ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: በጧት የሚወዛወዝ ማነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
Sway Calloway (እ.ኤ.አ. ጁላይ 3፣ 1971 የተወለደ) አሜሪካዊ ጋዜጠኛ፣ የራዲዮ ሰው፣ ዋና አዘጋጅ እና ራፐር ነው። ስዌይ ተብሎ የሚታወቀው ሙዚቃን፣ ዜናን እና የባህል ፕሮግራሞችን በማስተናገድ ይታወቃል። እሱ በአገር አቀፍ ደረጃ የተዋሃደ የሬድዮ ሾው The Wake Up Show ከድርብ ስዌይ እና ኪንግ ቴክ ግማሹ አስተባባሪ ነበር።
Sway universe ማነው?
Sway's Universe
በSway Calloway እና Friends የተፈጠረ ሰፊ የአኗኗር ዘይቤ ሬዲዮ። ምርጥ ሙዚቃን፣ ፖለቲካን፣ ሆሊውድን እና አነቃቂ ጉልበትን በማገልገል ላይ። ሰላም ዜጎች!… እንኳን ወደ ስዋይ ዩኒቨርስ በደህና መጡ።
ጠዋት ላይ ስዌይን እንዴት ነው የሚደውሉት?
1-888-ሼድ45 | 1-888-742-3345 "
ኤሚነም ጧት ስዌይን ይይዛል?
ታሪክ። Eminem ያልተቆረጠ ሂፕ ሆፕ የሚጫወት የራሱን ቻናል ሼድ 45 አቋቋመ። ኤሚነም አዲስ የማለዳ ትርኢት አቋቋመ፣ Sway in the Morning with Sway Calloway፣ ህያው የጠዋት ትርኢት ከሰኞ እስከ አርብ ከቀኑ 8፡00 ሰዓት ላይ።
እንዴት ሼድ 45 ይሉታል?
ለጥሩ ጊዜ 1-888-SHADE45 ይደውሉ!
የሚመከር:
በማደግ ድንኳን ውስጥ የሚወዛወዝ አድናቂ እፈልጋለሁ?
በአድጊ ድንኳን ውስጥ አረም እያበቀሉ ከሆነ፣ቢያንስ የሚወዛወዝ ደጋፊ ያስፈልጎታል ምናልባትም ከአየር ውስጥ አየር ለማውጣት የመስመር ላይ ደጋፊ ያስፈልግዎታል። ድንኳን. በትልልቅ ድንኳኖች ውስጥ፣ ከውስጥ ንጹህ አየር እንዲጠባ ሁለተኛ የውስጥ መስመር ደጋፊ ይፈልጋሉ። … ጥሩ አድናቂዎች ናቸው፣ ነገር ግን በጣም የተሻሉ ደጋፊዎችን በጣም ብዙ ሳይሆን ማግኘት ይችላሉ። የሚወዛወዝ ደጋፊ ያስፈልገኛል?
በጧት ሚሴላር ውሃ መጠቀም አለብኝ?
"Micellar ውሃ ማንኛውንም የዕለት ተዕለት የጽዳት ስራ ሊተካ ይችላል" ይላል ሉፍትማን። " በጧት እንድትጠቀምበት እመክራለሁ፣ ከዚያም በ SPF እርጥበታማ እና እንደገና ምሽት ላይ የምሽት ክሬም ይከተላል።" እንደ ቶነር፡- የማይክላር ውሃን እንደ ቶነር ለመጠቀም በመጀመሪያ ፊት ላይ ለስላሳ ማጽጃ በመጠቀም ይጀምሩ። የማይክል ውሃ ከፊት ከመታጠብ በፊት ወይም በኋላ ይጠቀማሉ?
በጧት መጀመሪያ ለምን ይሮጣሉ?
1) ከቁርስ በፊት መሮጥ ሰውነትዎ ለነዳጅ የሚጠቀመውን መቀየር ይችላል ሰውነታችን ለጠዋት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከተለያዩ ምንጮች ኃይል ማመንጨት ይችላል። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት የመብላት እድል ካገኘን በጡንቻዎቻችን እና በጉበታችን ውስጥ የተከማቹ ካርቦሃይድሬትስ (ግሊኮጅን ተብሎ የሚጠራው) በጥቂት ጥዋት ማይል ውስጥ ሃይል ይሰጠናል። ጠዋት በባዶ ሆድ መሮጥ ይሻላል?
በጧት ምን ያህል ቆዳ ነሽ?
ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ትንሽ ከፍ ያለዎትይሆናሉ፣ ይህም ቀጭን እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። መተኛት በአከርካሪዎ ውስጥ ያሉት ዲስኮች በትንሹ እንዲለያዩ ያደርጋቸዋል ፣ ስለሆነም ቁመትዎ በትንሹ ይጨምራል ፣ በቀኑ ውስጥ፣ የእግር ጉዞ መጨናነቅ ወደ የእርስዎ "መደበኛ" ቁመት ያደርጋቸዋል። ጠዋት ትክክለኛ ክብደትዎ ቀጭን ነው? ላይቭ ስትሮንግ ባደረገው ጥናት መሰረት "
በጧት ኮርቲሶል ለምን ከፍ ይላል?
የሃይፖታላሚክ-ፒቱታሪ-አድሬናል (HPA) ዘንግ በሰዎች ውስጥ ካለው የጭንቀት መላመድ ስርዓት ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ ነው። የኮርቲሶል ሰገራ ፍንዳታ በየእለቱ ይርገበገባል እና የእነዚህ ፍንዳታዎች ስፋት በጠዋት ሰአት ይጨምራል። የአካባቢ ሁኔታዎች እና የአእምሮ ጭንቀት በዚህ ዑደት ውስጥ ያለውን ሚዛን ሊያውኩ ይችላሉ [2]። በጧት የኮርቲሶል መጠንን እንዴት ዝቅ ማድረግ እችላለሁ?
