Logo am.boatexistence.com

ስጋ በሌሉበት ሰኞ ምን መብላት ይችላሉ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ስጋ በሌሉበት ሰኞ ምን መብላት ይችላሉ?
ስጋ በሌሉበት ሰኞ ምን መብላት ይችላሉ?

ቪዲዮ: ስጋ በሌሉበት ሰኞ ምን መብላት ይችላሉ?

ቪዲዮ: ስጋ በሌሉበት ሰኞ ምን መብላት ይችላሉ?
ቪዲዮ: የ ደም አይነታቹ AB የሆናቹ ሰወች እንዚህን ምግቦች በጭራሽ እንዳትመገቡ 2024, ግንቦት
Anonim

12 የማይረቡ የሰኞ ሀሳቦች ሳምንቱን በትክክል ለመጀመር

  • ደቡብ ምዕራብ ኩዊኖአ ስኪሌት። …
  • የሾርባ የበቆሎ ሾርባ። …
  • ኤዳማሜ በርገር በስሪቻ ማዮ። …
  • Chipotle Huevos Rancheros። …
  • ካሌ፣ ቲማቲም እና አይብ የተሞላ እንጉዳይ። …
  • Zucchini ኑድል በቅመም ቲማቲም መረቅ። …
  • Teriyaki የአትክልት ኑድል ቦውል። …
  • ኮኮናት ቀይ-ምስር ከሪ።

ስጋ በሌለው ሰኞ ዓሳ መብላት ይችላሉ?

ዓሣን መብላት ምንም ችግር የለውም? ምንም እንኳን የዘመቻው ስም ቢሆንም፣ ስጋ ነፃ ሰኞ ደጋፊዎችም እንዲሁ ከአሳ ነፃ እንዲወጡ ያበረታታል።

ስጋ በሌለው ሰኞ እንቁላል መብላት ይችላሉ?

የእኔ ሥጋ-አልባ ሰኞ አይብ ወይም እንቁላል ሊጨምር ይችላል? አይብ ወይም እንቁላልን ማካተት የእርስዎ ምርጫ ነው፣ነገር ግን እኛ ለሰኞ ምግቦችዎ ከዕፅዋት የተቀመሙ አማራጮችን እንዲመረምሩ እናበረታታዎታለን።

እንዴት ያለ ሥጋ ሰኞ ያደርጋሉ?

ለመጀመር መመሪያው ከዕለታዊ ካሎሪዎ ከ7% በታች ከቅባት ስብ እና 300 ሚሊ ግራም ወይም ከኮሌስትሮል ሊመጣ ይገባል ይላል። በዚያ ላይ ለመቆየት፣ በሰኞ ምናሌዎ ላይ ቀይ ሥጋ፣ አሳማ፣ ዶሮ፣ ቱርክ እና ማንኛውንም ከፍተኛ ቅባት ያለው የወተት ተዋጽኦ (ሙሉ ወተት ወይም አይብ) አይፈልጉም። እንቁላል በቀን 1 ይገድቡ።

ስጋ በሌለው ሰኞ ዶሮ መብላት ይቻላል?

ስጋ በሌለው ሰኞ ምን መብላት ይችላሉ? ደህና… ስጋ አይደለም! ይህም የበሬ ሥጋ፣ የአሳማ ሥጋ፣ በግ፣ ፍየል፣ ዶሮ እና ቱርክን ይጨምራል። ብዙ ሰዎች ስጋ በሌለው ሰኞ ዓሳ ላለመብላት ይመርጣሉ።

MEATLESS MONDAY IS A BAD IDEA!

MEATLESS MONDAY IS A BAD IDEA!
MEATLESS MONDAY IS A BAD IDEA!
40 ተዛማጅ ጥያቄዎች ተገኝተዋል

የሚመከር: