ዝርዝር ሁኔታ:
- የምግብ አለመቻቻል እየጨመረ ነው?
- ለምን ብዙ የምግብ አለመቻቻል አለብኝ?
- የምግብ አለመቻቻል 3 ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
- የምግብ አለመቻቻል ከእድሜ ጋር እየባሰ ይሄዳል?
ቪዲዮ: የምግብ አለመቻቻል ይጨምራል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ነገርም ሆኖ ከበርካታ አቻ-የተገመገሙ ምንጮች የተገኘውን መረጃ በመመልከት ናዶ እንዳለው በዓለም አቀፍ ደረጃ የምግብ አለርጂዎች መጠን በ1960 ከጠቅላላው ህዝብ 3% ወደ በ7% በ2018እና የጨመረው መጠኑ ብቻ አይደለም። ሰዎች አለርጂ የሆኑባቸው የምግብ ዓይነቶችም ጨምረዋል።
የምግብ አለመቻቻል እየጨመረ ነው?
የምግብ አሌርጂ ድግግሞሽ ባለፉት 30 አመታት ጨምሯል፣በተለይ በኢንዱስትሪ በበለፀጉ ማህበረሰቦች ውስጥ። በትክክል መጨመር ምን ያህል ትልቅ እንደሆነ በምግብ እና በሽተኛው በሚኖርበት ቦታ ላይ ይወሰናል. ለምሳሌ፣ በዩናይትድ ኪንግደም ከ1995 እስከ 2016 ባለው ጊዜ ውስጥ የለውዝ አለርጂዎች አምስት እጥፍ ጨምረዋል።
ለምን ብዙ የምግብ አለመቻቻል አለብኝ?
ለመቻቻል በጣም የተለመደው ምክንያት የኢንዛይም እጥረት ነው። ለዚህ ጥሩ ምሳሌ የሚሆነው የላክቶስ አለመስማማት ነው። ላክቶስ እንደ ወተት፣ አይስክሬም እና አይብ ባሉ የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የሚገኝ ስኳር ነው። ላክቶስን ለመስበር ተጠያቂ የሆነው ኢንዛይም ላክቶስ ይባላል።
የምግብ አለመቻቻል 3 ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
የምግብ አለመቻቻል መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ምግብን ሙሉ በሙሉ ለማዋሃድ የሚያስፈልገው ኢንዛይም አለመኖር። የላክቶስ አለመቻቻል የተለመደ ምሳሌ ነው።
- የሚያበሳጭ የአንጀት ህመም። ይህ ሥር የሰደደ በሽታ መኮማተር፣ የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል።
- ለምግብ ተጨማሪዎች ትብነት። …
- ተደጋጋሚ ውጥረት ወይም ስነ ልቦናዊ ምክንያቶች። …
- የሴሊያክ በሽታ።
የምግብ አለመቻቻል ከእድሜ ጋር እየባሰ ይሄዳል?
በእድሜ እየገፋ ሲሄድ ሰውነት እየቀዘቀዘ ይሄዳል ምን ያህል ላክቶስ (ስኳር፣ ላክቶስ፣ በወተት ውስጥ የሚገኘውን ኢንዛይም) ይመረታል ይህም አንዳንዶቻችን እንድንሆን ሊያደርገን ይችላል። የላክቶስ አለመስማማት ወይም እንደ ጋዝ እና የአንጀት ቁርጠት ያሉ ብዙ የወተት ተዋጽኦዎችን የመውሰዱ ውጤት መሰማት ይጀምራል።
የሚመከር:
የሂስተሚን አለመቻቻል ሊድን ይችላል?
ከአመጋገብ ለውጦች በተጨማሪ የሂስተሚን አለመቻቻል ላለባቸው ሰዎች ምንም ዓይነት ሕክምና የለም። ይሁን እንጂ ከሚከተሉት ዘዴዎች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሊረዱ ይችላሉ: ፀረ-ሂስታሚን መውሰድ. የDAO ኢንዛይም ማሟያዎችን መውሰድ። የሂስተሚን አለመቻቻልን ለማከም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ለሂስተሚን አለመቻቻል፣ ለማስቀረት አመጋገብ ምን መጠበቅ እንዳለቦት እነሆ፡ ሂስታሚን በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ሕብረ ሕዋስ ለማጥራት ከ ከሦስት እስከ አራት ሳምንታት ይወስዳል። ቢያንስ ለ 21 ቀናት ከፍተኛ ሂስታሚን ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይፈልጋሉ.
የምግብ አለመቻቻል ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የምግብ አለመቻቻል ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ ማቅለሽለሽ። የሆድ ህመም። ጋዝ፣ ቁርጠት ወይም እብጠት። ማስመለስ። የልብ መቃጠል። ተቅማጥ። ራስ ምታት። ቁጣ ወይም መረበሽ። የምግብ አለመቻቻል እንዳለቦት እንዴት ያውቃሉ? የምግብ አለመቻቻል ምልክቶች ምንድን ናቸው? ባጠቃላይ፣ የምግብ አለመቻቻል ያለባቸው ሰዎች የሚከተሉትን ያጋጥማቸዋል፡ የሆድ ህመም፣ እብጠት፣ ንፋስ እና/ወይም ተቅማጥ ። የቆዳ ሽፍታ እና ማሳከክ። 3 በጣም የተለመዱ የምግብ አለመቻቻል ምንድን ናቸው?
የምግብ አለመቻቻል ለምን ይፈጠራል?
የምግብ አለመቻቻል የበሽታ መከላከል ስርዓት ምላሽ ሳይሆን የምግብ መፈጨት ሥርዓት ምላሽ ነው። የሚከሰተው በምግብ ውስጥ የሆነ ነገር የሰውን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሲያናድድ ወይም አንድ ሰው በትክክል መፈጨት ወይም መበላሸት ሲያቅተው ነው። የምግብ አለመቻቻል እንዲፈጠር የሚያደርገው ምንድን ነው? የምግብ አለመቻቻል የሚፈጠረው ሰውነታችን የተወሰነ ምግብ መፈጨት ካልቻለ ነው። ይህ እክል በ የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች እጥረት ወይም ለተወሰኑ ኬሚካሎች ባለ ስሜት። ሊሆን ይችላል። በድንገት የምግብ አለመቻቻል ሊፈጠር ይችላል?
በእርግዝና ወቅት የምግብ ፍላጎት ለምን ይጨምራል?
እርጉዝ እያለሁ ሁል ጊዜ ለምን ረሃብ ይሰማኛል? በቀላሉ፣ በእርግዝና ወቅት የጨመረው የምግብ ፍላጎት ነው የሚያድገው ልጅዎ ተጨማሪ ምግብ ስለሚፈልግ - እና መልእክቱን ጮክ ብሎ እና በግልፅ ወደ እርስዎ እየላከች ነው። ከሁለተኛው ሶስት ወር ጀምሮ የልጅዎን ፍላጎት ለማሟላት ክብደትዎን ያለማቋረጥ መጨመር ያስፈልግዎታል። በእርግዝና ወቅት ረሃቤን እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
የላክቶስ አለመቻቻል የሆድ ድርቀትን ያመጣል?
የሆድ ድርቀት - ላክቶስ በሚፈላበት ጊዜ የሚቴን ጋዝ ሊያመነጭ ይችላል። ሚቴን ጋዝ በአንጀት ውስጥ ለመጓዝ ምግብ የሚወስደውን ጊዜ ይቀንሳል. ይህ የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል. ተቅማጥ - የላክቶስ አለመስማማት በአንጀት ውስጥ ያለው የውሃ መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ይህም የሰገራ እና የፈሳሽ መጠን ይጨምራል። የላክቶስ አለመስማማት ለመጥለቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል?
