ዝርዝር ሁኔታ:
- ከዳይቨርቲኩላይተስ በኋላ ምን ያህል ጊዜ መደበኛ መብላት እችላለሁ?
- ከዳይቨርቲኩላይተስ በኋላ እንዴት እንደገና መብላት እጀምራለሁ?
- ከዳይቨርቲኩላይተስ በኋላ ፋይበርን እንዴት ያስተዋውቃሉ?
- ከዳይቨርቲኩላይተስ በኋላ ወደ መደበኛው ለመመለስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ቪዲዮ: ከዳይቨርቲኩላይተስ በኋላ ምግብን እንዴት ማስተዋወቅ እችላለሁ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
መለስተኛ የ diverticulitis በሽታ ብዙውን ጊዜ በኣንቲባዮቲክ እና ዝቅተኛ ፋይበር የበዛበት አመጋገብይታከማል ወይም ህክምናው በእረፍት ጊዜ ሊጀምር ይችላል በአፍ ምንም ሳይበሉ ከዚያ ይጀምሩ። ፈሳሾችን ያፅዱ እና ሁኔታዎ እስኪሻሻል ድረስ ወደ ዝቅተኛ ፋይበር አመጋገብ ይሂዱ። በጣም ከባድ የሆኑ ጉዳዮች በተለምዶ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልጋቸዋል።
ከዳይቨርቲኩላይተስ በኋላ ምን ያህል ጊዜ መደበኛ መብላት እችላለሁ?
ከዳይቨርቲኩላይትስ በሽታ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ እና ለወደፊቱ በትክክለኛ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች አጣዳፊ ጥቃቶች ሊሰቃዩ አይችሉም። ለመፈወስ እና ወደ "መደበኛ" ለመመለስ ለጥቂት ቀናት ወይም ለጥቂት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። እስከዚያው ድረስ አንጀትዎን ለማረፍ በሚያስፈልግበት ጊዜ ግልጽ የሆነ ፈሳሽ አመጋገብ ይከተሉ.
ከዳይቨርቲኩላይተስ በኋላ እንዴት እንደገና መብላት እጀምራለሁ?
የህክምና እድገት እድገት ለ Diverticulitis Flare-Up
ከመብላት ይቆጠቡ ለጥቂት ሰዓታት እስከ አንድ ቀን ድረስ መረቅ፣ አይስ ፖፕ፣ ጄሎ፣ ውሃ ማካተት ይጀምሩ, የፖም ጭማቂ ለጥቂት ቀናት. ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት እርጎ፣ አፕል ሳር፣ ሩዝ፣ ሙዝ፣ ያለ ቆዳ ያለ ፍራፍሬ ይጨምሩ።
ከዳይቨርቲኩላይተስ በኋላ ፋይበርን እንዴት ያስተዋውቃሉ?
ከዳይቨርቲኩላይተስ ጋር ሳለ፡
የእሳት ቃጠሎዎ እስኪቀንስ ድረስ ዝቅተኛ የፋይበር አመጋገብን (በቀን ከ10-15 ግራም ፋይበር) ይከተሉ። የሕመሙ ምልክቶች ከወጡ በኋላ ቀስ በቀስ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች አንድ በአንድ ወደ አመጋገቡ መልሰው ይጨምሩ (ግቡ በቀን ከ30-35 ግራም ፋይበር መድረስ ነው።) እንዲሁም… ቀኑን ሙሉ ትንሽ ተደጋጋሚ ምግቦችን ይመገቡ (በቀን ከ4-6 ምግቦች)።
ከዳይቨርቲኩላይተስ በኋላ ወደ መደበኛው ለመመለስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
አብዛኛዎቹ ፈጣን ህክምና ዳይቨርቲኩላይትስ በ ከ2 እስከ 3 ቀናት ውስጥይሻሻላል። ዶክተርዎ አንቲባዮቲኮችን ካዘዘ, እንደ መመሪያው ይውሰዱ. ጥሩ ስሜት ስለሚሰማህ ብቻ እነሱን መውሰድህን አታቋርጥ።
የሚመከር:
እንዴት እራስዎን በሙያዊ ማስተዋወቅ ይቻላል?
