በሰርዲን እና ሄሪንግ መካከል ትልቅ ልዩነት የለም። … ወጣት እና ትንሽ ሲሆኑ, እነዚህ ዓሦች ሰርዲን ይባላሉ. ሲያድጉ እና ሲያድጉ ሄሪንግ ይባላሉ።
የቱ ነው የሚሻለው ሄሪንግ ወይም ሰርዲን?
ሁለቱም የዓሣ ዓይነቶች ጥሩ የቫይታሚን ዲ እና የዚንክ ምንጮች ናቸው፣ነገር ግን ሰርዲኖች በካልሲየም የበለፀጉ ናቸው ትልቁ ልዩነት በሁለቱ አሳዎች መካከል ሳይሆን እያንዳንዳቸው የሚዘጋጁበት መንገዶች ነው።
ሄሪንግ ሰርዲኖች ናቸው?
ሰርዲኔስ እና ሄሪንግ ሁለቱም የሄሪንግ ቤተሰብ አባላት - ክሉፔይዳ - እንደ ሻድ እና አንቾቪ ያሉ ሌሎች ቅባታማ የሆኑ ትናንሽ ትምህርት ቤት አሳዎችን ያካተተ ቤተሰብ ነው።… አንዳንዶች የሀገር ውስጥ ሄሪንግ እንደ “አትላንቲክ ሰርዲን” ለገበያ ያቀርባሉ። ለአውሮፓውያን ትላልቅ ሰርዲኖች - በአጠቃላይ ከስድስት ኢንች በላይ የሚረዝሙ - "ፒልቻርድስ" ይባላሉ።
ሄሪንግ ከሰርዲኖች ይሻላል?
ሰርዲኖች፣ ማኬሬል እና ሄሪንግ ሁሉም ትንሽ የተለየ ጣዕም አላቸው። ሰርዲን እና ሄሪንግ የበለጠ ጠንከር ያሉ ናቸው፣ማኬሬል ደግሞ ለስላሳ እና ቅቤ ነው፣ነገር ግን ሁሉም በተመሳሳይ መንገድ መጠቀም ይችላሉ።
የኪፐርድ ሄሪንግ ከሰርዲኖች ጋር አንድ ነው?
ለማያውቁት ኪፐርስ ተሰንጥቆ፣ጨሰ፣ጨው ያለበት ሄሪንግ ሄሪንግ በኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ እና ቫይታሚን ዲ የበለፀገ ነው። …ሰርዲኖች በኦሜጋ የበለፀጉ ናቸው። -3 ፋቲ አሲድ እና ቫይታሚን ዲ. በጣም ያነሱ ዓሦች በመሆናቸው ለአመጋገብ የሚያበረክቱት የሜርኩሪ መጠን በጣም ያነሰ ነው።
