ዝርዝር ሁኔታ:
- ሰዎች በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ወቅት ጭምብል ማድረግ አለባቸው?
- በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወቅት ለጂሞች አንዳንድ የደህንነት እርምጃዎች ምን ምን ናቸው?
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለከባድ የኮቪድ-19 ውጤቶች ተጋላጭነትን ይቀንሳል?
- ኮቪድ-19 በክፍል ሙቀት ምን ያህል ንቁ ሆኖ ይቆያል?
ቪዲዮ: በኮቪድ ጊዜ ወደ ጂም መሄድ አለብኝ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ካልተከተቡ፣ ቤት ውስጥ መሥራት አሁንም አስተማማኝ አማራጭ ነው። ነገር ግን፣ ወደ ጂምናዚየም ከተመለሱ፣ ተጨማሪ ጥንቃቄዎችን ማድረግዎን እርግጠኛ ይሁኑ በተጨማሪም፣ ሲዲሲ በቤት ውስጥ፣ ከፍተኛ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ውስጥ መሳተፍ በጣም አደገኛ መሆኑን ይወቁ።
ሰዎች በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ወቅት ጭምብል ማድረግ አለባቸው?
ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ማስክ ማድረግ የለባቸውም ፣ምክንያቱም ጭምብሉ በምቾት የመተንፈስ ችሎታን ሊቀንስ ይችላል።ላብ ጭምብሉን ቶሎ ስለሚርጥብ ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል እንዲሁም ረቂቅ ተህዋሲያን እንዲያድጉ ያደርጋል። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አስፈላጊው የመከላከያ እርምጃ ከሌሎች ቢያንስ አንድ ሜትር ርቀትን መጠበቅ ነው።
በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወቅት ለጂሞች አንዳንድ የደህንነት እርምጃዎች ምን ምን ናቸው?
• ሰራተኞች ሊሰበሰቡ እና ሊገናኙባቸው የሚችሉባቸውን እንደ
የእረፍት ክፍሎች፣ ከመግቢያው ውጭ እና በመግቢያ/መውጫ ቦታዎች ያሉ የጋራ ቦታዎችን ይዝጉ ወይም ይገድቡ።
• ያበረታቱ። በሁሉም የ
መገልገያ አካባቢዎች፣ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቦታዎች፣ ክፍሎች፣ ገንዳዎች እና ሳውናዎች፣ ፍርድ ቤቶች፣ የእግር ጉዞ/የመሮጫ መንገዶች፣
መቆለፍያ ክፍሎች፣ የመኪና ማቆሚያ ቢያንስ 6 ጫማ በደንበኞች እና ሰራተኞች መካከል ያለው ማህበራዊ ርቀት ብዙ፣ እና በመግቢያ/መውጫ ቦታዎች።
• የእርስዎ ጂም ምግብ ቤቶች ወይም ጭማቂ ቤቶች ካሉት፣የሲዲሲ ሬስቶራንት መመሪያን ያማክሩ።
• በጠባብ ወይም በተከለከሉ አካባቢዎች የእግር-ትራፊክ ነጠላ አቅጣጫ ለማድረግ ያስቡበት፣ ለምሳሌ የመተላለፊያ መንገዶች እና
ደረጃዎች፣ የነጠላ ፋይል እንቅስቃሴን በ6 ጫማ ርቀት ለማበረታታት።
• ሰራተኞችን እና ደንበኞችን ወደ
ለማሳሰብ እንደ የወለል ንጣፎች፣ ባለቀለም ቴፕ እና ምልክቶች ያሉ የእይታ ምልክቶችን ይጠቀሙ። ከሌሎች ቢያንስ የ6 ጫማ ርቀትን ይጠብቁ፣የስልጠና መሳሪያዎች፣የነጻ ክብደት ቦታዎች፣ በሰራተኛ የስራ ቦታዎች እና በእረፍት ቦታዎች ላይ ጨምሮ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለከባድ የኮቪድ-19 ውጤቶች ተጋላጭነትን ይቀንሳል?
ኤፕሪል 19፣ 2021 -- በየሳምንቱ የሚመከረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማግኘት ሌላ እምቅ ጥቅማጥቅሞችን ይጨምሩ፡ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደረጉ እና ለ SARS-CoV-2 አዎንታዊ ምርመራ ያደረጉ ሰዎች የበለጠ የከፋ COVID-19 የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው። ውጤቶች፣ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው።
ኮቪድ-19 በክፍል ሙቀት ምን ያህል ንቁ ሆኖ ይቆያል?
በቤት ውስጥ የታተመ ጥናት እንደሚያሳየው በክፍል ሙቀት ኮቪድ-19 በጨርቃ ጨርቅ ላይ እስከ ሁለት ቀናት ሲገኝ ከሰባት ቀናት በፕላስቲክ እና በብረት ተገኝቷል።
የሚመከር:
ወደ ክሎቪስ ካ መሄድ አለብኝ?
