ዝርዝር ሁኔታ:
- የ diastasis recti የ tupler ቴክኒክ ምንድነው?
- ያለ ቀዶ ጥገና ዲያስታሲስን ማስተካከል ይችላሉ?
- ምን ያህል ጊዜ የዲያስታሲስ recti ልምምዶችን ማድረግ አለቦት?
- የዲያስታሲስ ሬክቲን ለመቀልበስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ቪዲዮ: የቱፕለር ቴክኒክ ምንድን ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
Tupler Technique® የተለያዩ ጡንቻዎችን ወደ አንድ ቦታ ለማምጣት በምርምር እና በመረጃ የተደገፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም በተለያዩ ጡንቻዎች መካከል ያለውን ተያያዥ ቲሹን በማጠናከር ነው።።
የ diastasis recti የ tupler ቴክኒክ ምንድነው?
የሊፍት ልምምድ
- ወንበር ላይ ተቀመጥ እና ትከሻህን በአቀባዊ ከወገብህ ጋር አስምር። …
- ሆድህን በአየር አስፋው። …
- አተነፋፈስ እና ሆዱን ወደ ውስጠኛው አከርካሪ አምጣው እሱም "አምስተኛ ፎቅ" ይባላል።
- የጎድን አጥንትዎን አንድ ላይ ያቅርቡ።
- ሆድህን አምስተኛ ፎቅ ላይ ለ30 ሰከንድ ያዝ።
ያለ ቀዶ ጥገና ዲያስታሲስን ማስተካከል ይችላሉ?
Diastasis recti ነውሁለቱም ያለ ቀዶ ጥገና መከላከል እና ሊቀለበስ የሚችል! diastasis recti ለማስተካከል ቁልፉ transverse abdominis ያለውን ቴራፒዩቲክ ገቢር ላይ ነው, የእርስዎን ጥልቅ የሆድ ጡንቻ, እና ዳያፍራም እና ዳሌ ወለል ጋር ትክክለኛ ቅንጅት.
ምን ያህል ጊዜ የዲያስታሲስ recti ልምምዶችን ማድረግ አለቦት?
ቁልፉ ጀርባዎ ጠፍጣፋ መሆኑን ማረጋገጥ እና መልመጃውን 10 ደቂቃ በየቀኑ በማድረግ በየሁለት ደቂቃው ወይም ከዚያ በላይ ቦታ በመቀየር። በቀሪው ጊዜ ሆድዎ ሙሉ በሙሉ ወደ አከርካሪው ይመለሳል።
የዲያስታሲስ ሬክቲን ለመቀልበስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የእርስዎ ዳይስታሲስ recti ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ላይ በመመስረት ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ከ 6-12 ወራት ሊፈጅ ይችላል።
የሚመከር:
በተዋናይ ሚካኤል ቼኮቭ ቴክኒክ ላይ?
በተዋናይ ሚካኤል ቼኮቭ የብዙ አመታት ሙከራ፣ሙከራ እና ማረጋገጫ በሙያዊ ቲያትር እና በቲያትር ትምህርት ቤቶች ያሳየውን ውጤት በግሩም ሁኔታ መዝግቧል። … የሚካኤል ቼኮቭ የትወና ቴክኒክ ምንድነው? ሚካኤል ቼኮቭ የትወና ቴክኒክን ፈጠረ፣ የ 'ልቦና-አካላዊ አቀራረብ'፣ በዚህ ውስጥ ለውጥ፣ በስሜታዊነት፣ በሃሳብ እና በውስጣዊ እና ውጫዊ ምልክቶች መስራት ማዕከላዊ ናቸው። በምናብ፣ በስሜት እና በከባቢ አየር ለመስራት ግልጽ እና ተግባራዊ መሳሪያዎችን ያቀርባል። የትኞቹ ተዋናዮች የቼኾቭን ቴክኒክ ይጠቀማሉ?
የወርቅ ስራ ቴክኒክ ምንድን ነው?
