ዝርዝር ሁኔታ:
- በእርጉዝ ጊዜ ፀሀይ ማቃጠል መጥፎ ነው?
- እርጉዝ ሲሆኑ ፀሀይ ላይ መቀመጥ ይችላሉ?
- እርጉዝ ሆኜ እንዴት ከፀሃይ መውጣት እችላለሁ?
- እርጉዝ ሆኜ መነቀስ እችላለሁን?
ቪዲዮ: በእርጉዝ ጊዜ ፀሐይ እንድትታጠብ ተፈቅዶልሃል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
መልሱ አዎ ነው፣ በእርግዝና ወቅት ፀሀይ መታጠብ ትችላላችሁ! ለፀሀይ መጋለጥ ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ፀሀይ ቫይታሚን ዲ እንዲዋሃድ ስለሚረዳን ለህፃኑ ጤናማ እድገት አስፈላጊ እና የእናትን አጥንት ለማጠናከር ይጠቅማል።
በእርጉዝ ጊዜ ፀሀይ ማቃጠል መጥፎ ነው?
በእርግዝና ጊዜ የቆዳ መቆረጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? የ - ከቤት ውጭም ሆነ በቆዳ መቆንጠጫ አልጋ ላይ - ቆዳን መቀባቱ የወደፊት ህፃንዎን በቀጥታ እንደሚጎዳ ምንም ግልጽ ማስረጃ የለም። ከውጪም ከውስጥም ብትንኮሱት የአልትራቫዮሌት (UV) ጨረሩ ተመሳሳይ ነው፣ ምንም እንኳን በቆዳ ቆዳ አልጋ ላይ የበለጠ የተከማቸ ነው።
እርጉዝ ሲሆኑ ፀሀይ ላይ መቀመጥ ይችላሉ?
የሰላም ከሰአት በኋላ በፀሃይ ላይ ለማሳለፍ ከፈለጉ ይችላሉ።በጣም እንዳይሞቁ እና ቆዳዎን በፀሐይ መከላከያ መከላከል ብቻ ያረጋግጡ። በእርግዝና ወቅት፣ የ ቆዳዎ የበለጠ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል እና በቀላሉ በፀሐይ ውስጥ ሊቃጠሉ ይችላሉ። ይህ እርስዎን የሚመለከት ከሆነ በቻሉት ጊዜ ከፀሀይ ይራቁ።
እርጉዝ ሆኜ እንዴት ከፀሃይ መውጣት እችላለሁ?
በእርጉዝ ጊዜ ፀሐይ ስትታጠብ ሁለቱንም UVA እና UVB ጨረሮችን የሚከለክል የጸሀይ መከላከያ መጠቀማችሁን እርግጠኛ ይሁኑ።. እንደ ዚንክ ኦክሳይድ እና ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ከኬሚካል የፀሐይ መከላከያ ይልቅ አካላዊ የፀሐይ መከላከያ የሆኑትን አስቡባቸው።
እርጉዝ ሆኜ መነቀስ እችላለሁን?
በእርግዝና ወቅት ንቅሳትን የመቀስቀስ ዋናው ጉዳይ እንደ ሄፓታይተስ ቢ እና ኤችአይቪ ያሉ ኢንፌክሽኖች የመያዝ አደጋ ነው። አደጋው ትንሽ ቢሆንም፣ ልጅዎ እስኪወለድ ድረስ ለመነቀስ እንዲጠብቁ ይመከራል።።
የሚመከር:
በእርጉዝ ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል ሊኖርዎት ይችላል?
የጉሮሮ እንክብሎችን የአካባቢ ማደንዘዣ እና ፀረ-ባክቴሪያ ወኪሎችን የያዙ በእርግዝና መጠቀም ይችላሉ። እንደ ተቅማጥ ያሉ ያልተፈለገ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ስለሚችል ከመጠን በላይ መጠቀምን ያስወግዱ. የጨው ውሃ መጎርጎር ወይም የሎሚ እና የማር ምርቶችን መጠጣት የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል። በእርግዝና ወቅት ምን የጉሮሮ ጠብታዎች ደህና ናቸው? የሳል ጠብታዎች (የጉሮሮ ሎዘንጆች)፣ እንደ Halls፣ Ricola፣ Cepacol ወይም Chloraseptic። አልኮል የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ.
