ቁልፍ መውሰጃዎች። ወደ እግር ኳስ መሄድ የመንቀጥቀጥ አደጋን ይጨምራል። በጊዜ ሂደት፣ ተደጋጋሚ የንዑስ ኮንሰርስ ጉዳቶች እንዲሁ ተከማችተው አእምሮን ሊጎዱ ይችላሉ።
እግር ኳስን መምራት ምን ያደርጋል?
የጭንቅላት ጭንቅላት በማህበር እግር ኳስ ኳሱን ለመቆጣጠር ጭንቅላትን ተጠቅሞ ለማለፍ ፣ ለመተኮስ ወይም ለማፅዳት የሚውልነው። ይህ በመቆም, በመዝለል ወይም በመጥለቅ አቀማመጥ ሊከናወን ይችላል. ራስጌ የተለመደ ዘዴ ነው እና በተጫዋቾች በሁሉም ግጥሚያዎች ጥቅም ላይ ይውላል።
ራስጌዎች የአንጎል ጉዳት ያደርሳሉ?
በ2018 በብሪቲሽ ኮሎምቢያ ዩኒቨርስቲ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ከነርቭ ሴሎች ጉዳት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ፕሮቲኖች ኳሱን ከመራ በኋላ የደም መጠን ይጨምራሉ። አንድ ነጠላ አርዕስት ምንም አይነት ከፍተኛ ጉዳት የማድረስ እድል የለውም፣ ነገር ግን ረዘም ባለ ጊዜ ጥምር ውጤቱ ወደ ችግሮች ሊመራ ይችላል።
ወደ እግር ኳስ መሄድ አደገኛ ነው?
ጭንቅላቶች የእግር ኳስ ቁልፍ ገጽታ ናቸው በሁለቱም ማጥቃት እና መከላከል ሲሆን ይህም ብዙ ጊዜ ተፅእኖን ስለሚፈጥር የህክምና ባለሙያዎች ስለተጫዋቾች ጤና በእጅጉ ይጨነቃሉ። በራግቢ - ተጫዋቾች አዘውትረው የኃይል እርምጃ በሚወስዱበት፣ እና ብዙ ጊዜ የሚደናገጡበት - የጤና ፍራቻዎችም አሉ።
ራስጌዎች በእግር ኳስ ይጎዳሉ?
የእግር ኳስ ራስጌ በኳስ እና በጭንቅላቱ መካከልግንኙነት ሲደረግ ትክክለኛው ዘዴ ካልተጠቀምንበት ሊጎዳ ይችላል። ነገር ግን ራስጌው በትክክል ከተሰራ, በትክክለኛው ዘዴ, ከዚያም ማንኛውም ህመም ዝቅተኛ መሆን አለበት. ግን በዓለም ዙሪያ ያሉ የእግር ኳስ ተጫዋቾች በየቀኑ ብዙ ጊዜ ያደርጉታል።
