ኤድማ የሚከሰተው በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ ትንንሽ የደም ሥሮች (capillaries) ፈሳሽ ሲወጡ ነው። ፈሳሹ በ ዙሪያ ቲሹዎች ውስጥ ይከማቻል፣ ይህም ወደ እብጠት ይመራል። ቀላል እብጠት በሚከተሉት ሊመጣ ይችላል፡ በአንድ ቦታ ላይ መቀመጥ ወይም ለረጅም ጊዜ መቆየት።
የየትኛው የሰውነት ክፍል ፈሳሽ እንዲቆይ ያደርጋል?
ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በ በቆዳው በተለይም በእጅ፣ ክንዶች፣ ቁርጭምጭሚቶች፣ እግሮች እና እግሮች ላይ ነው። ይሁን እንጂ በጡንቻዎች፣ አንጀት፣ ሳንባዎች፣ አይኖች እና አንጎል ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ኤድማ በዋነኝነት የሚከሰተው በእድሜ በገፉት እና በነፍሰ ጡር ሰዎች ላይ ነው፣ ነገር ግን ማንኛውም ሰው ሊያጋጥመው ይችላል።
በቲሹ ውስጥ የፈሳሽ ክምችት ምንድነው?
እብጠት፣ በተጨማሪም እብጠት፣ የብዙ እብጠቶች፣ ወይም edemata፣ በመድሃኒት ውስጥ፣ በሴሉላር ሴሉላር ሴሉላር ሴሉላር ሴሉላር ሴሉላር ሴሉላር ሴሉላር ሴሉላር ሴክቲቭ ቲሹዎች ውስጥ ያለው ያልተለመደው የውሃ ፈሳሽ ክምችት። የ edematous ቲሹዎች ያበጣሉ እና ሲወጉ የማይበሰብስ ቀጭን ፈሳሽ ይወጣሉ።
የፈሳሽ ክምችት ምንድነው?
Edema (ወይም Oedema) በሰውነታችን ውስጥ ባሉ የተወሰኑ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለው ያልተለመደ የፈሳሽ ክምችት ነው። የፈሳሽ ክምችት ከቆዳው ስር ሊሆን ይችላል - ብዙውን ጊዜ እንደ እግሮች ባሉ ጥገኛ ቦታዎች (የእግር እብጠት ወይም የቁርጭምጭሚት እብጠት) ወይም በሳንባ ውስጥ ሊከማች ይችላል (የሳንባ እብጠት)።
የፈሳሽ ማቆየትን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?
6 የውሃ ማቆየት ለመቀነስ ቀላል መንገዶች
- ጨው ይበሉ። ጨው ከሶዲየም እና ክሎራይድ የተሰራ ነው. …
- የማግኒዚየም ፍጆታን ይጨምሩ። ማግኒዥየም በጣም ጠቃሚ ማዕድን ነው. …
- የቫይታሚን B6 ቅበላን ይጨምሩ። ቫይታሚን B6 የበርካታ ተዛማጅ ቪታሚኖች ቡድን ነው። …
- ተጨማሪ በፖታስየም የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ። …
- ዳንዴሊዮንን ለመውሰድ ይሞክሩ። …
- የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ያስወግዱ።