ዝርዝር ሁኔታ:
- ለፀሐይ መጋለጥ ምን ማለት ነው?
- ለመጋለጥ በፀሐይ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ መቆየት አለቦት?
- ለፀሐይ መጋለጥ ይጠቅማል?
- የፀሀይ መጋለጥን እንዴት ነው የሚያዩት?
ቪዲዮ: ለፀሐይ መጋለጥ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የፀሀይ ደህንነት ለመላው ቤተሰብ ግን ጥበቃ ካልተደረገለት ለፀሀይ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች መጋለጥ በቆዳ፣ በአይን እና በበሽታ መከላከያ ስርአቶች ላይ ጉዳት ያስከትላል። ካንሰርንም ሊያመጣ ይችላል። ነገር ግን በፀሀይ ቃጠሎ እና ከመጠን በላይ የአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ ቆዳን ይጎዳል። ይህ ጉዳት ለቆዳ ካንሰር ወይም ያለጊዜው የቆዳ እርጅና (ፎቶግራፊ) ያስከትላል።
ለፀሐይ መጋለጥ ምን ማለት ነው?
የ ለፀሐይ ብርሃን ተጋላጭነት። (
ለመጋለጥ በፀሐይ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ መቆየት አለቦት?
ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ከ10 እስከ 15 ደቂቃ ለፀሀይ መጋለጥ በቀን እነዚህን የጤና ጥቅማ ጥቅሞች ለማግኘት በቂ ነው። የፀሐይ ጉዳትን ለመከላከል እና የጤና አደጋዎችን ለመቀነስ በየቀኑ ሰፊ የሆነ የፀሐይ መከላከያ መከላከያ ቢያንስ 30 SPF ማድረግ አለብዎት።
ለፀሐይ መጋለጥ ይጠቅማል?
የሰውን በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል
ቪታሚን ዲ ለበሽታ የመከላከል ስርዓታችንም ወሳኝ ነው፣እና ለፀሀይ ብርሀን በተከታታይ በመጋለጥ እሱን ለማጠናከር ማገዝ ይችላሉ። ጤናማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ከቀዶ ጥገና በኋላ ለበሽታ ፣ለኢንፌክሽን ፣ለአንዳንድ ካንሰር እና ለሞት የሚዳርግ አደጋን ለመቀነስ ይረዳል።
የፀሀይ መጋለጥን እንዴት ነው የሚያዩት?
ለከባድ የፀሀይ ቃጠሎ፣እነዚህ ቀላል መፍትሄዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን ዘዴ ያደርጋሉ፡
- ከፀሐይ ውጣ።
- አሪፍ (ቀዝቃዛ ያልሆነ) ሻወር ወይም መታጠቢያ ይውሰዱ ወይም አሪፍ መጭመቂያዎችን ይተግብሩ።
- ተጨማሪ ፈሳሽ ለተወሰኑ ቀናት ጠጡ።
- ህመምን ለማስታገስ ibuprofen ወይም acetaminophen ይውሰዱ።
- የአልዎ ጄል ወይም እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
- ወደ ውጭ በሚሄዱበት ጊዜ በፀሐይ የተቃጠሉ ቦታዎችን ሙሉ በሙሉ ይሸፍኑ።
የሚመከር:
መጋለጥ በቀጥታ ከፀሐይ ብርሃን የከፋ ነው?
ዳመናዎች ከእነዚህ UV-B ጨረሮች ውስጥ እስከ 70-90% የሚደርሰውን ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መጨናነቅን ሊከላከሉ ይችላሉ። … ሙሉ በሙሉ ከጠራ ሰማይ ጋር ሲነፃፀር፣ በከፊል ደመናማ ሰማያት የ UV-B ጨረሮችን በ25% ከፍ እንዳደረጉት እና የዲኤንኤ ጉዳት እስከ 40% ጨምሯል! ስለዚህ አዎ! ደመናማ ቀናት ለቆዳዎ የበለጠ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ! ደመናማ ወይም ፀሐያማ ሲሆን ማሸት ይሻላል?