በእርጉዝ ጊዜ የኒኮቲን ፓቼዎችን የተጠቀመ ሰው አለ?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኒኮቲን ፓቼዎች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም ለጽንሶቻቸው አደገኛ አይደሉም፣ ምንም እንኳን በጣም ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ። ማጨስን ማቆም በጭራሽ ቀላል አይደለም፣ ነገር ግን እርጉዝ ከሆኑ አስፈላጊ ነው። በእርጉዝ ጊዜ ማጣበቂያውን ከተጠቀሙ ምን ይከሰታል? ከፀነሱ እና በድንገት በእርግዝናዎ የመጀመሪያ ክፍል ላይ ፓቼን ከተጠቀሙ የመውለድ እድሎችን አይጨምርም እድሉ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው የወሊድ መቆጣጠሪያን በሚጠቀሙበት ጊዜ ከነዚህ ችግሮች ውስጥ አንዱን ማግኘቱ ለብዙ ሰዎች በእውነት በጣም ዝቅተኛ ነው። ኒኮቲን በእርግዝናሽ ወቅት ምን ያደርጋል?
በእርጉዝ ጊዜ ቤከን መብላት ይችላሉ?
እርስዎ በእርግዝና ጊዜ ቤከንን በደህና መዝናናት ይችላሉ እስኪሞቅ ድረስ በደንብ ማብሰልዎን ያረጋግጡ። ምን ያህል በደንብ እንደተበስል ስለማታውቅ በሬስቶራንት ውስጥ ቤከን ከማዘዝ ተቆጠብ። ሁሉንም አደጋዎች ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ከፈለጉ፣ እንደ አኩሪ አተር ወይም እንጉዳይ ቤከን ያሉ ከስጋ ነፃ የሆኑ ቤከን አማራጮች አሉ። በእርግዝና ምን ያህል ጊዜ ቤከን መብላት ይችላሉ?
በእርጉዝ ጊዜ ፀሐይን እንዴት ማብሰል ይቻላል?
በእርጉዝ ጊዜ ፀሐይ ስትታጠብ ሁለቱንም UVA እና UVB ጨረሮችን የሚከለክል የጸሀይ መከላከያ መጠቀማችሁን እርግጠኛ ይሁኑ።. እንደ ዚንክ ኦክሳይድ እና ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ከኬሚካል የፀሐይ መከላከያ ይልቅ አካላዊ የፀሐይ መከላከያ የሆኑትን አስቡባቸው። በእርጉዝ ጊዜ ሰንበክ ማድረግ ምንም ችግር የለውም? መልሱ አዎ ነው፣ በእርግዝና ወቅት ፀሀይ መታጠብ ይችላሉ!
በእርጉዝ ጊዜ ጀርባዎ ላይ መተኛት መቼ ማቆም አለበት?
አሁን አዲስ የመኝታ ቦታ ለመላመድ ይፈልጉ ይሆናል፣ ጀርባዎ ላይ መተኛት ስለሌለብዎት ከ20 ሳምንታት እርግዝና በኋላ ሆድ ሲተኛ፣ የማሕፀንዎ ክብደት ቬና ካቫ ተብሎ የሚጠራውን ትልቅ የደም ሥር ሊጭን ይችላል። ይህ በልጅዎ ላይ ያለውን የደም ዝውውር ይረብሸዋል እና ማቅለሽለሽ፣ማዞር እና የትንፋሽ ማጠር ይፈጥርዎታል። እርጉዝ ሲሆኑ ጀርባዎ ላይ ምን ያህል መተኛት ይችላሉ?
