ዝርዝር ሁኔታ:
- በጦርነት ውስጥ ንፋስ መሞላት ምንድነው?
- የንፋስ ወፍጮ ማለት ምን ማለት ነው?
- እንዴት ለትምህርት ቤት ፕሮጀክት የንፋስ ወፍጮ ይሠራሉ?
- የንፋስ ወፍጮ ምን ጡንቻዎች ይሰራሉ?
ቪዲዮ: እንዴት ሰውን በንፋስ መወርወር ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በከተማ መዝገበ ቃላት መሰረት "የንፋስ ወፍጮ" ትክክለኛ የወሲብ አቋም ነው። ይከሰታል አንድ ሰው ወገቡን ተጠቅሞ ብልቱን በክብ እንቅስቃሴ ፣ à la ግርማ ሞገስ ያለው የንፋስ ወፍጮ ምላጭ። በግሌ፣ ይህንን አቋም በማድረግ ቀጥ ያለ ፊት መያዝ ከባድ ሆኖ አግኝቼዋለሁ - ወሲብ እንጂ ካራዴስ አይደለም፣ ሁላችሁም!
በጦርነት ውስጥ ንፋስ መሞላት ምንድነው?
ምናባዊ ክፉዎችን ወይም ተቃዋሚዎችን ለመዋጋት ። ከ ዶን ኪኾቴ በነፋስ ወፍጮዎች ላይ ግዙፎች ነበሩ በሚል አስተሳሰብ እየሞላ።
የንፋስ ወፍጮ ማለት ምን ማለት ነው?
የንፋስ ወፍጮ፣ ንፋስ ወፍጮ፣ ንፋስ · ሚልስ ። ለመንቀሳቀስ ወይም ለማንቀሳቀስ እንደ ንፋስ ወፍጮ መንኮራኩር; በጠራራ ማሽከርከር. ፈሊጥ፡ በንፋስ ወፍጮዎች ዘንበል። ከታሰበ ተቃዋሚ ወይም ማስፈራሪያ ጋር ለመጋጨት እና ለመጋጨት።
እንዴት ለትምህርት ቤት ፕሮጀክት የንፋስ ወፍጮ ይሠራሉ?
የሚደረጉ እርምጃዎች፡
- ደረጃ 1፡ rotor መገንባት። ትልቁን ካርቶን ይያዙ እና እያንዳንዳቸው 3 ሴንቲ ሜትር ዲያሜትር ያላቸው 4 ክብ ቁርጥራጮችን ይቁረጡ. …
- ደረጃ 2፡ ቢላዎችን መገንባት። …
- ደረጃ 3፡ ግንቡን መገንባት። …
- ደረጃ 4፡ ሞተሩን መጫን። …
- ደረጃ 5፡ ቤቱን መገንባት። …
- ደረጃ 6፡ ብርሃኑን በማገናኘት ላይ። …
- ደረጃ 5፡ ተርባይኑን አዙር።
የንፋስ ወፍጮ ምን ጡንቻዎች ይሰራሉ?
የንፋስ ወፍጮ ውስብስብ የሆነ የ kettlebell ልምምዱ መላውን ሰውነት ይሰራል ነገር ግን ጥንካሬን እና መረጋጋትን ለማሻሻል ልዩ ትኩረት በገደሎች (የጣን ጎኖች) ፣ glutes እና ትከሻዎች እንዲሁም በዋናዎ ጡንቻዎች ላይ ጥንካሬን ያሻሽላሉ እና በዳሌ እና ዳሌ ላይ ተጣጣፊነትን ያሻሽላሉ።
የሚመከር:
ሰውን አለመውደድ እንዴት ማቆም ይቻላል?
እነዚህን 12 ምክሮች በልብህ ከወሰድክ የምትናቀውን ሰው በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ትችላለህ። ይሂድ። … በጤናማ የመገናኛ መንገዶች ላይ አተኩር። … ሲቪልነትን ተለማመዱ። … የእግረኛ እርምጃ ሲቻል። … እስክትሰራ ድረስ አስመሳይ። … ስሜትዎን ያስታውሱ። … በእሱ ላይ አዎንታዊ ሽክርክሪት ያድርጉ። … የጋራ መሬትን ያግኙ። ሰውን ለምን በጣም የምጠላው?
እንዴት ሰውን ከማቋረጥ መቆጠብ ይቻላል?
