ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: Capsulitis አለብኝ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የካፕሱላይተስ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ፡ ከቀላል ህመም እስከ ከባድ ህመም ። ከእግርዎ ኳስ በታች ድንጋይ እንዳለ የሚሰማ ስሜት ። እብጠት ። ጫማ መልበስ አስቸጋሪ።
ካፕሱላይትስ እንዳለቦት እንዴት ያውቃሉ?
የሁለተኛው የእግር ጣት Capsulitis ምልክቶች
- ህመም በተለይም በእግር ኳስ ላይ። ጫማው ውስጥ እብነ በረድ እንዳለ ወይም ካልሲ የተከመረ ሊመስል ይችላል።
- በህመም አካባቢ እብጠት፣የእግር ጣትን ጨምሮ።
- ጫማ መልበስ አስቸጋሪ።
- በባዶ እግሩ ሲራመድ ህመም።
ካፕሱላይተስ ራሱን መፈወስ ይችላል?
Capsulitis በራሱ አይሻሻልም። እንዲያውም የሊጋመንት ካፕሱል በተበላሸ መጠን ሁኔታውን ለመቆጣጠር በጣም ከባድ ነው። እግርዎን ወደ ሙሉ ጥንካሬ እና ምቾት መመለስ እንዲችሉ ችግሩ በጊዜ ተመርምሮ እንዲታከም ማድረግ አለብዎት።
በካፕሱላይትስ መሄድ ይችላሉ?
የሁለተኛው የእግር ጣት ካፕሱላይትስ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል ማለት ነው። መጀመሪያ ላይ፣ በሁለተኛው ጣት አካባቢ በእግርዎ ኳስ ዙሪያ አንዳንድ የእግር ጣቶች ህመም፣ የመገጣጠሚያ ህመም ወይም እብጠት ሊታዩ ይችላሉ። እንዲሁም በባዶ እግር መሄድ ወይም እንደ ማጎምበስ ያሉ አንዳንድ ተግባራትን ማከናወን የበለጠ የሚያም መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ።
እንዴት ካፕሱላይተስን ማስተካከል ይቻላል?
የእግር እና የቁርጭምጭሚት ቀዶ ጥገና ሀኪሙ ከሚከተሉት አማራጮች ውስጥ አንዱን ወይም ከዛ በላይ የካፕሱላይት ህክምናን ሊመርጥ ይችላል፡
- እረፍት እና በረዶ። ከእግር መራቅ እና የበረዶ እሽጎችን መተግበር እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. …
- የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች። …
- መታ ማድረግ/መሰንጠቅ። …
- መዘርጋት። …
- የጫማ ማሻሻያዎች። …
- የኦርቶዶክስ መሳሪያዎች።
የሚመከር:
የፓፍ ፓስቲን ለአንድ አምባሻ መጋገር አለብኝ?
በብዙ ጊዜ አዎ፣ የጎደለውን የታችኛውን ክፍል ለማስወገድ የፓፍ መጋገሪያን ዓይነ ስውር ማድረግ አለቦት የመሙያ እርጥበት ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ዱቄቱ እንዳይነሳ ይከላከላል፣ እና ለስላሳ እና ያልተስተካከለ መጋገር ያገኛሉ። የፓፍ ፓስታ ለፓይ ቀድመህ ታጋጃለህ? ቅድመ-(ወይም ዓይነ ስውር) ፓፍ መጋገር ዱቄቱ እንደ ፓይ ቅርፊት በሚውልበት ጊዜ እንዲበጣጠስ ይረዳል። … ምድጃውን እስከ 450F ቀድመው በማሞቅ ለ15 ደቂቃ መጋገር። ከዚያ ቀድሞ የተጋገረውን ቅርፊት በመረጡት አሞላል ይሙሉ እና በሚፈለገው መሰረት መጋገርን ይጨርሱ። የፓፍ ኬክ በፓይ ላይ እንዳይረጭ እንዴት ይጠብቃሉ?
በሻማዎች ላይ ፀረ-ሴዝ መጠቀም አለብኝ?
NGK ሻማዎች በፋብሪካው ደረቅ ላይ ያለ ቅባት እና ፀረ-መያዝ ተጭነዋል። ፀረ-መያዝ እንደ ቅባት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል፣ እስከ 20 በመቶ የሚሆነውን የቶርኬ እሴት ይቀይራል፣ ይህም የሻማ ክር የመሰበር እና/ወይም የብረት ሼል የመለጠጥ አደጋን ይጨምራል። … ፀረ-መያዝ ወይም ቅባት አይጠቀሙ በ NGK ሻማዎች ላይ። በBosch spark plugs ላይ ፀረ-መያዝ መጠቀም አለብኝ?
Git lfs መጠቀም አለብኝ?
Git LFS በጊት ማከማቻዎች ውስጥ የሚያከማቹ ትልልቅ ፋይሎች ወይም ሁለትዮሽ ፋይሎች ካሉዎት መጠቀም አለቦት… እና ይህን ካደረጉ፣ ሁለትዮሾችን ስሪት ማውጣት እና ማዋሃድ ከባድ ነው። ስለዚህ፣ ፋይሎቹ ባደጉ ቁጥር የጂት ማከማቻው ያድጋል። እና የጂት ተጠቃሚዎች ማከማቻን ሰርስረው መዝጋት ሲፈልጉ ይሄ ችግር ይፈጥራል። git LFS አስፈላጊ ነው? ስለዚህ ትልልቅ ፋይሎች በማከማቻዎ ውስጥ እና/ወይም ብዙ ሁለትዮሾች ሲኖሩዎት Git LFSን መጠቀም ጥሩ ነው። … ይህ ማለት የአካባቢያችሁ ማከማቻ በመጠን የተገደበ ይሆናል፣ነገር ግን የርቀት ማከማቻው በእርግጥ ሁሉንም ትክክለኛ ፋይሎች እና ልዩነቶች ይይዛል። git LFS መጥፎ ነው?
የሚለጠፍ capsulitis ይጠፋል?
ዶክተሬን ማየት አለብኝ ወይስ በመጨረሻ በራሱ ይድናል? መልስ፡- የቀዘቀዘ ትከሻ (adhesive capsulitis) በመባል የሚታወቅ ሁኔታ እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን ማገገሚያ ከበርካታ ወራት እስከ አንድ አመት ወይም ከዚያ በላይ ቢወስድም የተለያዩ ህክምናዎች የትከሻ መገጣጠሚያዎን የእንቅስቃሴ መጠን ለማሻሻል ይረዳሉ። የማጣበቂያ ካፕሱላይተስ ቋሚ ነው?
Capsulitis ሊባባስ ይችላል?
የሁለተኛው የእግር ጣት ካፕሱላይትስ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ በሽታ ሲሆን ይህም ማለት በጊዜ ሂደት እየባሰ ይሄዳል መጀመሪያ ላይ አንዳንድ የእግር ጣቶች ህመም፣ የመገጣጠሚያ ህመም ወይም እብጠት ሊታዩ ይችላሉ። በሁለተኛው ጣት አጠገብ የእግርዎ ኳስ። በባዶ እግሩ መሄድ ወይም እንደ ማጎምበስ ያሉ አንዳንድ ተግባራትን ማከናወን የበለጠ የሚያም መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ። ካፕሱላይትስ ካልታከሙ ምን ይከሰታል?
