መልሱ አዎ ነው፣ በእርግዝና ወቅት ፀሀይ መታጠብ ትችላላችሁ! ለፀሀይ መጋለጥ ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ፀሀይ ቫይታሚን ዲ እንዲዋሃድ ስለሚረዳን ለህፃኑ ጤናማ እድገት አስፈላጊ እና የእናትን አጥንት ለማጠናከር ይጠቅማል።
በእርጉዝ ጊዜ ፀሀይ ማቃጠል መጥፎ ነው?
በእርግዝና ጊዜ የቆዳ መቆረጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? የ - ከቤት ውጭም ሆነ በቆዳ መቆንጠጫ አልጋ ላይ - ቆዳን መቀባቱ የወደፊት ህፃንዎን በቀጥታ እንደሚጎዳ ምንም ግልጽ ማስረጃ የለም። ከውጪም ከውስጥም ብትንኮሱት የአልትራቫዮሌት (UV) ጨረሩ ተመሳሳይ ነው፣ ምንም እንኳን በቆዳ ቆዳ አልጋ ላይ የበለጠ የተከማቸ ነው።
እርጉዝ ሲሆኑ ፀሀይ ላይ መቀመጥ ይችላሉ?
የሰላም ከሰአት በኋላ በፀሃይ ላይ ለማሳለፍ ከፈለጉ ይችላሉ።በጣም እንዳይሞቁ እና ቆዳዎን በፀሐይ መከላከያ መከላከል ብቻ ያረጋግጡ። በእርግዝና ወቅት፣ የ ቆዳዎ የበለጠ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል እና በቀላሉ በፀሐይ ውስጥ ሊቃጠሉ ይችላሉ። ይህ እርስዎን የሚመለከት ከሆነ በቻሉት ጊዜ ከፀሀይ ይራቁ።
እርጉዝ ሆኜ እንዴት ከፀሃይ መውጣት እችላለሁ?
በእርጉዝ ጊዜ ፀሐይ ስትታጠብ ሁለቱንም UVA እና UVB ጨረሮችን የሚከለክል የጸሀይ መከላከያ መጠቀማችሁን እርግጠኛ ይሁኑ።. እንደ ዚንክ ኦክሳይድ እና ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ከኬሚካል የፀሐይ መከላከያ ይልቅ አካላዊ የፀሐይ መከላከያ የሆኑትን አስቡባቸው።
እርጉዝ ሆኜ መነቀስ እችላለሁን?
በእርግዝና ወቅት ንቅሳትን የመቀስቀስ ዋናው ጉዳይ እንደ ሄፓታይተስ ቢ እና ኤችአይቪ ያሉ ኢንፌክሽኖች የመያዝ አደጋ ነው። አደጋው ትንሽ ቢሆንም፣ ልጅዎ እስኪወለድ ድረስ ለመነቀስ እንዲጠብቁ ይመከራል።።