ክሎቪስ አሁንም እጅግ በጣም አስተማማኝ እና በፍሬስኖ ካውንቲ ውስጥ ለመኖር በጣም ጥሩው አጠቃላይ ከተማ… የ2018 ስታቲስቲክስ ከ Niche.com፣ “ደረጃዎችን” እና ደረጃዎችን የሚሰጥ ድህረ ገጽ ነው። ለከተሞች፣ ክሎቪስ በጠቅላላ ከፍተኛው “ደረጃ” A- እንዳለው፣ በሁሉም የፍሬስኖ ካውንቲ ከፍተኛው እንዳለው ይግለጹ። ክሎቪስ ካሊፎርኒያ ለመኖር ጥሩ ቦታ ነው? ክሎቪስ በፍሬስኖ ካውንቲ ውስጥ ሲሆን በካሊፎርኒያ ውስጥ ለመኖር ከምርጥ ቦታዎች አንዱ ነው በክሎቪስ ውስጥ ብዙ መናፈሻዎች አሉ። ብዙ ቤተሰቦች እና ወጣት ባለሙያዎች በክሎቪስ ይኖራሉ እና ነዋሪዎቹ መጠነኛ የፖለቲካ አመለካከቶች ይኖራቸዋል። Clovis CA በምን ይታወቃል?
ወደ ኦርሞንድ ባህር ዳርቻ መሄድ አለብኝ?
የባህር ዳርቻው የሚያምር ሲሆን በአጠቃላይ ለመጎብኘት ጥሩ ቦታ ነው እና ለመኖር ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ይህ ከተማ እንደማንኛውም ከተማ ነው - አማካይ። በአካባቢው ለቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ በርካታ ፓርኮች እና የማህበረሰብ ማዕከሎች አሉ ነገር ግን በአቅራቢያዎ ካልሆኑ ለመድረስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ትምህርት ቤቶቹ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው አይደሉም። የኦርመንድ ቢች ፍሎሪዳ ጥሩ የመኖሪያ ቦታ ነው?
ወደ ፓሎስ ፓርክ ኢል መሄድ አለብኝ?
Palos Park በኩክ ካውንቲ ውስጥ ነው እና በኢሊኖይ ውስጥ ለመኖር ከ ምርጥ ቦታዎች አንዱ ነው። በፓሎስ ፓርክ ውስጥ መኖር ለነዋሪዎች ጥቅጥቅ ያለ የከተማ ዳርቻ ስሜት ይሰጣል እና አብዛኛዎቹ ነዋሪዎች የቤታቸው ባለቤት ናቸው። … ብዙ ጡረተኞች በፓሎስ ፓርክ ውስጥ ይኖራሉ እና ነዋሪዎቹ መጠነኛ የፖለቲካ አመለካከት አላቸው። በፓሎስ ፓርክ ውስጥ ያሉ የሕዝብ ትምህርት ቤቶች ከፍተኛ ደረጃ ተሰጥቷቸዋል። Palos Park IL ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ወደ ዊትማን ኮሌጅ መሄድ አለብኝ?
Whitman ከአገሪቱ ከምርጥ ኮሌጆች መካከል ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ህይወትን የሚለውጥ-ትምህርት ለሚፈልጉ ተማሪዎች አንዱ ነው። ለጠንካራ የሊበራል አርት ትምህርት እና ተማሪዎቻችን ያለን ቁርጠኝነት ከአመት አመት በጣም በተመረጡ የኮሌጅ ደረጃዎች እና ከምርጦች ዝርዝር ውስጥ አስገብቶናል። ዊትማን ጥሩ ኮሌጅ ነው? የዊትማን ኮሌጅ አጠቃላይ እይታ የዊትማን ኮሌጅ በ2022 ምርጥ ኮሌጆች እትም ብሄራዊ ሊበራል አርትስ ኮሌጆች፣ 38 ክፍያው እና ክፍያው $55,982 ነው። የካምፓስ እንቅስቃሴዎች በዊትማን ኮሌጅ የሊበራል አርት ተቋም በዋላ ዋላ ዋሽንግተን ትንሽ ከተማ ውስጥ ትልቅ የተማሪ ህይወት አካል ናቸው። ለምንድነው ወደ ዊትማን ኮሌጅ የምሄደው?
ለተሰነጠቀ ሆስፒታል መሄድ አለብኝ?
ከስንጥቅ የተገኘ ደም ከሠገራ ይለያል። (በጣም ጠቆር ያለ ሰገራ ወይም ከሰገራ ጋር የተቀላቀለ ቀይ ቀይ ደም ለከፋ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። Fissure ከባድ ችግር ነው? ብዙውን ጊዜ ከባድ በሽታ አይደለም አይደለም፣ እና አብዛኛው ሰው ቤት ውስጥ ማከም ይችላል። ነገር ግን፣ ተደጋጋሚ የፊንጢጣ ስንጥቅ ወይም ቶሎ የማይፈወሱ ለጭንቀት መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ። ምን ይሆናል ስንጥቅ ሳይታከም ከተዉት?