የመግቢያ ደብዳቤ ቅርጸት ሰላምታ ይፃፉ። ለምን እንደሚጽፉ በአረፍተ ነገር ይጀምሩ። የሚያስተዋውቁትን ሰው ሙሉ ስም ያቅርቡ። ሚናቸውን እና ለምን ለአንባቢ ጠቃሚ እንደሆነ ያብራሩ። እንዴት አብረው እንደሚሰሩ ወይም እርስበርስ መረዳዳት እንደሚችሉ መረጃ ያቅርቡ። እንዴት እራስዎን በሙያዊ በጽሁፍ ያስተዋውቃሉ? በመጀመሪያ ጊዜ የጽሁፍ መልእክት ሲልኩ ወይም ሲልኩ እራስን ያስተዋውቁ ከዚህ ቀደም የነበሩ ግንኙነቶች ተቀባይን ያስታውሱ (ከላይ ይመልከቱ) ወይም ምንም ከሌለ እንዴት እንደሆነ ይንገሯቸው አግኝተሃቸዋል እና ለምን ታገኛቸዋለህ።አንዳንድ የናሙና ስክሪፕቶች እነኚሁና፡ "
በጥልቅ ሮክ ጋላክቲክ ውስጥ ገጸ ባህሪን እንዴት ማስተዋወቅ ይቻላል?
የመታሰቢያው አዳራሽ ከጠፈር ጣቢያው የመጀመሪያ ደረጃ በሊፍት ሊደረስ ይችላል። ተርሚናሉ ሲበራ የሁሉም ቁምፊዎች ዝርዝር ይታያል እና ለማስተዋወቅ ብቁ የሆነ ሰው ተጨማሪ "አስተዋውቁ" አዝራር ይኖረዋል። በ Deep Rock Galactic Reddit ውስጥ ባህሪዎን እንዴት ያስተዋውቃሉ? አንድን የፈለጋችሁትን ያህል ጊዜ ማስተዋወቅ ትችላላችሁ ለመጀመሪያ ጊዜ የጥቅማጥቅም ማስገቢያ ሲቀበሉ ከዚያ በኋላ ግርፋት ያገኛሉ። እያንዳንዳቸው ሦስት ለነሐስ, ለብር እና ለወርቅ.
ትምህርት ቤቶች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን እንዴት ማስተዋወቅ ይችላሉ?
ትምህርት ቤቶች በፌዴራል የህፃናት አመጋገብ ፕሮግራሞችን በመጠቀም የተመጣጠነ ምግብ በማቅረብ የዕድሜ ልክ ጤናማ የአመጋገብ ልማዶችን በመቅረጽ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። የትምህርት ቤት ምግቦች ወተት፣ ፍራፍሬ፣ አትክልት እና ሙሉ እህል ያካትታሉ፣ እና እንደ ካልሲየም እና ፋይበር ያሉ ቁልፍ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣሉ። እንዴት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ማሳደግ እንችላለን?
እንዴት ራሴን ማስተዋወቅ እችላለሁ?
ከአውድ ጋር መጣበቅ። እራስህን ከማስተዋወቅህ በፊት መረዳት ያለብህ ዋናው ነገር ያለህበት ሁኔታ አውድ ነው። … ስለ ማንነትህ እና ስለምታደርገው ነገር ተናገር። … ተዛማጅ ያድርጉት። … ስለአስተዋጽኦዎ ይናገሩ። … አርእስህ ከሆነው በላይ ሂድ። … ክፍልን ይልበሱ። … የምትናገረውን አዘጋጅ። … የሰውነት ቋንቋ። እንዴት እራሴን ማስተዋወቅ እችላለሁ?
ከወለድኩ በኋላ ክብደት እንዴት መጨመር እችላለሁ?
በአመጋገብዎ ላይ ተጨማሪ ትኩስ ምርትን ይጨምሩ፣ ብዙ ቅባት ያለው ፕሮቲን ይመገቡ እና እንደ አቮካዶ እና ጥሬ ለውዝ ያሉ ጤናማ ቅባቶችን ይጨምሩ። ለማገዶ የሚሆን ካርቦሃይድሬትስ ያስፈልግዎታል ስለዚህ ሙሉ የእህል ዳቦ እና መክሰስ ለማድረግ ይሞክሩ። ስኳር ድንች እና ሙሉ ስንዴ ፓስታ ይጨምሩ። ከእርግዝና በኋላ ክብደት እንዴት መጨመር እችላለሁ? የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በእርግዝናዎ ወቅት ክብደት እንዲጨምሩ ከፈለገ እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ፡ በቀን ከአምስት እስከ ስድስት ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ። እንደ ለውዝ፣ ዘቢብ፣ አይብ እና ክራከር፣ የደረቀ ፍራፍሬ እና አይስክሬም ወይም እርጎ ያሉ ቀላል የሆኑ መክሰስ በፍጥነት ይያዙ። የለውዝ ቅቤን በቶስት፣ ክራከር፣ ፖም፣ ሙዝ ወይም ሴሊሪ ላይ ያሰራጩ። እንዴት የምታጠባ
