የአሳ ቆዳ keto ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የአሳ ቆዳ keto ነው?
የአሳ ቆዳ keto ነው?

ቪዲዮ: የአሳ ቆዳ keto ነው?

ቪዲዮ: የአሳ ቆዳ keto ነው?
ቪዲዮ: ለቆዳ አለርጂ ማሳከክና ሽፍታ ቀላል ተፈጥሮአዊ መፍትሄዎች Eczema, Rosacea and Psoriasis Causes and Natural Treatments. 2024, ህዳር
Anonim

ChYum ምግቦች ጥርት ያሉ የዓሳ ቆዳዎች፣ በልዩ የቅመማ ቅመም ውህዳቸው ተሸፍነው፣ ለ ኬቶ ተስማሚ መክሰስ ከ26ግ ፕሮቲን በከረጢት። ናቸው።

የሳልሞን ቆዳ በኬቶ ላይ መብላት እችላለሁ?

ክሪስፒ ሳልሞን ቆዳ ቺፕስ ምርጥ keto መክሰስ ናቸውየእኛ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት እና ከፍተኛ ፕሮቲን መክሰስ የሚዘጋጀው ከብሪስቶል የሚገኘው ዘላቂ አሳ ከታጠበ የዱር የአላስካ ሳልሞን ቆዳ ነው። ቤይ ተጨማሪ ጣዕም እንሰጣቸዋለን ጣፋጭ ቅመማ ቅመሞችን በመጨመር ከዚያም ወደ ፍፁምነት እንጨምረዋለን. ቮይላ፣ ጣፋጭ ጤናማ መክሰስ!

በኬቶ ላይ ዓሳ መብላት ይቻላል?

አሳ እና ሼልፊሽ ለኬቶ ተስማሚ ምግቦች ናቸው። ሳልሞን እና ሌሎች ዓሦች በቫይታሚን ቢ፣ ፖታሲየም እና ሴሊኒየም የበለፀጉ ናቸው፣ነገር ግን ከካርቦሃይድሬት-ነጻ (6) ናቸው። ይሁን እንጂ በተለያዩ የሼልፊሽ ዓይነቶች ውስጥ ያሉት ካርቦሃይድሬቶች ይለያያሉ.ለምሳሌ፣ ሽሪምፕ እና አብዛኛዎቹ ሸርጣኖች ምንም ካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) የያዙ ሲሆኑ፣ ሌሎች የሼልፊሽ ዓይነቶች ግን (7፣ 8) ያደርጋሉ።

በኬቶ ላይ ምን አሳ መብላት እችላለሁ?

በኬቶ አመጋገብ ለመመገብ ምርጥ የባህር ምግብ

  • ሳልሞን። ሳልሞን የበለፀገ ጣዕም ያለው ብቻ ሳይሆን በኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ (በግምት …) የበለፀገ ነው።
  • ማኬሬል። ማኬሬል የሳልሞን ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የአጎት ልጅ ነው። …
  • ሄሪንግ። ሄሪንግ በንጥረ ነገሮች የተሞላ መለስተኛ ጣዕም ያለው መካከለኛ መጠን ያለው አሳ ነው። …
  • ኦይስተር። …
  • ቱና …
  • ማሂ-ማሂ። …
  • ሽሪምፕ እና ቤይ ስካሎፕስ።

የአሳ ቆዳ ቺፕስ ጤናማ ነው?

ሳም ለመጠቆም የሚወደው ነገር ቢኖር "ጤናማ መክሰስ" ባንሆንም የዓሳ ቆዳን መመገብ ጥቅሞቹ እንዳሉት ነው። በንጥረ ነገር እና በኮላጅን የታሸጉ፣ በፕሮቲን የበለፀጉ እና ታላቅ የኦሜጋ -3 ምንጭ ናቸው። ስለዚህ ከዚህ አንፃር የእኛ መክሰስ እንደ "ጤናማ" ሊቆጠር ይችላል።

የሚመከር: