳይንስ አሁን ቢራ፣ አዎ ቢራ፣ ከተራ ኦል ውሃ ይልቅ ሰውነትን ለማጠጣት የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ተናግሯል የሰውነትን ውሃ የመቅሰም አቅምን ያሳድጋል የሚሉት ተመራማሪዎች በስኳር፣ ጨው እና በቢራ ውስጥ ባሉ አረፋዎች ምክንያት ነው ይላሉ።
ቢራ መጠጣት እንደ ውሃ መጠጣት ይቆጠራል?
በእርግጠኝነት እያንዳንዱ ጤና የሚያውቅ ሰው ምክሩን ሊጠቅስ ይችላል፡- በቀን ቢያንስ ስምንት ስምንት አውንስ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ሌሎች መጠጦች - ቡና፣ ሻይ፣ ሶዳ፣ ቢራ፣ የብርቱካን ጭማቂ እንኳን - አይቆጠሩም።
በቢራ ማጠጣት ይችላሉ?
ጥናቱ እንደሚያመለክተው ዝቅተኛ የአልኮሆል ይዘት ያላቸው መጠጦች " የማይታለፍ የዲያዩቲክ ተጽእኖ" የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚፈጠርበት ጊዜ የሰውነት ድርቀት ሲወስዱ ይህም ማለት በውሃ ማጠጣት ወይም ዝቅተኛ መሆን ማለት ነው. - አልኮሆል ቢራ (~ 2% ABV) በትክክል አንድ አይነት ነው። … በጣም ብዙ 2% ቢራ እንደማያገኙ ከግምት በማስገባት ይህ ጥሩ ዜና ነው።
በውሃ ሳይሆን በቢራ መኖር ይችላሉ?
አንድ ሰው በቢራ እና በውሃ እስከመቼ ሊቆይ ይችላል? ከጥቂት ወራት ያልበለጠ፣ ምናልባት። ያኔ ነው የስኩዊቪ እና የፕሮቲን እጥረት አስከፊው ውጤት የሚጀምረው…በእርግጥ ብዙ ውሃ በቢራ ውስጥ አለ፣ነገር ግን የአልኮሆል ዳይሬቲክ ተጽእኖ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እርጥበትን ከማስወገድ አንፃር አሉታዊ ያደርገዋል።
