የካፕሱላይተስ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ፡ ከቀላል ህመም እስከ ከባድ ህመም ። ከእግርዎ ኳስ በታች ድንጋይ እንዳለ የሚሰማ ስሜት ። እብጠት ። ጫማ መልበስ አስቸጋሪ።
ካፕሱላይትስ እንዳለቦት እንዴት ያውቃሉ?
የሁለተኛው የእግር ጣት Capsulitis ምልክቶች
- ህመም በተለይም በእግር ኳስ ላይ። ጫማው ውስጥ እብነ በረድ እንዳለ ወይም ካልሲ የተከመረ ሊመስል ይችላል።
- በህመም አካባቢ እብጠት፣የእግር ጣትን ጨምሮ።
- ጫማ መልበስ አስቸጋሪ።
- በባዶ እግሩ ሲራመድ ህመም።
ካፕሱላይተስ ራሱን መፈወስ ይችላል?
Capsulitis በራሱ አይሻሻልም። እንዲያውም የሊጋመንት ካፕሱል በተበላሸ መጠን ሁኔታውን ለመቆጣጠር በጣም ከባድ ነው። እግርዎን ወደ ሙሉ ጥንካሬ እና ምቾት መመለስ እንዲችሉ ችግሩ በጊዜ ተመርምሮ እንዲታከም ማድረግ አለብዎት።
በካፕሱላይትስ መሄድ ይችላሉ?
የሁለተኛው የእግር ጣት ካፕሱላይትስ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል ማለት ነው። መጀመሪያ ላይ፣ በሁለተኛው ጣት አካባቢ በእግርዎ ኳስ ዙሪያ አንዳንድ የእግር ጣቶች ህመም፣ የመገጣጠሚያ ህመም ወይም እብጠት ሊታዩ ይችላሉ። እንዲሁም በባዶ እግር መሄድ ወይም እንደ ማጎምበስ ያሉ አንዳንድ ተግባራትን ማከናወን የበለጠ የሚያም መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ።
እንዴት ካፕሱላይተስን ማስተካከል ይቻላል?
የእግር እና የቁርጭምጭሚት ቀዶ ጥገና ሀኪሙ ከሚከተሉት አማራጮች ውስጥ አንዱን ወይም ከዛ በላይ የካፕሱላይት ህክምናን ሊመርጥ ይችላል፡
- እረፍት እና በረዶ። ከእግር መራቅ እና የበረዶ እሽጎችን መተግበር እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. …
- የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች። …
- መታ ማድረግ/መሰንጠቅ። …
- መዘርጋት። …
- የጫማ ማሻሻያዎች። …
- የኦርቶዶክስ መሳሪያዎች።
