ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ኒኮቲኒክ አሲድ ለሰውነትዎ የሚረዳው እንዴት ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ኒያሲን፣ ቫይታሚን B3 በመባልም ይታወቃል፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, እያንዳንዱ የሰውነትዎ ክፍል በትክክል እንዲሠራ ያስፈልገዋል. እንደ ማሟያ፣ ኒያሲን የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ፣የአርትራይተስ በሽታን ለማቃለል እና የአንጎል ተግባርንን ይጨምራል፣ ከሌሎች ጥቅሞች መካከል። ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ከወሰድክ የጎንዮሽ ጉዳቶችንም ሊያስከትል ይችላል።
ኒኮቲኒክ አሲዶች እንዴት ይሰራሉ?
ኒያሲን፣ ኒኮቲኒክ አሲድ እና ቫይታሚን B3 በመባልም የሚታወቁት በውሃ ውስጥ የሚሟሟ፣ አስፈላጊ ቢ ቪታሚን ሲሆን በከፍተኛ መጠን ሲወሰድ ዝቅተኛ density lipoprotein (LDL) ኮሌስትሮልን በመቀነስ እና ከፍ ለማድረግ ይጠቅማል። ከፍተኛ density lipoprotein (HDL) ኮሌስትሮል ፣ ይህ ወኪል በዲስሊፒዲሚያ ሕክምና ውስጥ ልዩ ዋጋ ያለው ያደርገዋል።
ኒኮቲኒክ አሲድ ለጭንቀት ይጠቅማል?
ይህንን ለማከናወን በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ኒያሲን (ኒኮቲኒክ አሲድ) አሚድ በመጠቀም ኒያሲናሚድ (ኒኮቲናሚድ) በመባል ይታወቃል። ይህ ቢ-ቫይታሚን በጭንቀት ለሚሰቃዩት አስደናቂ የህክምና ጥቅሞች አሉት።።
ኒኮቲኒክ አሲድ ምን ያስከትላል?
የተለመደው የኒያሲን ማሟያ የጎንዮሽ ጉዳት የማፍሰስ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ማሳከክ፣ ቀፎ፣ ያልተለመደ ከፍተኛ የጉበት ኢንዛይሞች እና የሆድ ድርቀት ናቸው። ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ ኒኮቲኒክ አሲድ ወይም ኒያሲን ጎጂ ሊሆን ይችላል. ዶክተርዎ ካዘዘው ወይም ካዘዘው በላይ ከመውሰድ ይቆጠቡ።
ኒኮቲኒክ አሲድ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
ኒያሲን በኪሎግራም አመጋገብ ከ0 እስከ 60 ሚ.ግ ኒኮቲኒክ አሲድ ሲጨምር ዕለታዊ መኖን ፣የክብደት መጨመርን እና በዶሮ ውስጥ የሆድ ስብን እንደሚጨምር ተደርሶበታል። ፎርሙላ መመገብ ወደ ተጨማሪ ስብ መጨመር እንደሚያመጣ ታውቋል፣ይህም በኋላ ላይ ለሚከሰት ውፍረት [81, 82] ይጨምራል።
የሚመከር:
ዶናት ለሰውነትዎ ምን ያደርጉታል?
ዶናት እና መጋገሪያዎች። በትንሽ ጥቅል ውስጥ እንደዚህ ያለ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ፣ ሰውነትዎ ለማስተናገድ ብዙ ኢንሱሊን ያፈልቃል። በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር ወደ ከፍተኛ የስኳር ውድቀት ይመራል. ይህ ጽንፍ ወደላይ እና ወደ ታች ከቁርስዎ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ረሃብን ያመጣልዎታል - እና የበለጠ የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይፈልጋሉ። ዶናት ክብደት እንዲጨምር ያደርጋሉ?
ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ጠንካራ አሲድ ነው?
HCl ጠንካራ አሲድ ነው ምክንያቱም ሙሉ ለሙሉ ስለሚለያይ። በተቃራኒው ደካማ አሲድ እንደ አሴቲክ አሲድ (CH 3 COOH) በውሃ ውስጥ በደንብ አይለያይም - ብዙ H + አየኖች በ ውስጥ ተያይዘዋል። ሞለኪውሉ፡ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ጠንካራ አሲድ የሆነው ለምንድነው? HCl ጠንካራ አሲድ ነው ምክንያቱም የሃይድሮጂን ions ብዛትሲኖረው አሴቲክ አሲድ ግን አነስተኛ ቁጥር ያለው ሃይድሮጂን አየኖች ስላሉት ደካማ አሲድ ሲሆን ቁጥሩን በመቀየር ሊለያይ ይችላል። በውስጣቸው የሃይድሮጅን ions .
የሲትሪክ አሲድ ዑደት ሲትሪክ አሲድ ያመነጫል?
የሲትሪክ አሲድ ዑደት - እንዲሁም የቲሲኤ ዑደት ወይም የ Krebs ዑደቶች በመባል የሚታወቀው - የተከማቸ ሃይልን ከካርቦሃይድሬት፣ ስብ እና ፕሮቲኖች በሚመነጨው አሴቲል-ኮአ ኦክሳይድ አማካኝነት የሚለቀቅ ተከታታይ ኬሚካላዊ ግብረመልሶች ነው። የሲትሪክ አሲድ ዑደት ምን ያስገኛል? የክሬብስ ወይም ሲትሪክ አሲድ ዑደት አጠቃላይ እይታ፣ እሱም አሴቲል ኮአን የሚወስድ እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ፣ኤንኤዲኤች፣ኤፍኤዲኤች2 እና ኤቲፒ ወይም ጂቲፒ። የሲትሪክ አሲድ ዑደት የት ያመርታል?
ክብደት ማንሳት ለሰውነትዎ ምን ያደርጋል?
ክብደትን የማንሳት ጥቅሞች ጡንቻ መገንባት፣የሰውነት ስብን ማቃጠል፣አጥንትና መገጣጠሚያዎችን ማጠናከር፣የጉዳት አደጋን መቀነስ እና የልብ ጤናን ማሻሻል ይገኙበታል። ክብደትን በአስተማማኝ ሁኔታ ለማንሳት በዝግታ መጀመር፣ የእረፍት ቀናትን መውሰድ እና ሁልጊዜም ተገቢውን ቅጽ መጠቀም አስፈላጊ ነው። ክብደትን በየቀኑ ሲያነሱ ምን ይከሰታል? በየቀኑ ካነሱ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማገገም ሊከብድዎት ይችላል። የተከለከሉ ማገገም፡ ምናልባት ለዕለታዊ የጥንካሬ ስልጠና ትልቁ ውድቀት ሰውነቶን የማገገም እድል አለማግኘቱ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በጥንቃቄ ካላቀዱ ይህ በጡንቻዎች ላይ ከመጠን በላይ መጠቀም ጉዳቶችን ወይም በጡንቻ አለመመጣጠን ላይ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። የክብደት ማንሳት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ኒኮቲኒክ ተቀባዮች ምን ያደርጋሉ?
የኒኮቲኒክ ተቀባይዎች ቁልፍ ተግባር ፈጣን የነርቭ እና የኒውሮሞስኩላር ስርጭትን ለመቀስቀስየኒኮቲኒክ ተቀባይዎች በሶማቲክ ነርቭ ሲስተም (የኒውሮሞስኩላር መጋጠሚያዎች በአጥንት ጡንቻዎች) ይገኛሉ። ርህሩህ እና ፓራሲምፓቲቲክ የነርቭ ስርዓት (ራስ-ሰር ጋንግሊያ)። ኒኮቲኒክ ተቀባይ በምን ውስጥ ይሳተፋሉ? Nicotinic acetylcholine receptors ወይም nAChRs ለ የነርቭ አስተላላፊው acetylcholine ምላሽ የሚሰጡ ተቀባይ ፖሊፔፕቲዶች ናቸው። በማዕከላዊ እና በከባቢያዊ የነርቭ ሥርዓት፣ በጡንቻ እና በሌሎች በርካታ የሰውነት አካላት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገኛሉ። ኒኮቲኒክ ተቀባይዎች ምን ይለቃሉ?