ለፀሐይ ቃጠሎ ጥሩ ነበር?
የአልዎ ቬራ የያዙ ሎሽን ተጠቀም በፀሐይ የተቃጠለ ቆዳን ለማለስለስ እና ለማራስ። አንዳንድ የ aloe ምርቶች lidocaine፣ በፀሐይ የሚቃጠልን ህመም ለማስታገስ የሚረዳ ማደንዘዣ (ማደንዘዣ) ይይዛሉ። አልዎ ቬራ ቆዳን ለመላጥ ጥሩ እርጥበት ነው። አዲስ የተጠመቀ ሻይ ከቀዘቀዘ በኋላ በፀሐይ በተቃጠለ ቆዳ ላይ ንጹህ ጨርቅ ይጠቀሙ። በፀሐይ ማቃጠል ላይ ማድረግ የተሻለው ነገር ምንድነው?
ሕፃን ለፀሐይ ብርሃን ማጋለጥ የሚጀምረው መቼ ነው?
ልጆች ከ6 ወር በታች የሆኑ በፍፁም ለፀሀይ መጋለጥ የለባቸውም፣ አንድ ጊዜ 6 ወር ከሞላቸው ውጭ የፀሐይ መነፅር ማድረግ አለባቸው። በሐኪም የታዘዙ መነጽሮች ከፈለጉ፣ በሐኪም የታዘዙ የፀሐይ መነፅርም ማድረግ አለባቸው። ህፃን ለፀሀይ ብርሀን ለማጋለጥ ምርጡ ጊዜ የቱ ነው? ታዲያ፣ ትንሹን ልጅዎን በፀሐይ ለመታጠብ ትክክለኛው ጊዜ መቼ ነው? የህጻናት ጤና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የተሻለው ጊዜ ከጠዋቱ 6 እስከ 7.
ቆዳዎ ለፀሐይ ሲጋለጥ ለምን ይጨልማል?
የፀሀይ አልትራቫዮሌት ብርሃን በቆዳ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። የቆዳው ውጫዊ ክፍል ሜላኒን ቀለም ያላቸው ሴሎች አሉት. … People Tan የፀሀይ ብርሀን በቆዳው ላይ ብዙ ሜላኒን እንዲያመነጭ እና እንዲጨልም ያደርጋል አዳዲስ ህዋሶች ወደ ላይ ሲንቀሳቀሱ ታን ደብዝዟል እና የቆዳው ህዋሶች ሲቀነሱ። ፀሐይ ቆዳዎን በቋሚነት ያጨልማል? አንድ ታን ዘላቂ ሊሆን ይችላል?
ለፀሐይ መጋለጥ የትኛው ሰዓት ነው የተሻለው?
እኩለ ቀን፣ በተለይም በበጋ ወቅት፣ የፀሐይ ብርሃን ለማግኘት ምርጡ ጊዜ ነው። በእኩለ ቀን ላይ ፀሀይ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ትገኛለች እና የ UVB ጨረሯ በጣም ኃይለኛ ነው። … ብዙ ጥናቶችም እንደሚያሳዩት ሰውነታችን በቀትር (6, 7) ላይ ቫይታሚን ዲ ለማምረት በጣም ቀልጣፋ ነው. የጠዋት ፀሀይ ለቫይታሚን ዲ ጥሩ ናት? የጠዋቱ ፀሃይ ብቻ እንደሆነ ብዙዎች አይገነዘቡም - ማለትም ከጠዋቱ 7 ሰአት እስከ ጧት 9 ሰአት - ቫይታሚን ዲ ለማመንጨት ይረዳል።ከጠዋቱ 10 ሰአት በኋላ ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥ ነው። ለሰውነት ጎጂ። ቫይታሚን ዲ በፀሐይ ውስጥ ስንት ሰዓት ነው?
