በሥራ ላይ የሚያወሳስቡ ነገሮችን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
- በግብ ጀምር። …
- የ'ሁልጊዜ እንደዚያ ነው ያደረግነው' የሚለውን አስተሳሰብ ውድቅ ያድርጉ። …
- ምርጫዎችዎን ይገድቡ እና ጊዜዎን ያተኩሩ። …
- እንሂድ እና ማይክሮ ማስተዳደርን ያቁሙ። …
- ቀላል መንገድ ለማግኘት ለራሳችሁ ጊዜ ስጡ።
ለምን ሁልጊዜ ነገሮችን አበዛለሁ?
ውስብስብን ለምን እንከተላለን? በዘመናችን ላይ ጥልቀት የሌለው ሸካራነት ይጨምራል. እና አእምሯችን ውሳኔን ለማዘግየት ነገሮችን ከመጠን በላይ ማሰብ ይወዳል. … ምንም ቢሆን፣ ነገሮችን ወደ እናወሳስበዋለን ውሳኔያችንን ለማዘግየት ምክንያቱም መዘግየት መፍጠር ከቻልን አንወድቅም።
ለምን ነገሮችን አወሳስባለሁ?
በእኔ ተሞክሮ፣ ነገሮችን እናወሳስበዋለን በአንድ ዋና ምክንያት፡ የራሳችንን አለመተማመን እና አጫጭር ችግሮችን ለመቋቋም ፈቃደኛ ስላልሆንን። ከዚያም እራሳችንን ሳንሆን ሌላ ሰው ወይም ክስተት እንወቅሳለን፣ እና ይሄ የእኛን እውነታ ያዛባል።
ማካተት ማለት ምን ማለት ነው?
፡ የተወሳሰበ ከመጠን በላይ ዲግሪ: ከመጠን በላይ ለመረዳትም ሆነ ለመረዳት የሚያስቸግር ስርዓት/ሴራ የተወሳሰቡ የመሰብሰቢያ መመሪያዎች ሳህኖቹ የተወሳሰቡ አልነበሩም፣ነገር ግን በዘዴ የተወሳሰቡ ነበሩ… -
ህይወቶን እንዴት እናወሳስበዋለን?
ህይወትን የምናወሳስብባቸው እና እንዴት ማቆም እንደምንችል 21 መንገዶች አሉ።
- እናዘገያለን። …
- እንጨነቃለን። …
- እንጠብቃለን። …
- ከሚገባን በላይ እንሰራለን። …
- በጣም ብዙ መቆራረጦችን እንቀበላለን። …
- ከሌሎች ማረጋገጫ እና ማረጋገጫ እንፈልጋለን። …
- እኛ ምርታማ አይደለንም። …
- የእኛ ዓላማ ቁጥጥር ነው።