የወርቅ ስራ የብረት ክሮች በመጠቀም የጥልፍ ጥበብ ወይም የብረት ቅጠል ያላቸው ክሮች በተለመደው የጨርቃ ጨርቅ ክር ዙርያ በተለይ ብርሃን በሚጫወትበት መንገድ የተከበረ ነው። "የወርቅ ስራ" የሚለው ቃል ጥቅም ላይ የሚውለው ክሮቹ አስመሳይ ወርቅ፣ ብር ወይም መዳብ ሲሆኑ ነው። የወርቅ ስራ ለምን ይጠቅማል? Goldwork በጣም ንጉሣዊ እና የጥልፍ ቴክኒኮች የቅንጦትነው። አንዴ ለሀብታሞች ብቻ ይደረስ የነበረው የወርቅ ጥልፍ በታሪክ የቤተ ክህነት ጨርቃ ጨርቅ፣ ወታደራዊ ዩኒፎርሞች እና አልባሳት እና ጨርቃጨርቅ ለመኳንንቶች ለማስዋብ ይውል ነበር። በወርቅ ሥራ ውስጥ የሚያልፍ ክር ምንድን ነው?
ቴክኒክ ዲፕሎማ ምንድን ነው?
በኢንጂነሪንግ ዲፕሎማ ወይም በቴክኒክ ትምህርት ዲፕሎማ በተግባራዊ እና በክህሎት ተኮር ስልጠና ላይ ያተኮረ ፕሮግራም ነው። በቅድመ ምረቃ የምህንድስና ዲግሪ ሲመደብ ብቻ አስፈላጊ ነገሮችን የሚሸፍን ቴክኒካል ኮርስ ነው። ቴክኒክ ዲፕሎማዎች ምንድናቸው? አንድ ተማሪ ሁለቱንም የሁለተኛ ደረጃ ዲፕሎማ እና የቴክኒክ ሰርተፍኬት እንዲያገኝ የሚያስችል ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች አሉ የቴክኒክ መስክ፣ በተመሳሳይ ጊዜ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እያለ ከተለማማጅ ልምድ ተጠቃሚ። የቴክኒክ ዲፕሎማ ምሳሌ ምንድነው?
አንቲስትሮፊ ቴክኒክ ምንድን ነው?
አንቲስትሮፍ የአጻጻፍ መሳሪያ ነው በአነጋገር፣ የአነጋገር መሳሪያ፣ አሳማኝ መሳሪያ ወይም ስታይልስቲክ መሳሪያ ደራሲ ወይም ተናጋሪ ለአድማጭ ወይም ለአንባቢው ያለውን ትርጉም ለማስተላለፍ የሚጠቀምበት ዘዴ ነው። ለማበረታታት ወይም ስሜትን ለመቀስቀስ የተነደፈ ቋንቋን በመጠቀም አንድን ርዕሰ ጉዳይ በእይታ እንዲያጤኑ የማሳመን ዓላማ… https://am.wikipedia.org › wiki › የአጻጻፍ_መሣሪያ የሪቶሪካል መሳሪያ - ውክፔዲያ ያ የሚያሳስበው በተከታታይ ሐረጎች መጨረሻ ላይ ተመሳሳይ ቃል ወይም ቃላት መደጋገም ነው። መሣሪያው እንዲሁ ጸሃፊው ተመሳሳይ ቃላትን ወይም ቃላትን በአረፍተ ነገር፣ በአንቀጾች እና በአንቀጽ መጨረሻ ላይ ሲጠቀም ይከሰታል። የፀረ-ስትሮፍ ምሳሌ ምንድነው?
አሴፕቲክ ቴክኒክ ምንድን ነው?
አሴፕቲክ ቴክኒክ በሽተኞችን ከአደገኛ ጀርሞች የሚከላከሉ የህክምና ልምምዶች እና ሂደቶች ስብስብነው። ባክቴሪያዎች፣ ቫይረሶች እና ረቂቅ ህዋሳት በሁሉም ቦታ ይገኛሉ፣ስለዚህ አሴፕቲክ ቴክኒኮችን መጠቀም አስፈላጊ መሳሪያዎችን እንዳይበከል ይረዳል። 5 አስፕቲክ ቴክኒኮች ምንድናቸው? አሴፕቲክ ቴክኒክ ምንድነው ጥቅም ላይ የሚውለው? የቀዶ ጥገና መሳሪያዎችን አያያዝ። ከሕፃን መወለድን በሴት ብልት መውለድ መርዳት። የዳያሊስስ ካቴቴሮችን አያያዝ። የዳያሊስስን በማከናወን ላይ። የደረት ቱቦ በማስገባት ላይ። የሽንት ካቴተር በማስገባት ላይ። ማዕከላዊ የደም ሥር (IV) ወይም የደም ቧንቧ መስመሮችን በማስገባት ላይ። ሌሎች የፍሳሽ ማስወገጃ መሳሪያዎችን በማስገባት ላይ። የአሴፕቲክ ቴክኒክ ምሳሌ ምንድነው?
