ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ካሮቲን መውሰድ አለብኝ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ቫይታሚን ኤ ለእይታ እና ለዓይን ጤና፣ ለጠንካራ የበሽታ መከላከል ስርዓት እና ለቆዳና ለ mucous ሽፋን ጤናማነት እንፈልጋለን። ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ መውሰድ መርዛማ ሊሆን ይችላል ነገርግን ሰውነትዎ የሚፈልገውን ያህል ቫይታሚን ኤ ከቤታ ካሮቲን ብቻ ይቀይራል። ያም ማለት ቤታ ካሮቲን እንደ ደህንነቱ የተጠበቀ የቫይታሚን ምንጭ A. ይቆጠራል ማለት ነው።
ካሮቲን ለምን መጥፎ የሆነው?
ቤታ ካሮቲን በከፍተኛ መጠን የ መርዛማ የሆነ አይመስልም። ነገር ግን ለረዥም ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን ወደ ካሮቴሚያ ሊያመራ ይችላል. ይህ ቆዳዎ ቢጫ ብርቱካንማ እንዲሆን ያደርገዋል። ከመጠን በላይ ቤታ ካሮቲን የአንዳንድ ሰዎች ችግር ነው።
ከቤታ ካሮቲን መራቅ አለብኝ?
ጥቅሞቻቸው በአጠቃላይ ግልጽ ባይሆኑም የቤታ ካሮቲን ተጨማሪዎች ከባድ አደጋዎች ያላቸው ይመስላሉ።የሚያጨሱ ወይም ለአስቤስቶስ የተጋለጡ የቤታ ካሮቲን ተጨማሪዎችን መጠቀም የለባቸውም። በነዚህ ሁለት የሰዎች ቡድን ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው መጠን እንኳን ለካንሰር፣ ለልብ ህመም እና ለሞት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
ቤታ ካሮቲን ለምን ይጎዳል?
የቤታ ካሮቲን አጠቃቀም በሚያጨሱ ወይም ለአስቤስቶስ በተጋለጡ ሰዎች ላይ ለሳንባ ካንሰር የመጋለጥ እድላቸውጋር የተያያዘ ነው። በ29,000 ወንድ አጫሾች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት በቡድኑ ውስጥ በቀን 20 ሚሊ ግራም ቤታ ካሮቲን ከ5 እስከ 8 አመት የሚቀበል የሳንባ ካንሰር 18 በመቶ ጭማሪ አሳይቷል።
ካሮቲን ለሰውነትዎ የሚረዳው እንዴት ነው?
ቤታ ካሮቲን ለአትክልቶች ደማቅ ቢጫ፣ብርቱካንማ እና ቀይ ቀለም የሚሰጥ ውህድ ነው። ሰውነት ቤታ ካሮቲን ወደ ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል) ይለውጣል። ለዕይታ ጠቃሚ ንጥረ ነገር በመባል የሚታወቀው ቫይታሚን ኤ ለሴሎች እድገት እና እንደ ልብ፣ ሳንባ እና ኩላሊት ያሉ ጤናማ የአካል ክፍሎችን በመጠበቅ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።
የሚመከር:
ውሻዬን ወደ የእንስሳት ሐኪሞች መውሰድ አለብኝ?
ውሻዎ ሳይበላ ከአንድ ቀን በላይ ከሄደ ውሻዎን ወደ የእንስሳት ሐኪም ይውሰዱት። ይህ የምግብ መፈጨት ችግሮች ምልክት ወይም እንቅፋት ሊሆን ይችላል። … ድንገተኛ ጉዳይ አይደለም፣ ነገር ግን ከስር ያለው ችግር እንደሌለ ለማረጋገጥ የእንስሳት ሐኪም ማየት አለቦት። ውሻዬን ወዲያውኑ ወደ የእንስሳት ሐኪም ዘንድ ልውሰድ? አጭሩ መልስ፡ ቡችላዋ ወደ ቤት በመጣችበት በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ የእንስሳት ሐኪሙን እንዲያገኝ አድርግ። ይህ ቢያንስ የእኔ ትሁት የእንስሳት ህክምና አስተያየት ነው። አንዳንድ አርቢዎች ውሻዎን የእንስሳት ሐኪም ዘንድ እንዲወስዱት የተወሰነ ጊዜ ይሰጡዎታል፣ ስለዚህ በኮንትራትዎ ላይ ያለውን ጥሩ ጽሑፍ ያንብቡ። ውሻዎን መቼ ነው ወደ የእንስሳት ሐኪም መውሰድ ያለብዎት?
