Logo am.boatexistence.com

የሰርከዲያን ሰዓት ማለት ምን ማለት ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የሰርከዲያን ሰዓት ማለት ምን ማለት ነው?
የሰርከዲያን ሰዓት ማለት ምን ማለት ነው?

ቪዲዮ: የሰርከዲያን ሰዓት ማለት ምን ማለት ነው?

ቪዲዮ: የሰርከዲያን ሰዓት ማለት ምን ማለት ነው?
ቪዲዮ: Senior sleep aid 2024, ሀምሌ
Anonim

(sir-KAY-dee-un RIH-thum) የተፈጥሮአዊ የኣካላዊ፣ኣእምሮኣዊ እና ባህሪይ ዑደት ሰውነት በ24ሰዓት ዑደት። ሰርካዲያን ሪትሞች በአብዛኛው በብርሃን እና በጨለማ ተጎድተዋል እና በአንጎል መካከል ባለ ትንሽ ቦታ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል።

የሰርከዲያን ሰዓት ምን ያደርጋል?

Circadian rhythm በአእምሯችን ውስጥ የ24-ሰአት ውስጣዊ ሰዓት ሲሆን በአካባቢያችን ለሚከሰቱ የብርሃን ለውጦች ምላሽ በመስጠት የንቃተ ህሊና እና የእንቅልፍ ዑደቶችን የሚቆጣጠር ። የእኛ ፊዚዮሎጂ እና ባህሪ የተቀረፀው ምድር በዘንግዋ በምትዞርበት ነው።

በሰዎች ውስጥ ያለው ሰርካዲያን ሰዓት ምንድን ነው?

በሰዎች ውስጥ፣ ሰርካዲያን ሪትሞች በግምት ያለው የ24 ሰዓት ዘይቤ አካል እና አንጎል የሚያልፉት በ ሲሆን ይህም በሰውነት አካላዊ እና አእምሯዊ ሁኔታ ላይ ከስሜት እና ባህሪ ጋር ለውጦችን ለማድረግ ያስችላል። ለውጦች.የእንቅልፍ ማንቂያ ዑደት በሰፊው ከሚታወቁት ሰርካዲያን ሪትሞች አንዱ ነው።

የሰርከዲያን ሰዓት ለምን አስፈላጊ የሆነው?

ለምንድነው Circadian Rhythm አስፈላጊ የሆነው? የእርስዎ ሰርካዲያን ሪትም ሰውነትዎ መቼ እንደሚተኛ እና መቼ እንደሚነቃ እንዲያውቅ ለመምራት ይረዳል። በመነቃቃት እና የእለት ተእለት ተግባራትን በመስራት የጠፋውን ጉልበት መልሰን እንድናገኝ የሚረዳን ወሳኝ ነው።።

የሰርከዲያን ዑደት ምሳሌ ምንድነው?

የሰርካዲያን ሪትሞች ብዙ ምሳሌዎች አሉ እነሱም እንደ የእንቅልፍ መነቃቃት ዑደት፣የሰውነት-ሙቀት ዑደት እና በርካታ ሆርሞኖች የሚመነጩባቸው ዑደቶች። የኢንፍራዲያን ሪትሞች ከ24 ሰአት በላይ ጊዜ አላቸው። በሴቶች ላይ ያለው የወር አበባ ዑደት እና ድብ ውስጥ ያለው የእንቅልፍ ዑደት ሁለት ጥሩ ምሳሌዎች ናቸው።

የሚመከር: