Nicotinamide፣ እንዲሁም ኒያሲናሚድ በመባልም የሚታወቀው፣ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ አሚድ የ ኒያሲን ወይም ቫይታሚን B3 ነው። እንደ አሳ፣ የዶሮ እርባታ፣ እንቁላል እና የእህል እህል ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል። እንዲሁም እንደ አመጋገብ ማሟያ እና እንደ ኒያሲን የማያፈስ አይነት ለገበያ ቀርቧል።
የኒያሲናሚድ ሌላ ስም ምንድን ነው?
ኒያሲን (ቫይታሚን B3 በመባልም ይታወቃል) በውሃ ውስጥ ከሚሟሟ B ቪታሚኖች አንዱ ነው። ኒያሲን የኒኮቲኒክ አሲድ (pyridine-3-carboxylic acid)፣ nicotinamide (ኒያሲናሚድ ወይም pyridine-3-carboxamide) እና ተዛማጅ ተዋፅኦዎች እንደ ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ [1-3] አጠቃላይ ስም ነው።].
ኒኮቲናሚድ ለቆዳዎ ምን ያደርጋል?
ኒኮቲናሚድ ለመድኃኒትነት የሚያገለግለው በተለያዩ መንገዶች ለቆዳችን ጥቅም ያስገኛል።ኒኮቲናሚድ ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ አለው፣ ይህም ለጉልበተኛ (አረፋ) በሽታዎች ህክምና ሊያገለግል ይችላል። በፀረ-ብግነት ርምጃው እና ቅባትን በመቀነስ ብጉርን ሊያሻሽል ይችላል።
B3 እና niacinamide አንድ ናቸው?
ቫይታሚን B3 ከ8 ቢ ቪታሚኖች አንዱ ነው። በተጨማሪም ኒያሲን (ኒኮቲኒክ አሲድ) በመባል ይታወቃል እና 2 ሌሎች ቅርጾች፣ niacinamide (nicotinamide) እና inositol hexanicotinate ያለው ሲሆን ይህም ከኒያሲን የተለየ ተጽእኖ አላቸው።
ኒኮቲናሚድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት?
ከኒኮቲናሚድ ጋር ተያይዘው መጠነኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ የጨጓራ ምቾት ማጣት፣ ማቅለሽለሽ እና ራስ ምታት ሪፖርቶች ቀርበዋል። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፣ ነገር ግን ማስረጃው ወጥነት የለውም (1፣ 28)።
