ከTCM የእስር ፕሮግራም እናቶች ከሚያውቁት ጋር ሲነጻጸር፣ከፅንስ መጨንገፍ በኋላ ማገገም ለሚያስፈልጋቸው ሴቶች የTCM አነስተኛ እገዳ ተሰጥቷል። የሚፈጀው ጊዜ ለ ለሁለት ሳምንታት ያህል ብቻ ስለሆነ አጭር ነው፣ነገር ግን የTCM ባለሙያ ካዘዘው ለአንድ ወር ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይችላል።
ከፅንስ ማስወረድ በኋላ ለምን ያህል ጊዜ ማሰርን መጠቀም አለብዎት?
ከፅንስ መጨንገፍ በኋላ፣ በሦስት የመልሶ ማግኛ ደረጃዎች ላይ ትኩረት በማድረግ ለማገገም 14 ቀናት ያሳልፉ። የተመጣጠነ ምግቦች እና ምግቦች የሰውነትዎን ጤና ወደነበረበት ለመመለስ ሙሉ ለሙሉ ለመርዳት በጣም ውጤታማ ይሆናሉ።
ከፅንስ መጨንገፍ በኋላ መታሰር ያስፈልጋል?
ከወሊድ በኋላ የመታሰርን ያህል ባይሆንም ከፅንስ መጨንገፍ በኋላ መታሰር የተወሰኑ ሕጎችንም ይከተላል።ለእሱ ምንም አስቸጋሪ እና ፈጣን ህጎች የሉም እና ብዙ ሰዎች በዚህ ጉዳይ ላይ የእስር ቤት ሴት አይቀጥሩም። ነገር ግን እነዚህ ከፅንስ መጨንገፍ በኋላ የተሻለ ማገገም ለሚፈልጉ አጠቃላይ ልምዶች ናቸው።
ከእርግዝና በኋላ ለምን ያህል ጊዜ ቆዩ?
ከፅንስ መጨንገፍ በኋላ መቼ እንደገና መሞከር
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም የተለመደው ምክር ሦስት ወር ማህፀን እስኪፈወስ መጠበቅ እና ዑደት እስኪያገኝ ድረስ ነበር። ወደ መደበኛው መመለስ. የዓለም ጤና ድርጅት ሰውነት እንዲፈውስ ለስድስት ወራት መክሯል።
ከፅንስ መጨንገፍ በኋላ ምን ያህል መራባት ነዎት?
ሴቶች እንቁላል ከመውለዳቸው ከ3-5 ቀናት በፊት እስከ እንቁላል ከወጣ ከ1-2 ቀናት አካባቢ ድረስ በጣም ለም ይሆናሉ። የአሜሪካ የጽንስና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ (ACOG) እንደሚለው ከሆነ በመጀመሪያዎቹ 13 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ የሚከሰት ከሆነ ሴቶች ከፅንስ መጨንገፍ በኋላ ከ2 ሳምንታት በኋላ እንቁላል መውለድ ይችላሉ።
