አጠቃላይ ምክር ቢያንስ 1 ቢሊዮን ቅኝ ግዛት ዩኒቶች የሚመሰርቱ እና ጂነስ Lactobacillus፣ Bifidobacterium ወይም Saccharomyces boulardii የተባሉ በጣም ምርምር የተደረገባቸው ፕሮባዮቲክስ ያላቸውን ፕሮቢዮቲክ ምርቶችን መምረጥ ነው።
በጣም ምርጡ ፕሮባዮቲክ ምንድን ነው?
የ2021 እና ከዚያ በላይ ምርጡ ፕሮባዮቲኮች እዚህ አሉ፡
- በ2021 ምርጡን ፕሮባዮቲክስ ደረጃ መስጠት። …
- ከፍተኛ ደረጃ የተሰጠው - 1MD ሙሉ ፕሮባዮቲክስ። …
- አሂድ ፕሮቢዮቲክ – BioTrust Pro-X10™ …
- 3 - የህይወት አትክልት RAW ፕሮባዮቲክስ። …
- 4 - ኦርጋኒፊ ሚዛን። …
- 5 - BioFit Probiotic። …
- 6 - LiveWell Pro-45። …
- የእኛ ደረጃ አሰጣጥ ምክንያቶች።
ትክክለኛውን ፕሮባዮቲክ እንዴት ነው የምመርጠው?
የትኛው ፕሮባዮቲክ ነው ለእርስዎ ትክክል የሆነው?
- ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ።
- የጥራት አላማ።
- ትክክለኛዎቹን ዓይነቶች ይምረጡ።
- የቅኝ ግዛት ክፍሎችን ይቁጠሩ (CFUs)
- መለያውን ያንብቡ።
- መቼ እንደሚቀጥሉ ይወቁ።
ፕሮቢዮቲክስ የሚያስፈልጉዎት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
ፕሮባዮቲክስ እና ሊፈልጓቸው የሚችሏቸው 5 ምልክቶች
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት። …
- የእርስዎ የስኳር ፍላጎት ከቁጥጥር ውጭ ነው። …
- የእርስዎ ሜታቦሊዝም ትንሽ ቀርፋፋ ነው። …
- አንቲባዮቲክ ወስደዋል፣ ምንም እንኳን ከረጅም ጊዜ በፊት ቢሆንም። …
- እንደ ኤክማማ፣ psoriasis እና ማሳከክ ያሉ የቆዳ ችግሮች አሉብህ። …
- ማጣቀሻዎች።
1 ፕሮባዮቲክስ ምንድነው?
የፕሮቢዮቲክስ ዝርያ በ Culturelle® - Lactobacillus rhamnosus GG (LGG®) - በጣም ክሊኒካዊ ጥናት የተደረገበት የፕሮቢዮቲክስ ዓይነት 1 ነው። በዓለም ላይ ዋና ፕሮባዮቲኮች ተደርገው ከ1,000 በላይ ሳይንሳዊ ጥናቶች እና ከ30 ዓመታት በላይ የተደረጉ ጥናቶች የLactobacillus rhamnosus GG (LGG®) ደህንነት እና ውጤታማነት አሳይተዋል።።
የሚመከር:
1) NSAIDs። የሃንግቨር ምልክቶችን ለማከም ምርጡ ጥናቶች ፀረ-ብግነት መድሀኒቶችን ያለሀኪም ማዘዣ NSAIDs፣ ibuprofen (Advil, Motrin) እና naproxen (Aleve) ናቸው። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ሁለት ጡቦች (200-400 ሚ.ግ.) ውሃ ያላቸው የሃንጎቨር ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ። እንዴት የሃንጎቨር ራስ ምታትን ማስወገድ ይቻላል? ሀንጎቨርን እንዴት ነው የማስተናግደው?
Elemis Superfood የፊት ዘይት እያንዳንዱን ምርት በElemis Superfood ስብስብ ውስጥ እንወዳለን፣ነገር ግን ከሚታወቁት ምርቶች ውስጥ አንዱ የሱፐርፊድ የፊት ዘይት መሆን አለበት። ጥንቃቄ የተሞላበት የምሽት ህክምና ለቆዳ፣ በቁልፍ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ፣ ይህ እያንዳንዱ የቆዳ አይነት ሊጠቅመው የሚችል የፊት ዘይት ነው። ኤሌሚስ ሱፐርፊድ የፊት ቅባት ምን ያደርጋል?
ፕሮባዮቲክስ በእርግዝና ወቅት ደህና ናቸው? ፕሮቢዮቲክስ በእርግዝና ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል ነገር ግን የተለያዩ ፕሮባዮቲክስ እና የተገደበ ምርምር ስላለ ፕሮባዮቲክስ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው ሊባል አይችልም። ስለሚፈልጓቸው ተጨማሪዎች ከሐኪምዎ ጋር መማከር ሁልጊዜ ጥሩ ነው። በእርጉዝ ጊዜ ፕሮባዮቲኮችን መውሰድ ይችላሉ? ፕሮቢዮቲክስ እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነየሚወሰዱ ታዋቂ ተጨማሪዎች ናቸው። እንደውም በእርግዝና ወቅት መውሰድ ከመሳሰሉት ጥቅሞች ጋር ተያይዟል እንደ ጥቂት የእርግዝና ችግሮች፣ በህፃናት ላይ የሚደርሰውን የኤክማሚያ እድልን ይቀንሳል፣ እና በነፍሰ ጡር እናቶች ላይ የሜታቦሊዝም ጤና ጠቋሚዎች። በመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ ፕሮባዮቲክስ ደህና ናቸው?
ፕሮቢዮቲክስ የምግብ መፈጨትን ይረዳል እና የአንጀት ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል ነገር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ ሳይንሳዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት አንዳንድ ሕመሞችን አንዳንድ ህይወት ባላቸው ምግቦች እና ተጨማሪ ምግቦች ማከም እና መከላከል እንደሚችሉ ይጠቁማሉ። ባክቴሪያ። የትኛው ፕሮቢዮቲክስ ለምግብ መፈጨት የተሻለው ነው? Culturelle ዕለታዊ ፕሮቢዮቲክ፣ የምግብ መፈጨት ጤና ካፕሱሎች። … ፕሮቢዮቲክስ 60 ቢሊዮን CFU። … ህይወትን ያድሱ 1 የሴቶች ፕሮባዮቲክ። … ዶ/ር ሜርኮላ ሙሉ ፕሮባዮቲክስ። … Vegan Probiotic ከ Prebiotic capsules ጋር። … የዶ/ር ኦሂራ ፕሮባዮቲክስ ኦሪጅናል ፎርሙላ 60 እንክብሎች። … Mason Natural፣ Probiotic Acidophilus ከፔክቲን ጋር።
ለምን ይጠቅማችኋል፡ አይብ ወዳጆች ደስ ይበላችሁ፡ የጎጆ ጥብስ ለሆዳችሁ ጥሩ ምርጫ ነው። ልክ እንደሌሎች የተቦካ ምግቦች፣ የጎጆ አይብ ብዙ ጊዜ ፕሮባዮቲክስ ያቀርባል (የጥቅል መለያዎችን ለቀጥታ እና ንቁ ባህሎች ያረጋግጡ) እና በካልሲየም የበለፀገ ሲሆን ይህም ለጠንካራ አጥንት ጠቃሚ ነው። የትኛው የጎጆ አይብ ፕሮባዮቲክስ ያለው? የባህል የጎጆ ጥብስ ብዙውን ጊዜ በተፈጥሯዊ የምግብ መደብሮች ውስጥ).
