ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: አመራር ምን ሊያደርግ ይችላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ቁልፍ መውሰጃዎች። ወደ እግር ኳስ መሄድ የመንቀጥቀጥ አደጋን ይጨምራል። በጊዜ ሂደት፣ ተደጋጋሚ የንዑስ ኮንሰርስ ጉዳቶች እንዲሁ ተከማችተው አእምሮን ሊጎዱ ይችላሉ።
እግር ኳስን መምራት ምን ያደርጋል?
የጭንቅላት ጭንቅላት በማህበር እግር ኳስ ኳሱን ለመቆጣጠር ጭንቅላትን ተጠቅሞ ለማለፍ ፣ ለመተኮስ ወይም ለማፅዳት የሚውልነው። ይህ በመቆም, በመዝለል ወይም በመጥለቅ አቀማመጥ ሊከናወን ይችላል. ራስጌ የተለመደ ዘዴ ነው እና በተጫዋቾች በሁሉም ግጥሚያዎች ጥቅም ላይ ይውላል።
ራስጌዎች የአንጎል ጉዳት ያደርሳሉ?
በ2018 በብሪቲሽ ኮሎምቢያ ዩኒቨርስቲ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ከነርቭ ሴሎች ጉዳት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ፕሮቲኖች ኳሱን ከመራ በኋላ የደም መጠን ይጨምራሉ። አንድ ነጠላ አርዕስት ምንም አይነት ከፍተኛ ጉዳት የማድረስ እድል የለውም፣ ነገር ግን ረዘም ባለ ጊዜ ጥምር ውጤቱ ወደ ችግሮች ሊመራ ይችላል።
ወደ እግር ኳስ መሄድ አደገኛ ነው?
ጭንቅላቶች የእግር ኳስ ቁልፍ ገጽታ ናቸው በሁለቱም ማጥቃት እና መከላከል ሲሆን ይህም ብዙ ጊዜ ተፅእኖን ስለሚፈጥር የህክምና ባለሙያዎች ስለተጫዋቾች ጤና በእጅጉ ይጨነቃሉ። በራግቢ - ተጫዋቾች አዘውትረው የኃይል እርምጃ በሚወስዱበት፣ እና ብዙ ጊዜ የሚደናገጡበት - የጤና ፍራቻዎችም አሉ።
ራስጌዎች በእግር ኳስ ይጎዳሉ?
የእግር ኳስ ራስጌ በኳስ እና በጭንቅላቱ መካከልግንኙነት ሲደረግ ትክክለኛው ዘዴ ካልተጠቀምንበት ሊጎዳ ይችላል። ነገር ግን ራስጌው በትክክል ከተሰራ, በትክክለኛው ዘዴ, ከዚያም ማንኛውም ህመም ዝቅተኛ መሆን አለበት. ግን በዓለም ዙሪያ ያሉ የእግር ኳስ ተጫዋቾች በየቀኑ ብዙ ጊዜ ያደርጉታል።
የሚመከር:
ማን ትራኪኦስቶሚ ሊያደርግ ይችላል?
አንድ የቀዶ ጥገና ሀኪምከአጠቃላይ ሰመመን ሲተኙ በሆስፒታል የቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ ትራኪኦስቶሚ ሊሰራ ይችላል። ዶክተር ወይም የድንገተኛ ህክምና ቴክኒሻን ትራኪኦስቶሚን በደህና በታካሚው አልጋ አጠገብ ለምሳሌ እንደ ከፍተኛ እንክብካቤ ክፍል (ICU) ወይም ለሕይወት አስጊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ሊያደርጉ ይችላሉ። ነርሶች ትራኪኦስቶሚ ሊያደርጉ ይችላሉ? ነርሶች ለታካሚዎች የመተንፈሻ ቱቦን ትክክለኛነት ለመጠበቅ እና የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ የትራኪኦስቶሚ እንክብካቤ ይሰጣሉ። አኔስቲስቶች ትራኪኦስቶሚ ይሰራሉ?
ስካይላ አዩድ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?
በአጠቃላይ የማህፀን ውስጥ መሳርያዎች (IUDs) በአጠቃላይ የሰውነት ክብደት እንዲጨምር አያደርጉም ጥናቶች እንደሚያሳዩት መዳብ IUDs (ፓራጋርድ) ምንም አይነት የሰውነት ክብደት መጨመር እንደሌለበት እና የሆርሞን IUDs (ሚሬና), Skyla, Kyleena, Liletta) ከሴቶች 5% በላይ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል. የIUDs ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ IUD ሲገባ ህመም። IUD ን ማስወገድ ክብደቴን እንድቀንስ ይረዳኛል?
ዶሪቶስ ቡቃያዎን ቀይ ሊያደርግ ይችላል?
የቅመም መክሰስ ብዙ ቀይ የምግብ ማቅለሚያ ስላለው በብዛት የሚበሉ ሰዎችን በርጩማ ቀይ ወይምብርቱካናማ ያደርገዋል። ወላጆች እና ልጆች በርጩማ ላይ ያለ የደም ምልክት ነው ብለው በስህተት ሊገምቱ ይችላሉ፣ ይህም ወደ ሆስፒታል ድንጋጤ ይመራል። ቀይ ቺፕስ ቀይ ሰገራ ሊፈጥር ይችላል? የሉዊስ የህጻናት ሆስፒታል የህፃናት ሐኪም፣ በ Flamin' Hots ውስጥ ያለው የምግብ ቀለም በጣም ብዙ ከበሉ ሰገራዎን ወደ ቀይ ሊለውጠው ይችላል። ምን ምግቦች ቀይ ሰገራ ሊያስከትሉ ይችላሉ?
የምቀኝነት ባህሪ ሊያደርግ ይችላል?
ምቀኝነት እራሱን ወይም እራሷን የተሻለ ስሜት እንዲሰማት ለማድረግ በሆነ መንገድ የሌላውን ገጸ ባህሪ ለመጉዳት የምቀኝነት ገፀ ባህሪን ሊገፋፋው ይችላል። አሳቢ ገጸ ባህሪ ምን ሊያደርግ ይችላል? አሳቢ መሆን ትህትና እና አሳቢ መሆንነው። ሰዎች ለስሜታቸው ትኩረት ስትሰጡ ይወዳሉ። … አንድን ሰው ምን እንደሚሰማው መጠየቅ ብዙውን ጊዜ አሳቢ ነው። አሳቢ ሰው ደግ እና አሳቢ ነው - ጥሩ ሰው ማወቅ። የምቀኝነት ባህሪያት ምንድናቸው?
ፕላንግ ማድረግ በሰውነትዎ ላይ ምን ሊያደርግ ይችላል?
ፕላክው ሰውነትዎን ከራስ ጣት እስከ እግር ጣት የሚያጠናክርበት ክላሲክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው በተለይም ፕላንክ የሆድዎን እና የታችኛውን ጀርባዎን ጨምሮ ዋና ጡንቻዎችዎን ያጠናክራል። ጠንካራ ኮር መኖሩ የታችኛው ጀርባ ህመም መቀነስ፣ የእለት ተእለት ተግባራትን ከተሻሻለ ችሎታ እና ከተሻሻለ የአትሌቲክስ አፈፃፀም ጋር የተቆራኘ ነው። ሳንቃዎች የሆድ ስብን ያቃጥላሉ?
