ፔክቶራሊስ ሜጀር በትከሻ መታጠፊያ ውስጥ እንደ ዋና አንቀሳቃሽ ሆኖ የሚሰራው … የዴልቶይድ ጡንቻ መካከለኛ ክልል ለክንድ ጠለፋ ዋና አንቀሳቃሽ ነው። የፔክቶራሊስ ሜጀር ወደ መካከለኛው ዴልቶይድ ፊት ለፊት እንደ ባላንጣ ሆኖ ይሰራል፣ ላቲሲመስ ዶርሲ ግን ከኋላ እንደ ባላንጣ ሆኖ ይሰራል።
ዋና አንቀሳቃሾች የትኞቹ ጡንቻዎች ናቸው?
ዋና አንቀሳቃሾች የሆኑት ጡንቻዎች
- Pectoralis Major የ pectoralis ዋናን በቀላሉ እንደ “pectorals” ወይም እንደ “pecs” ብቻ ልታውቀው ትችላለህ።
- ዴልቶይድ። በእያንዳንዳቸው ላሉት የዴልቶይድ ጡንቻዎች ምስጋና ይግባውና የትከሻ መገጣጠሚያዎችዎን ማንቀሳቀስ ይችላሉ።
- ላቲሲመስ ዶርሲ። …
- ግሉተስ ማክሲመስ። …
- ኳድሪሴፕስ።
የትኛው ጡንቻ ነው ትከሻን ለማራዘም ዋና አንቀሳቃሽ የሆነው?
Glenohumeral Joint Muscles
- የስትሮ እና የወጪ ክፍሎቹ እንደ አንድ አሃድ ይሠራሉ እና ትከሻውን ለማራዘም ውል ያደርጋሉ። - በአጠቃላይ፣ የ pectoralis major በግሌኖሆሜራል ፅንሰ-ሀሳብ፣ የውስጥ ሽክርክር እና አግድም መተጣጠፍ ውስጥ ዋና አንቀሳቃሽ ነው።
ዴልቶይድ ዋና አንቀሳቃሽ የሚያደርገው ምንድን ነው?
ሁሉም ቃጫዎቹ በአንድ ጊዜ ሲዋሃዱ ዴልቶይድ በፊተኛው አይሮፕላን ላይ የጠለፋ ዋና መንቀሳቀሻ ክንዱ ከፍተኛ ውጤት እንዲኖረው ዴልቶይድ በመሃል መዞር አለበት። ይህ ዴልቶይድ ክንድ በሚሰነዘርበት ወቅት የፔክቶራሊስ ሜጀር እና ላቲሲመስ ዶርሲ ባላጋራ ጡንቻ ያደርገዋል።
ከሚከተሉት ጡንቻዎች ውስጥ ቀዳሚ መንቀሳቀሻ የሆነው የትኛው ነው?
ተግባር። የ biceps brachii ዋና ተግባራት የክርን መታጠፍ እና የፊት ክንድ መታጠፍ ነው። በእውነቱ፣ የፊት ክንድ መደገፊያ ዋና አንቀሳቃሽ ነው።
