አብዛኛዉን የቲንዲኔትስ በሽታ በተሳካ ሁኔታ በእረፍት፣በአካል መድሀኒት እና ህመምን ለመቀነስ ይታከማል። Tendinitis ከባድ ከሆነ እና ወደ ጅማት መሰበር የሚመራ ከሆነ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎ ይችላል።
የጅማት ህመም መቼም አይጠፋም?
Tendinitis በጊዜ ሂደት ሊጠፋ ይችላል። ካልሆነ ሐኪሙ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ እና እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ህክምናዎችን ይመክራል. ከባድ ምልክቶች ከሩማቶሎጂስት፣ ከኦርቶፔዲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ወይም የፊዚካል ቴራፒስት ልዩ ህክምና ሊፈልጉ ይችላሉ።
Tendonitis ካልታከመ ምን ይከሰታል?
የ Tendon Inflammation ውስብስቦች
የ Tendonitis ህክምና ካልተደረገለት ሥር የሰደደ ጅማት፣ የጅማት ስብራት (የጅማት ሙሉ እንባ) ወይም ጅማት ሊፈጠር ይችላል። (የተበላሸ ነው).ሥር የሰደደ ጅማት ጅማት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየዳከመ እንዲሄድ ሊያደርግ ይችላል።
Tendonitis ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
Tendonitis በጅማት ጉዳት ከደረሰ በኋላ ጅማት ሲያብጥ (ያብጣል) ነው። የመገጣጠሚያ ህመም፣ ጥንካሬ እና ጅማት እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። ቀላል የጅማት ጉዳቶችን እራስዎ ማከም ይችላሉ እና በ 2 እስከ 3 ሳምንታት። ውስጥ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል።
እንዴት የኔን ጅማት እንዲጠፋ አደርጋለሁ?
Thindinitis በቤት ውስጥ ለማከም፣ R. I. C. E. ለማስታወስ ምህጻረ ቃል ነው - እረፍት፣ በረዶ፣መጭመቅ እና ከፍታ። ይህ ህክምና ማገገምዎን ለማፋጠን እና ተጨማሪ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል. እረፍት ህመሙን ወይም እብጠትን የሚጨምሩ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