ከእነዚህ አንዳቸውም አስደሳች ውጤቶች እንደሌሉ፣ሰዎችን ብዙ ጊዜ ማቋረጥን እንዲያቆሙ እና ልማዱን ለበጎ እንዲያደርጉ የሚረዱዎት ሰባት ምክሮች እዚህ አሉ። ከዚህ በኋላ ስለሚሉት ነገር አያስቡ። … 10 ሰከንድ ይጠብቁ። … መፍትሄ መፈለግ አቁም … የ'Repeat Back' ዘዴን ይሞክሩ። … ጠረጴዛዎቹን አዙሩ። … ከእሱ እራስህን አውጣ። … መናገርን ተለማመዱ። ሰዎች የሚያቋርጡኝን እንዴት ነው የማቆምው?
እንዴት ከራስ ጋር የተያያዘ ሰውን ማስተናገድ ይቻላል?
10 ከራስ ወዳድ ሰዎች ጋር የሚገናኙበት ምርጥ መንገዶች ለሌሎች ምንም ግምት እንደሌላቸው ተቀበል። … ለራስህ የሚገባህን ትኩረት ስጥ። … ለራስህ ታማኝ ሁን - ወደ ደረጃቸው አትዘንበል። … አለም በእነሱ እንደማይሽከረከር አሳስባቸው። … የሚፈልጉትን ትኩረት ይራባቸው። … እርስዎን የሚስቡ ርዕሶችን አምጡ። በራስ የተጠመቀ ሰው ምንድነው? በራስ የተጠመቀ ሰው ነው ለራሱ ብቻ የሚጨነቅ እና ለሌሎች ብዙም ፍላጎት የሌለው ወይም የማይጨነቅ… በልጆች ላይ የሚጠበቅ ነገር ነው ትላለች ነገር ግን ለ ራሳቸውን የቻሉ ጎልማሶች፣ “ከዚያ ደረጃ ያላደጉ ይመስላል - ምንም እንኳን ጥሩ ስክሪፕቶች ቢኖራቸውም እና እራሳቸውን መምጠጥን መደበቅ ይችላሉ።"
በንፋስ የተቃጠለ ቆዳን እንዴት ማዳን ይቻላል?
ለነፋስ ቃጠሎ የሚደረግ ሕክምና የቆዳዎን እርጥበት መሙላት ሲሆን ማንኛውንም ህመም ይቀንሳል። ያለሀኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻ እንደ ibuprofen ያለ ቀላል ህመም እና እብጠትን ይቀንሳል። ሞቅ ያለ ውሃ ማቃጠልን ይቀንሳል. ከንፋስ መቃጠል በማገገም ላይ እያሉ ሙቅ ውሃ ከመጠቀም ይታቀቡ። የንፋስ ቃጠሎ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? አብዛኞቹ በንፋስ የሚቃጠል ሰዎች ከአንድ ወይም ሁለት ቀን በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል፣እናም ምልክቶቹ በተለምዶ በጥቂት ቀናት ውስጥእስከዚያው ድረስ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ከፍተኛ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ። ምልክቶቹ ከባድ ከሆኑ ወይም ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልተሻሻሉ ሐኪሙ ጠንከር ያሉ ሕክምናዎችን ማዘዝ ይችላል። በፊትዎ ላይ የሚነድ ቃጠሎን እንዴት ይያዛሉ?
በፀሐይ ቃጠሎ እና በንፋስ ቃጠሎ መካከል ያለውን ልዩነት እንዴት መለየት ይቻላል?
የፀሃይ ቃጠሎ የሚከሰተው የፀሀይ ብርሀን ቆዳን ሲያቃጥል እና ለረጅም ጊዜ ጉዳት ሲያደርስ፣ የንፋስ ቃጠሎ የቆዳዎን የውጨኛውን ሽፋን ይጎዳል እና ለረጅም ጊዜ ጉዳት አያስከትልም። የፀሐይ ቃጠሎ ወይም የንፋስ ቃጠሎ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ? የንፋስ ቃጠሎ ምልክቶች ከፀሃይ ቃጠሎ ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ሲሆኑ ቆዳቸው መፈወስ ሲጀምር ሊላቀቅ የሚችል ቀይ፣ ማቃጠል እና መቁሰል ይገኙበታል። ብዙ ባለሙያዎች የንፋስ ማቃጠል በቀዝቃዛ እና ደመናማ ሁኔታዎች ውስጥ የሚከሰት የፀሐይ መጥለቅለቅ እንደሆነ ያምናሉ.
