የማልቀስ በቂ ፈሳሽ እስካልጠጡ ድረስ ውሃዎን ለማድረቅ በጣም አይቀርም።
አብዛኛ ማልቀስ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
በጣም በሚያለቅስበት ጊዜ ብዙ ሰዎች ያጋጥማቸዋል፡ የአፍንጫ ፍሳሽ ። የደም የተመቱ አይኖች.
የሳይነስ ራስ ምታት
- ከአፍንጫ በኋላ የሚንጠባጠብ።
- የተጣራ አፍንጫ።
- በአፍንጫ፣መንጋጋ፣ግንባር እና ጉንጯ አካባቢ ርህራሄ።
- የጉሮሮ ህመም።
- ሳል።
- ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ።
ካለቀሱ በኋላ ውሃ ማጠጣት አለብዎት?
ሰውነታችን ለመቀጠል እና ውሀ እንድንጠጣ ለማገዝ ውሃ ይፈልጋል።ዓይኖቻችን ከሌላው ሰውነታችን ብዙም የተለዩ አይደሉም; እነሱም እርጥበትን ለመጠበቅ ውሃ ያስፈልጋቸዋል. ስናለቅስ ዓይኖቻችንን ለማጠጣት በእውነት እየረዳን ነው ይህም አይናችንን የማተኮር እና አጠቃላይ እይታችንን ለማሻሻል ይረዳናል።
ከለቅሶ በኋላ ለምን ድካም ይሰማዎታል?
አንድ ሰው ሲያለቅስ የልባቸው ምታቸው ይጨምራል እና አተነፋፈስ ይቀንሳል። ማልቀሱ በጠነከረ መጠን ሃይፐር ventilation እየጨመረ ይሄዳል፣ ይህም አንጎል የሚቀበለውን የኦክስጂን መጠን ይቀንሳል - ወደ አጠቃላይ የእንቅልፍ ሁኔታ ይመራል።
በለቅሶ ምን ያህል ውሃ ታጣለህ?
የዝቅተኛውን የድምጽ መጠን መጠን በጣም ሊደረስበት የሚችል ኢላማ መውሰድ ይህ በቀን 709, 190, 040 ሊትር -- እና አማካይ የሰው እንባ መጠን 6.2 አካባቢ ይሆናል። ማይክሮ ሊትስ፣ ይህ የአለም ህዝብ ሊያለቅስ ከሚችለው እጅግ የላቀ ይሆናል፣ ምንም እንኳን በምድር ላይ ያለ ማንኛውም ሰው በተለይ ግርዶሽ ቢሰማውም።
