ዝርዝር ሁኔታ:
- ቁመቶች ጀርባዎን ሊጎዳ ይችላል?
- ስኳት ካደረግሁ በኋላ ጀርባዬ ለምን ይጎዳል?
- እንዴት ነው ግርጌን በምታጠፍበት ጊዜ የምጠብቀው?
- የጀርባዎ መጥፎ ከሆነ ስኩዌቶችን ማድረግ አለቦት?
ቪዲዮ: የባርበሎች ስኩዊቶች ጀርባዎን ሊጎዱ ይችላሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በአግባቡ ሲሰራ መቁሰል ጉዳት የማድረስ እድል የለውም። ነገር ግን, አከርካሪው በመገጣጠሚያዎች ወቅት በጣም የተጋለጠ ነው እና እዚህ ህመም ሊሰማዎት ይችላል. ይህ ሊሆን የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ፡ ከዚህ ቀደም በታችኛው ጀርባ ላይ የደረሰ ጉዳት።
ቁመቶች ጀርባዎን ሊጎዳ ይችላል?
በሚያሳዝን ሁኔታ ስኳቶች ያልተፈለገ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እንደሚያስከትሉ ይታወቃል። ስኩዊቱ የታችኛው ጀርባ ጡንቻዎችን ሲሰራ ፣ ዝቅተኛ ጀርባ በስኩዊቱ ወቅት በጣም የታለመ ክልል ከሆነ ፣ ሥር የሰደደ ህመም እና ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።
ስኳት ካደረግሁ በኋላ ጀርባዬ ለምን ይጎዳል?
Squatting የጀርባ ህመም ሊያስከትል የሚችለው በንቅናቄው ሁሉ በጀርባችን ያለው ገለልተኛ ኩርባ እስካልተጠበቀ ድረስ ነው። የዚህ ገላጭ ምልክት የኋላ መዞር እና በታችኛው ጀርባ ላይ ያለው ኩርባ ማጣት ነው፣ ብዙ ጊዜ ወደ ስኩዊቱ ስር ይታያል።
እንዴት ነው ግርጌን በምታጠፍበት ጊዜ የምጠብቀው?
ደረትን ወደ ላይ በማድረግ የተጠጋጋ ጀርባ እንዳይኖሮት ይፈልጋሉ (ይህ የታችኛው ጀርባዎ ገለልተኛ ያደርገዋል) በ ስኩዌት ጊዜ የተጠጋጋ ጀርባ ለጀርባ ህመም ሊዳርግ ስለሚችል. እንዲሁም ገለልተኝነቱን የታችኛውን ጀርባ ለመጠበቅ ቁመተ በሚቀመጡበት ጊዜ ወገብዎ ላይ ከመሽከርከር ይቆጠቡ።
የጀርባዎ መጥፎ ከሆነ ስኩዌቶችን ማድረግ አለቦት?
በአንዳንድ የአካላዊ ቴራፒ ህክምናዎች፣ ስኩዌቶች በወገቧ ላይ ጉዳት ለደረሰባቸው ሰዎች እንደ ሙሉ አካል ማጠናከሪያ መልመጃ ሆነው ይመከራሉ። ባብዛኛው ከጉዳቱ ካገገሙ ነገር ግን አሁንም የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት፣ ስኩዊቶች እንደገና ለማሰልጠን እና ጡንቻዎትን ለመፈወስ ሊረዱዎት ይችላሉ።
የሚመከር:
የጡት ሎብሎች ሊጎዱ ይችላሉ?
ስክለሮሲንግ አድኖሲስ በጡት ሎብሎች ውስጥ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት ከመጠን በላይ ማደግ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ የጡት ህመም ያስከትላል. እነዚህ በጡት ቲሹ ላይ የሚደረጉ ለውጦች በጣም ትንሽ ሲሆኑ በማሞግራም ላይ እንደ ካልሲፊየሽን ሊታዩ እና እብጠት ሊፈጥሩ ይችላሉ። lobules ማበጥ ይችላሉ? Adenosis በሎቡለስ (ወተት የሚያመነጩ እጢዎች) ላይ የሚከሰት ጤናማ የጡት ህመም ሲሆን ይህም እንዲስፋፋ ያደርጋል። 1 በተጨማሪም ከመደበኛ በላይ የሆኑ እጢዎች አሉ። አዴኖሲስ ሊሰማ የሚችል እብጠት ወይም ብዙ እብጠቶች ሊያስከትል ይችላል። የእኔ የጡት አንጓዎች ለምን ይጎዳሉ?
ማስተካከያዎች ፀጉርዎን ሊጎዱ ይችላሉ?
የፀጉር ማስተካከል ዋናው ጉዳይ ሙቀት ጉዳት ያደርሳል ከተስማሚ የሚወጣው ሙቀት ፀጉርን መስበር ብቻ ሳይሆን እንዲዳከም ያደርገዋል። ይህ ወደ ብስጭት ያመራል, ይህም ወደ ጠፍጣፋ ብረት መጠቀምን ያመጣል, እና ይህ ደግሞ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል. እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ በፀጉርዎ ላይ ቀጣይነት ያለው የጉዳት ዑደት ይሆናል። ማስተካከያዎች ፀጉርዎን ምን ያህል ይጎዳሉ?
Tints ጸጉርዎን ሊጎዱ ይችላሉ?
የጸጉር ማቅለሚያ ቋሚ ቢሆንም በትንሹ ሊደበዝዝ ወይም ድምቀቱን ሊያጣ ይችላል። … ቲንቶች ወደ ፀጉር ዘንግ ውስጥ ስለማይገቡ፣ የቀለም ሞለኪውሎቹ በመጨረሻ በሻምፑ ይታጠባሉ። አንድ ቀለም በተጎዳ፣በለቀለ ወይም በተሰባበረ ፀጉር ላይ ከተተገበረ የክሩ ቀዳዳ ቀለሙ ጠለቅ ብሎ እንዲስብ እና ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ያስችለዋል። ፀጉራችሁን መቀባት ይጎዳል? እውነት፡ በፀጉርዎ ላይ ቀለም ሲቀቡ፣ ቀለም እንዲቀመጥ መቁረጡን ከፍተው ይጎዳሉ፣ እና አዎ ይጎዳል። … ጉዳትን የሚያግድ ቴክኖሎጂ አለው እና በየደረጃው ኮንዲሽነሮች አሉ-እንዲያውም የኮምፕሊመንት ቲዩብ CC+ Color Conditioner-የእርስዎን ክሮች እርጥበት ለመጠበቅ እና መሰባበርን ለማገዝ። ቲን ለፀጉርዎ ምን ያደርጋል?
ኔማቶዶች ሰዎችን ሊጎዱ ይችላሉ?
በአንጀት ኒማቶዶች ሥር የሰደደ ኢንፌክሽን የደም ማነስ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ የጨጓራና ትራክት ጭንቀት እና አንዳንዴም ሞትን ሊያስከትል ይችላል። በልጆች ላይ የኒማቶድ ኢንፌክሽን እድገትን ሊቀንስ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የግንዛቤ እክል ያስከትላል። ስለ ኔማቶዶች ልጨነቅ? Nematodes በአጉሊ መነጽር ብቻ ሳይሆን ባለ ብዙ ሴሉላር የማይከፋፈሉ ክብ ትሎች (የምድር ትሎች የተከፋፈሉ ናቸው፣ ለማነፃፀር)። ክሪተሮች ካወጡህ፣ አትጨነቅ… በእርግጥ፣ በአትክልቱ ስፍራ ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ኔማቶዶች ለአትክልትህ ጠቃሚ ናቸው። አንዳንድ ጎጂ የሆኑ የባክቴሪያ፣ የፈንገስ እና የነፍሳት እጭዎችን ይበላሉ። ኔማቶዶችን መንካት ይችላሉ?
የባርበሎች ስኩዊቶች እድገትን ይቀንሳሉ?
Squating አያሳጥርዎትም ወይም እድገትዎን ። … ስኩዊት ማድረግ እስከ 3.59ሚ.ሜ የአከርካሪ አጥንት መቀነስ እንደሚያስገኝ ተረጋግጧል ነገርግን ይህ በእግር በሚጓዙበት ወቅት ከሚከሰተው የአከርካሪ አጥንት መቀነስ የተለየ አይደለም እና ማንኛውም የከፍታ ውጤት ከአንድ ሌሊት እንቅልፍ በኋላ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል። መቆንጠጥ በእድገትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል? ተገቢውን ፎርም እስከተጠቀምክ ድረስ እድገትህን አያደናቅፍም ወይም የእድገት ሰሌዳህንበምትቀመጥበት ጊዜ አትጎዳም። ይህ ልምምድ ትልቅ ጥቅም እንዳለው በሳይንስ ተረጋግጧል። ስኩዊቶች አቀማመጥዎን በማሻሻል ከፍ ሊያደርጉዎት ይችላሉ!
