ሹራብ ከጭንቀት፣ ከጭንቀት ወይም ከድብርት ምልክቶች ሊያዘናጋዎት ይችላል። ከማንኛውም ነገር ይልቅ አእምሮዎ በሹራብ ምርትዎ ላይ እንዲያተኩር ማድረግ ህክምና ሊሆን ይችላል። ሹራብ ለማድረግ አንድ ተጨማሪ ጥቅም፣ በእርግጥ የአርትራይተስ እና የቲንዲኒተስ በሽታን ይከላከላል!
ሹራብ አርትራይተስን ያባብሳል?
የካርፓል ዋሻ ሲንድረም፣ አርትራይተስ፣ ቀስቅሴ ጣት እና Tendonitis ሁሉም በሹራብ። ሊባባሱ ይችላሉ።
ከአርትራይተስ ጋር ሹራብ ማድረግ ይችላሉ?
አላን ለምሌ ከሲራኩስ የአጥንት ስፔሻሊስቶች የእጅ እና የእጅ አንጓ ማእከል አንዳንድ ፍርሃቶችን ያስወግዳል እና የአርትራይተስ በሽተኞች አሁንም መጠቅለል ወይም መጠቅለል እንደሚችሉ ይጠቁማል፣ነገር ግን ጥቂቶቹን መከተል አለበት። መመሪያዎችን እና ሁል ጊዜ እጃቸውን ያዳምጡ እና በጣም ብዙ ህመም ካለባቸው ያርፉ.
የአርትራይተስ እጅን እንዴት ነው የሚስሩት?
Trick 1፡ ከብረት መርፌዎች አማራጮችን ይሞክሩ፣እንደ በርች ወይም የቀርከሃ መርፌዎች፣ክብደታቸው ቀላል እና ለመንካት ሞቅ ያለ። ብልሃት 2፡ ከሱፍ ወይም ከሱፍ ቅይጥ ጋር መጣበቅ ሱፍ ከጥጥ እና ሌሎች ፋይበርዎች የበለጠ የመለጠጥ እና ይቅር ባይ ነው፣ ይህም በቀላሉ ለመጠቀም ቀላል ያደርገዋል። ዘዴ 3፡ ክብ በሆነ መርፌ ላይ ጠፍጣፋ።
ሹራብ ለአርትሮሲስ ጥሩ ነው?
ከ12 ሳምንታት በላይ በየቀኑ በማለዳ ሹራብ መስራቱ በየቀኑ ህመም ላይ 50% የአጭር ጊዜ መሻሻል እና የ86 አመት ሴት ቢያንስ ከበሽታው ጋር ስትኖር የነበረች ሴት በሁለትዮሽ የአርትራይተስ ጣቶች ላይ የመገጣጠሚያዎች እፎይታ አስገኝቷል። 40 ዓመታት።
