ኒኮቲን የደም ሥሮችዎ እንዲጣበቁ ወይም እንዲጠበቡ ያደርጋል ይህም ወደ የአካል ክፍሎችዎ የሚፈሰውን የደም መጠን ይገድባል። ከጊዜ ወደ ጊዜ የማያቋርጥ መጨናነቅ የደም ሥሮች ጠንካራ እና የመለጠጥ ችሎታቸው ይቀንሳል. የተጨናነቁ የደም ቧንቧዎች ሴሎችዎ የሚያገኙትን የኦክስጂን እና የንጥረ ነገር መጠን ይቀንሳሉ።
ኒኮቲን በደም ስሮች ላይ ምን ያደርጋል?
ኒኮቲን የቆዳ እና የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን ጨምሮ የደም ሥሮችን ይገድባል፣ነገር ግን የደም ስሮች በአጥንት ጡንቻ ውስጥ ያሉን ያሰፋል። የቆዳ ቫሶኮንሲትሪክ የቆዳ የደም ፍሰትን ይቀንሳል እና የጣት ጫፍ የቆዳ ሙቀት ይቀንሳል።
የደም ስሮች ማጨስ ካቆሙ በኋላ ይድናሉ?
ከ5 አመት ሳይጨስ በኋላ ሰውነት እራሱን ፈውሷል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና የደም ቧንቧዎች እንደገና መስፋፋት ይጀምራሉይህ መስፋፋት ደሙ የመርጋት ዕድሉ አነስተኛ ነው, ይህም የስትሮክ ስጋትን ይቀንሳል. በሚቀጥሉት 10 ዓመታት ውስጥ ሰውነት እየፈወሰ ሲሄድ የስትሮክ ስጋት ይቀንሳል።
ኒኮቲንን ከደም ስሮች ውስጥ እንዴት ያስወግዳሉ?
የሚከተሉት ዘዴዎች ኒኮቲንን ከሰውነት ለማፅዳት ይረዳሉ፡
- ከኩላሊት እና ጉበት የሚወጡ ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
- ደሙ እንዲንቀሳቀስ፣ የደም ዝውውር እንዲጨምር እና በላብ አማካኝነት ቆሻሻን ለመልቀቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- ሰውነት ራሱን እንዲጠግን ለማገዝ በአንቲኦክሲዳንት የበለፀገ ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።
ኒኮቲን የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ሥርዓትን እንዴት ይጎዳል?
በሲጋራ እና ሌሎች የትምባሆ ምርቶች ውስጥ የሚገኘው ኒኮቲን በጣም ሱስ የሚያስይዝ ኬሚካል በልብ እና በደም ስር ስርአታችን ላይ ጎጂ ውጤት አለው። የደም ግፊትዎ እንዲጨምር፣ልብ በዘር፣ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እንዲጠበቡ ሊያደርገው ይችላል እና የደም ፍሰት ወደ ልብዎ እንዲጨምር ያደርጋል ይላል የአሜሪካ የልብ ማህበር።