አሽዋጋንዳ መውሰድ አለብኝ?
አሽዋጋንዳ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ማሟያ ነው፣ ምንም እንኳን የረጅም ጊዜ ውጤቶቹ ባይታወቁም። ይሁን እንጂ እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶችን ጨምሮ አንዳንድ ግለሰቦች መውሰድ የለባቸውም. ራስን የመከላከል በሽታ ያለባቸው ሰዎች በጤና አጠባበቅ አቅራቢ ካልተፈቀዱ በስተቀር አሽዋጋንዳ መራቅ አለባቸው። አሽዋጋንዳ በየቀኑ መውሰድ ምንም ችግር የለውም? አሽዋጋንዳ ብዙ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን የሚሰጥ እንደ የደም ስኳር፣የመቆጣት፣ስሜት፣ማስታወስ፣ጭንቀት እና ጭንቀት እንዲሁም የጡንቻን ጥንካሬ እና የመራባት አቅምን ይጨምራል። ልክ እንደ ፍላጎቶችዎ ይለያያል ነገርግን 250–500 mg በቀን ቢያንስ ለአንድ ወር ውጤታማ ይመስላል። ለምንድነው አሽዋጋንዳ አትወስዱም?
በሁለተኛ ደረጃ ኬሚስትሪ መውሰድ አለብኝ?
በአብዛኛው፣የመጀመሪያዎቹ ሁለት የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ባዮሎጂ እና ኬሚስትሪ መውሰድ ይጠበቅብዎታል። ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ለእርስዎ የሚተገበር ከሆነ የጁኒየር አመትዎን ፊዚክስ መውሰድ አለብዎት፡ በሂሳብ እና በሳይንስ ችሎታዎ እርግጠኛ ነዎት። ኬሚስትሪ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከባድ ነው? የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ኬሚስትሪ ለብዙ ተማሪዎች ለማለፍ አስቸጋሪ ኮርስ ሊሆን ይችላል የጉዋም የተፈጥሮ ሳይንስ ክፍል ባልደረባ ዶክተር ብሬና ኢ ሎሬንዝ እንዳሉት ኬሚስትሪ የትምህርት አይነት ነው። ጥሩ ለመስራት "
ምን ያህል ቤንኮፕሪም መውሰድ አለብኝ?
ከ15 አመት በላይ የሆናቸው ጎልማሶች እና ህፃናት- 10 ሚሊግራም (mg) በቀን 3 ጊዜ። ከፍተኛው መጠን በቀን ከ 60 mg (ስድስት 10-mg ጡቦች) መሆን የለበትም. ዕድሜያቸው ከ15 ዓመት በታች የሆኑ ህጻናት - የአጠቃቀም እና የመጠን መጠን በዶክተርዎ መወሰን አለባቸው። Flexeril በአንድ ጊዜ ለመውሰድ ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? በአፋጣኝ የሚለቀቅ cyclobenzaprine የሚመከረው መጠን 5 እስከ 10mg፣ በቀን ሦስት ጊዜ ሲሆን ለረዘም የሚለቀቁት ስሪቶች በቀን አንድ ጊዜ ከ15 እስከ 30 mg ነው። ለሁለቱም ቅፆች ከፍተኛው ዕለታዊ መጠን በ24 ሰአታት ውስጥ 30 mg ነው። ከተመከረው በላይ መውሰድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ወይም ከመጠን በላይ መውሰድን ሊያስከትል ይችላል። በአንድ ጊዜ 2 Flexeril 10mg
ከ tsh ሙከራ በፊት synthroid መውሰድ አለብኝ?
በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች፣ የላቦራቶሪ ምርመራ ከመደረጉ በፊት በማለዳው T4 መድሃኒት መውሰድ ችግር አይሆንም። T4 መጠን። Synthroid በቲኤስኤች ደረጃዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል? ለታይሮይድ አነቃቂ ሆርሞን (TSH) ጭቆና፣ ሲንትሮይድ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የቲኤስኤች መጠን ለመቀነስ ይረዳል TSH የተሰራው ሰውነትዎ ታይሮይድ ሆርሞኖችን በሚፈልግበት ጊዜ ነው። ዝቅተኛ የቲኤስኤች መጠን ማለት ከፍ ያለ የቲኤስኤች መጠን እንደሚያመለክተው ሰውነትዎ የታይሮይድ ሆርሞኖችን አያስፈልገውም ማለት ነው። ከታይሮይድ ምርመራ በፊት ምን ዓይነት ተጨማሪዎች መውሰድ የለብዎትም?
